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Johanne Averdy
Kilos émotionnels
l'alimentation émotionnelle et les compulsions sans tabou
Tu as tendance à te jeter sur la nourriture à la moindre contrariété ? Tu manges en cachette quand tu es seule ou quand tout le monde est couché ? Tu essaies de compenser tes écarts en enchainant les régimes, sans succès ?
Kilos émotionnels, c’est le podcast 100% dédié à l'alimentation émotionnelle qui t’aide à décoder les VRAIES raisons qui te poussent à trop manger et t'aide à tes libérer des compulsions.
Johanne Averdy est coach et auteur spécialisée en alimentation émotionnelle, et elle-même ancienne mangeuse compulsive.
Chaque semaine dans le podcast, elle évoque sans tabou les...
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Ratings & Reviews
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5.0 stars from 270 ratings
Simple, efficace
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“Le choix des sujets familiers et diverses est vraiment intéressant. On s’identifie très facilement car Johanne nous partage ses expériences, nous donne des conseils avec des mots simple. Ses podcasts sont faciles à écouter par leurs formats plutôt courts.”
Sese38 via Apple Podcasts ·
France ·
10/21/24
“J’aime beaucoup tout les sujets des podcast, j’en apprends toujours autant et je conseille le podscast à toutes les personnes concernées par les kg émotionnel. Donc merci pour ça déjà ☺️
Pour glucose révolution, personnellement j’ai lu le livre , fait des recette du livre qui sont bonnes et ça...”Read full review »
Mar.Sel via Apple Podcasts ·
France ·
10/17/24
Abonnée depuis le début
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“J’aime beaucoup ce podcast. Johanne parle de sujets qui me touchent. Je me retrouve souvent dans les situations évoquées.”
Carine45 via Apple Podcasts ·
France ·
10/02/24
Recent Episodes
Episode spécial en 2 parties (épisodes 83 et 84)
Est-ce que tu as déjà mangé quelque chose en pensant : "Je vais le regretter demain ?"
La peur de grossir t’envahit peut-être plus souvent que tu ne le crois, et elle te pousse à vivre dans une boucle de culpabilité permanente. Cette peur de...
Published 11/19/24
Published 11/19/24
Que faire quand manger devient une corvée, quand on ne prend plus de plaisir ni à faire les courses, ni à cuisiner, ni à se mettre à table, quand la question "on mange quoi ce soir?" nous épuise ?Dans cet épisode, je te propose des pistes pour raviver la flamme et renouer avec le plaisir de te...
Published 11/12/24
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