“ขอบคุณนะคะ พี่อาจไม่รู้ว่าช่วยคนอื่นได้มากแค่ไหน แต่มันช่วยหนูได้เยอะเลยค่ะ หนูเป็นคนที่มีความคิดลบๆกับตัวเอง กังวล กดดัน เกี่ยวกับทุกๆเรื่องในชีวิต โดยเฉพาะเรื่องที่ยังไม่เกิด กังวลถึงแต่ผลลัพธ์ ย้ำคิดย้ำทำ จนไม่มีความสุขกับปัจจุบันเลยสักวัน บางทีก็แอบคิดว่า เราอายุแค่24 เองทำไมต้องเครียดขนาดนี้ ความสุขในชีวิตคืออะไรหรอ จนคิดว่าตัวเองจะเป็นโรคซึมเศร้าเลยก็ว่าได้ จนพอมาได้ฟัง ช่องความสุขโดยสังเกตของพี่มันทำให้คิดอะไรได้หลายๆอย่าง ใจเย็นลง แล้วก็อยู่กับปัจจุบันมากขึ้น ทิ้งความวิตตกกังวลต่างๆที่มี ความวิตกเกี่ยวกับผลลัพธ์ มากกว่าพยายามที่จะทำปัจจุบันให้ดีขึ้น แต่ตอนนี้หนูค่อยๆดีขึ้นเรื่อยๆ ขอบคุณอีกครั้งนะคะ ❤️”
tonnang via Apple Podcasts ·
Thailand ·
11/21/20