⏰  本集各節摘要 (03:10) 大家會算自己的加班費嗎！🤔 (05:40) 大家遇過的「加班原因」有哪些？ (11:25) Jo 的深刻體會 … 什麼事好像都得自己做！只好加班？ (13:45) 大家認為 multi-tasking 真的存在嗎？ (15:40) 細數這麼多加班的原因，有哪些「可控」的嗎？ (17:20) 外部合作真的很不受控 … 🥺 (20:20) Jo 的深刻經驗：雖然很早就規劃好時程，但最後還是大加班 …？ (23:15) 如何保護自己的節奏不被打斷？ (25:45) 求好心切所以一直加班，怎麼辦？ (26:55) 如何讓別人不要隨便約會議的技巧（？） (30:15) 加班竟然也有 … 優 … 點 …？？ (34:55) 如何不被加班的「優點」綁架？ (39:15) 大家很有感觸的加班缺點 (42:50) 大家曾有「心甘情願加班」的經驗嗎？ (45:00) 我們的不加班技巧 ✨ (50:55) 你問我答 (竟然剛好是有關的主題) 💫不敢準時下班，怎麼辦？ 📢 跟我們分享你想說的話、想聽的主題 👉🏻 ⁠10 秒填表單！⁠ --- 追蹤《科技職涯 Talent Connect》和主持人 Jo 交流、第一手掌握節目最新消息！ 🔥 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠、⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⚡️ 或是關注 CakeResume 另一檔 Podcast《職涯探險》，解惑職場大小事！👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠跟我們一起《職涯探險》⁠⁠