【本集感謝 \乾爹/ \KOBO/ \特別贊助/！】 即日起到 2024/4/7，台灣地區使用者只要在 KOBO 購買《一本書終結你的拖延症》⁠輸入專屬折扣碼「cakeresumeMar」不分新舊戶皆可享有單書 75 折！ --- ⏰  本集各節摘要 (02:15) 這本書的「寫法」也是專為拖延症設計的 …？ (04:40) 感謝乾爹 🙇🏻‍♀️🙇🏽(05:20) 不在場的 Henry 給我們第一個靈魂拷問：拖延是天性還是習性？ (09:20) 不在場的 Henry 給我們第二個靈魂拷問：哪些是我們會想要推延？ (12:00) 不在場的 Henry 給我們第三個靈魂拷問：工作中的拖延，會導致生活中的拖延嗎？ (13:35) Henry 對付拖延症的小秘訣 (15:00) 本書重點摘要 — 第一章：多小的行動都可以，開始就對了！ (16:50) 本書重點摘要 — 第二章：如何排除任何阻礙行動的因素？ (17:55) 本書重點摘要 — 第三章：如何解決阻擋行動的「情緒」？ (19:35) 本書重點摘要 — 第四章：使用時間的方法 = 你的人生品質？ (20:25) 本書重點摘要 — 第五章：治療拖延症的「根本方法」是！？ (22:30) 我們親自實驗書中的方法 💥(1) Claire 的早睡計劃 (24:40) 我們親自實驗書中的方法 💥(2) Jo 開始行動調整工作內容 (30:40) 我們親自實驗書中的方法 💥(3) Claire 從準備 ____ 考試的目標，轉彎變成 ___！？ (34:30) 對於「理性」地認為自己「應該要做」的目標沒有動力，怎麼辦？ (36:05) Claire 覺得這本書裡面特別沒用的方法 🤣 (38:30) 在辦公室工作特別有效率（？） (39:40) Jo 超喜歡的觀點：時間可以分為投資、消費、浪費，投入工作的時間不一定都是投資！ (43:35) 你問我答 💫 如何找回對工作的熱情？ 📢 跟我們分享你想說的話、想聽的主題 👉🏻 ⁠10 秒填表單！⁠ --- 追蹤《科技職涯 Talent Connect》和主持人 Jo 交流、第一手掌握節目最新消息！ 🔥 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠、⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⚡️ 或是關注 CakeResume 另一檔 Podcast《職涯探險》，解惑職場大小事！ 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠跟我們一起《職涯探險》⁠⁠