Cet épisode spécial de Kinéline invite les jeunes adolescents de 11 à 15 ans à plonger dans leur monde intérieur pour découvrir ce qui les rend uniques. À travers un voyage guidé et apaisant, ils apprendront à se connecter à leurs valeurs, croyances et talents, tout en cultivant une sérénité et une confiance en eux-mêmes. Ce moment d’introspection les aidera à renforcer leur identité et à affronter les défis avec une nouvelle perspective. 3 points forts de cet épisode : 🌱 Renforcement de la confiance : Techniques douces pour aider les adolescents à se sentir plus sûrs d’eux-mêmes et à affirmer leur identité. ⭐ Exploration des valeurs et croyances : Un guide pour mieux comprendre ce qui est important et authentique pour chacun. 🧘‍♂️ Apaisement et clarté mentale : Un exercice de détente pour développer un sentiment profond de calme et de stabilité émotionnelle. Animé par Céline, kinésiologue, maman de cinq enfants 👩‍👧‍👦 et ancienne professeure des écoles 🏫 pendant près de 30 ans, Kinéline propose des outils pratiques, des réflexions et des conseils bienveillants pour mieux comprendre et gérer les émotions en famille . 🌿💬 Le podcast est organisé en playlists par tranche d'âge pour répondre aux besoins spécifiques des enfants à chaque étape de leur développement : 👶 3/5 ans : pour aider les plus jeunes à exprimer leurs émotions avec douceur. 👧 6/9 ans : pour les accompagner dans leurs premières découvertes émotionnelles. 👦 9/11 ans : pour gérer les transitions et les émotions plus complexes. 🎒 11/13 ans : pour soutenir les pré-adolescents dans leurs premières transformations. 🧑 13/15 ans : pour les aider à naviguer dans l'adolescence et ses défis émotionnels. 🌱 15/18 ans : pour les guider vers une compréhension plus mature de leurs émotions. 👨‍👩‍👧‍👦 Et une playlist spéciale pour les parents : des outils pour mieux accompagner vos enfants tout en prenant soin de vos propres émotions. Chaque semaine, explorons ensemble les émotions, apprenons à mieux les comprendre et à avancer avec bienveillance 🌈🤝. Kinéline , c'est votre alliée pour vivre en harmonie avec vos enfants et vous-même, tout en cultivant un bien-être familial durable. ✨💫 🔔 Abonnez-vous dès maintenant pour ne manquer aucun épisode, et rejoignez notre communauté de parents et d'enfants qui veulent grandir ensemble dans la sérénité. 🌟💛 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.