Met Robin en Isaac gaan we op zoek naar de verhalen achter de Europese kampioenschappen in Brussel. Verhalen over vriendschap, doelen stellen, omgaan met vreugde en verdriet,... Tot slot werpen we een blik op de toekomst met aandacht voor de Spelen in Parijs.

Vanuit het Olympisch stadion in Amsterdam gaan we op zoek naar de roots van het running merk Brooks. Hoe dit 100% running merk zich tracht te onderscheiden ontdek je in deze aflevering.

Olympiër en Europees kampioen in de cross, samen met Jeroen D'hoedt blikken we terug op zijn carrière. We blikken vooruit naar Parijs en het EK cross in Brussel.

Met PJ Hannes blikken we vooruit, naar zijn laatste kunstje in de cross, naar de Olympische Spelen in Parijs, maar vooral naar een gloednieuw evenement: de Ferme Toer Trail. Ontdek er alles over in deze aflevering.

Het is reeds 15 jaar geleden, maar de gouden sprong van Tia zit in ons collectief sportgeheugen. Samen met haar blikken we terug op haar carrière en de uitdagingen die topsport met zich meebrengt. Maar we blikken ook vooruit, als coach en bestuurder van European Athletics blijft ze haar inzetten voor de verdere ontwikkeling van de moeder aller sporten.

Stijn Baeten hing onlangs zijn spikes aan de haak, maar zijn passie voor lopen verloor hij allerminst. Ontdek samen zijn nieuwe doelen en uitdagingen.

Karel Sabbe is niet de enige Belg die al lopend zotte toeren uitsteekt. Ook Runners' lab adviseurs Manuela en Senne zoeken de meest uitdagende wedstrijden op. Denk maar aan 250 kilometer door een bloedhete woestijn of 170 km rond de hoogste berg van Europa. Dat laatste zit trouwens nog vers in het geheugen bij Senne. Hij bracht amper drie dagen geleden nog voor de tweede keer in zijn carrière de UTMB tot een goed einde. Voor straffe verhalen moet je dus hier zijn.

Op uitnodiging van Adidas beleefden Koen en Tom 2 dagen de wereldkampioenschappen atletiek in Boedapest. In deze aflevering krijg je een blik achter de schermen van de Running expert groep, de WK organisatie én het Belgische en Nederlandse team.

In deze aflevering dompelen we je onder in de unieke sfeer van de dodentocht in Bornem. Via de organisatoren krijgen we een blik achter de schermen. De deelnemers delen voor, tijdens en na hun wandeling hun ervaringen. Wil je graag weten wat Jollekesweer is of hoe een steen met ons mee op pad ging? Luister dan snel naar deze afleveringen.

Warmere temperaturen, langer licht en hopelijk wat extra (loop)tijd door een welverdiende vakantie. De zomer biedt veel mogelijkheden om wat vaker te lopen. Om ervoor te zorgen dat je al die tijd blessurevrij blijft, haalden we Runners' lab adviseurs Jurgen en Katrijn naar het Runners' café. We bestookten hen met vragen over blessurepreventie. Foamrollen voor of na een training? Geef je de voorkeur aan een vibrerende foamrol? Waarom is het zo belangrijk om je voeten los te rollen? Hoe...

Greg Broekmans is de man die elk jaar tienduizenden Belgen in beweging zet door de organisatie van onder andere de Antwerp 10 Miles voor zijn rekening te nemen. We spraken eerder al even kort met Greg in aflevering 11, maar iemand die hele dagen bezig is met mensen aan het lopen te zetten moest nog wel eens terugkeren. In deze babbel hebben we het uitgebreid over de visie van Golazo op de eventsector en de uitdagingen waar ze voorstaan. Voor de #RoadtoParis strikten we een gastoptreden met...

Mentale weerbaarheid. Het is een topic dat we niet kunnen en mogen negeren in de (top)sportwereld. Hoe je omgaat met succes en falen, perfectionisme, blessures… is belangrijk voor je mentale en fysieke prestaties. Hanne Maudens – aanwezig op de Olympische Spelen in Tokio – praat samen met sportpsychologe Inez Swinnen oprecht en eerlijk over haar eigen verhaal als atleet.

Over twee jaar vindt het EK Orienteering plaats in eigen land. In deze podcastaflevering laten Jeremy en Ems, twee specialisten ter zake, jou kennismaken met deze onderbelichte tak van het lopen. Zij leggen haarfijn uit hoe het in zijn werk gaat en blikken al eens ver vooruit op dit kampioenschap. Jij vindt je weg wel naar de aflevering? (knipoog)

De marathon is genadeloos, maar tegelijk kan iedereen 'm tot een goed einde brengen. Tot deze conclusie kwamen we tijdens onze babbel met topatleet Simon Debognies en zijn coach Tim Moriau. Terwijl we het met Simon vooral hebben over de weg naar zijn eerste marathon en zijn ervaringen onderweg, probeerden we bij Tim trainingstips los te peuteren. Luister snel voor ruim anderhalf uur marathonpraat van echte specialisten.

Van de Konijnenpijp recht naar het Runners' café! Tijdens de Baloise Antwerp 10 Miles vond je ons vlakbij de finish. We haalden verschillende deelnemers naar onze micro zodat zij hun eigen, inspirerend verhaal konden delen. Hoe Michael Somers, de winnaar van de 37e editie van de Antwerp 10 Miles, stilaan zicht krijgt op het all time record. Hoe Greg Broekmans, de organisator van dit massa-event, elk jaar aanwezig is maar zelf nog nooit deelnam. Hoe Mohamed, met 35 deelnames op 37 edities...

