Description
Zdarzyło Wam się kiedyś najeść wstydu albo przełknąć gorzką prawdę? Chyba znacie to uczucie, kiedy ze stresu nie możecie jeść albo czujecie potrzebę „comfort food”. O co z tym chodzi? Czy to dieta wpływa na nasze emocje czy emocje na naszą dietę?
Dzisiaj pogadam o tym z Darią Gradziuk. Psycholożką i psychodietetyczką, która doskonale wie, co to znaczy trzymać #emocjenawidelcu. Daria specjalizuje się we wsparciu i edukacji z zakresu dbania o zdrowie fizyczne i psychiczne, uwzględniając aspekty związane z żywieniem i emocjami. Szczególnie bliska jest jej tematyka troski o własny dobrostan, słuchania własnego ciała, stawiania granic oraz nauka w odpuszczaniu potrzeby bycia perfekcyjnym. Znajdźcie Darię na instagramie: @daria.gradziuk_emocjenawidelcu
🥦🥦🥦
Jeżeli kiedyś zastanawiałyście się, jak radzić sobie z dietą, ale trochę od innej, bardziej psychologicznej strony, to koniecznie posłuchajcie tego odcinka.
***
Nazywam się Karolina i jestem coachem, mentorką, autorką książek i przedsiębiorczynią. Inwestuje w ludzi i pomysły. Dzięki mojemu wsparciu i determinacji, tysiące Polek na nowo poznały swoją wartość i zrozumiały, że „sexy zaczyna się w głowie”. Teraz staram się im uzmysłowić, że każda ma w sobie potencjał na bycie businesswomen i stworzenie własnego biznesu.
IG: https://www.instagram.com/sexyzaczynasiewglowie/
LI: Karolina Cwalina-Stępniak
WEBSITE: www.karolinacwalina.pl
Z Kasią, psycholożką kliniczną i certyfikowaną psychoterapeutką uzależnień, bierzemy na tapet poważny temat. Rozmawiamy o tym, jak bardzo cienka jest granica między używaniem, nadużywaniem i uzależnieniem, nie tylko w przypadku nas, dorosłych, ale także naszych dzieci. Rozpracowujemy też...
Published 03/15/24
W tym odcinku rozmawiam z Kają Rybicką. Moja gościni to współzałożycielka startupu oraz marki Your KAYA, która wiedziała od początku czego chce od biznesu i śmiało szła po swoje z wizją i impetem.
Kaja od 6 lat, obecnie z 30-kilkuosobowym (!) zespołem współtworzy markę ekoproduktów na okres i...
Published 02/09/24