לקיחת אחריות על הבריאות והרווחה שלך בפרק זה, ג'וליאן ריביניק מדגיש את החשיבות של לקיחת אחריות על הבריאות והרווחה שלנו. הוא מדגיש כי למרות נסיבות מאתגרות, יש לנו את הכוח לבצע בחירות חיוביות ולשפר את חיינו. ג'וליאן מעודד את המאזינים להתגבר על חוסר מוטיבציה ולפעול לקראת המטרות שלהם. הוא מדגיש את ההשלכות השליליות של אי לקיחת אחריות ואת הצורך בשינויים לטווח ארוך. ג'וליאן גם מציע תמיכה ומעודד את המאזינים לשאול שאלות ולבקש עזרה. השיחה מסתיימת בכך שג'וליאן ריביניק מציע את עזרתו ותמיכתו למאזינים בערוצים שונים. הוא מדגיש את החשיבות של בריאות, שלום וביטחון, ומביע את מחויבותו לעזור לאחרים. נקודות עיקריות: לקיחת אחריות על הבריאות והרווחה שלנו היא קריטית לצמיחה אישית ושיפור. המוטיבציה עשויה להשתנות, אך חשוב להתמיד ולעשות בחירות חיוביות. הימנעו מתירוצים ותעדפו טיפול עצמי ושיפור. שינויים לטווח ארוך הם הכרחיים לשיפור מתמשך. חיפוש אחר עזרה ותמיכה יכול לספק הכוונה ומוטיבציה במסע לקראת צמיחה אישית. ג'וליאן ריביניק זמין לספק עזרה ותמיכה למאזינים הזקוקים לכך. הוא מדגיש את החשיבות של בריאות, שלום וביטחון. מאזינים יכולים לפנות לג'וליאן ריביניק בערוצים שונים לקבלת סיוע. הוא מביע את מחויבותו לעזור לאחרים. פרקים: 00:00 הקדמה ורקע 03:22 חשיבות לקיחת אחריות 06:04 התגברות על חוסר מוטיבציה 09:32 ההשלכות של אי נקיטת פעולה 12:16 עשיית שינויים לשיפור לטווח ארוך 17:00 חיפוש אחר עזרה ותמיכה 19:23 עידוד השתתפות ושאילת שאלות 19:41 הצעת עזרה ותמיכה Web: https://www.bioprimewellness.com Our group program in Hebrew: https://bootcamp.ketofitnesscoaching.com Facebook: https://www.facebook.com/groups/ketohealthisrael WhatsApp Group: https://chat.whatsapp.com/FNZtY1WamhBD9LXg0PYxwp YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCt0dyYcwsSZPw7Jt1h0Cv8A