We voelen het allemaal. Die lange loopbroek en dikke midlayer ruilen we binnenkort voor lange tijd in voor een dunner exemplaar. Daarom nodigden we Natasja Vansteenkiste, de aankoopverantwoordelijke voor de loopkleding bij Runners' lab, uit in het Runners' café. Zij weet als geen ander waaruit een goede loopoutfit bestaat. Verder vergezelde Johan Baerts, de trainer van onder meer spurtbom Rani Rosius, ons op onze #RoadtoParis. Hij had eveneens aandacht voor de Paralympische Spelen. Genoeg...

Kid Van Thienen is geen onbekende in het Antwerpse. Als cafébaas is hij dan ook een allemansvriend. Ondanks zijn rock-'n-roll leven, waarbij hij soms tot in de vroege uurtjes achter de toog stond, wist hij verschillende pittige loopwedstrijden tot een goed einde te brengen. Kid finishte onder andere de Marathon des Sables, één van de zwaarste meerdaagse ultralopen ter wereld. Daarnaast is hij ook één van de drijvende krachten achter de WALLS Linker Oevert Marathon. Triatleet Jelle Geens...

Amper 24 uur nadat Bashir Abdi het 26 jaar oude Belgische record op de halve marathon vermorzelde, had de marathonspecialist alweer een halve marathon in de benen. Het werk stopt dan ook niet. Bashir wil knallen tijdens de Rotterdam Marathon. Samen met Bert Misplon, boezemvriend en mede-oprichter van Sportaround vzw, blikken we terug op de Runners' lab halve marathon en vooruit naar Rotterdam en verder.

Je kan haar kennen als radio- en televisiepresentatrice, het gezicht van start2run, één van de uithangsborden van ThinkPink en als schrijfster van onder meer 'Start to feel great'. Evy Gruyaert houdt veel balletjes in de lucht, maar in haar projecten staan gezondheid en beweging quasi altijd centraal. Daarom nodigden wij 'madammeke start2run' uit in het Runners' café. We hadden het met Evy over het belang van lopen voor het plezier, de verschillende persoonlijkheden en de zeven sleutels uit...

Hij is begonnen als architect, nu bouwt hij vooral mee aan topprestaties. Philippe Vermaelen is al meer dan een decennia lang de man die het Prolab van Runners' lab leidt. De namen van Paula Radcliffe en Mo Farah rolden dan ook meermaals over de tongen in het Runners' café. Philippe was niet de enige gast aan het woord. Rutger Smith, topsportcoördinator van de Vlaamse Atletiekliga, vergezelde ons van op afstand in de #roadtoparis.

Hans Van Alphen is nog steeds de beste tienkamper die ons land ooit heeft gekend. Met een vierde plaats op de Olympische Spelen in Londen greep hij maar nipt naast de medailles. Ondertussen hangen zijn tien spikes al een tijdje aan de wilgen, kon hij zijn eerste marathon afvinken en begeleidt hij nog steeds tal van sporters als kinesist. Al deze onderwerpen komen in deze vijfde aflevering dus zeker aan bod. Maar daar blijft het niet bij. We breken samen met Hans ook een eerste keer de...

Sofie Goos is terug van nooit weggeweest bij #teamrunnerslab. Met deze ex-triatlete aan tafel is er nooit een gebrek aan gespreksvoer. Van het wereldrecord op de 100m tot traillopen in functie van de marathon, van de start van de 10k in Valencia tot de zwemstart bij triatlon, van loopspeciaalzaak naar fietsspeciaalzaak. Ontdek dit en veel meer tijdens aflevering 4 van het Runners' café.

De start van een nieuw jaar gaat steevast gepaard met goede voornemens. Een nieuw voedingspatroon en sport durven daar al eens een hoofdrol in spelen. Daarom riepen wij sportdiëtiste en Runners' lab adviseur Julie erbij. Zij beantwoordt al jouw vragen over sportvoeding én geeft ook haar ongezouten mening over de verschillende sportgels, -repen, -snoepjes...

In deze tweede aflevering hebben we te maken een echte 'ancien' binnen Runners' lab. Nick, die de winkel in Deurne mee in goede banen leidt, vertelt je graag meer over het unieke concept van zijn winkel. Door zijn liefde voor de bergen kon ook dat onderwerp niet ontbreken. We zijn december en dat betekent dan ook lijstjestijd. De meest geliefde loopschoen van 2022? Dé sportprestatie van 2022? Dit en veel meer hoor je allemaal in deze aflevering.

We raken maar niet uitgepraat over lopen en alles wat ermee te maken heeft. Daarom openen we vanaf nu maandelijks de figuurlijke deuren van ons runners' café waar we het tussen pot en pint over lopen hebben. In deze eerste aflevering mochten Jempi Wilssens en Eddy D'hondt aanschuiven. Jempi kan je kennen als de bezieler van Runners' lab, Eddy is al jarenlang de aankoopverantwoordelijke in de loopspeciaalzaak. Zij hebben de (r)evolutie op vlak van loopschoenen dus van dichtbij meegemaakt en...