Podcast #37 Yoeri Pegel (AFC Ajax/ teamNL) en Eddy Idrizovich (TeamNL). Q&A o.a. over warming up, RPE en de invloed van sociale media op je carrière als trainer. 

 Deze aflevering geen stelling, maar vragen van jullie! 

 De aflevering begint lekker chaotisch, maar al snel duiken we de diepte in. In de 2 uur die volgen behandelen we een verscheidenheid van onderwerpen en delen we onze eigen ervaringen en gedachtes. Wat vooral waardevol is, is de eerlijkheid over het proces. Hoe komen Yoeri en Eddy tot inzichten, hoe gaan ze om met tegenslagen en op welke manier gaan ze te werk in hun dagelijkse gang van zaken.  De volgende onderwerpen komen aan bod (op chronologische volgorde): 
 - Squatten met je knieën voorbij je tenen (het was 1961 dr. Karl Klein)  - Hoe gebruiken we wetenschappelijk onderzoek in onze dagelijkse praktijk  - Transferwaarde van krachttraining naar de sport  - Kunnen we specifiek trainen - Wat is het doel van S en C training en hoe komen we tot een programmering  - Hoe ga je om met nieuwe kennis en informatie - Biases  - Welke meetinstrumenten zijn waardevol en hoe gebruik je ze
 - De warming up  - Triphasic training en Carl Dietz 
- De belangrijkste componenten van ‘Agility’ training 
 - Velocity based training vs percentage based training  - RIR/RPE
 - Hoe communiceer je in een team van specialisten als je het maximale uit je atleten wil halen
 - Voor en nadelen van sociale media 
- Gezonde ambitie en droomdoelen  Meer over: Yoeri Pegel: https://www.instagram.com/yoeripegel/?hl=nl Eddy Idrizovich: https://www.instagram.com/profectperformance/?hl=nl Wil jij Personal Trainer worden of jezelf verder ontwikkelen als trainer? Bekijk dan onze MILO Personal Trainer opleiding (NL): https://miloeducation.com/course-milo-personal-trainer/

Ben je geen trainer en wil je toch leren? Kijk dan eens naar ons ‘Skin in the Game’-trainingsprogramma. Een trainingsprogramma waarmee je niet alleen van 30 weken training bent voorzien, maar onderweg leert wat ervoor nodig is om resultaat te boeken. 
https://miloeducation.com/product/het-online-trainingsprogramma-van-milo-skin-in-the-game/  Ben je geïnteresseerd in meer van onze content, zoals video's, artikelen en nog meer podcasts? Bekijk dan onze website: https://www.miloeducation.com