Dans La Traversée du Lac des Reflets , Thomas, un adolescent de 14 ans, entreprend un voyage mystique à travers un lac magique capable de refléter ses émotions les plus profondes 🌊. Accompagné d'une mystérieuse vieille femme, il affronte ses peurs, ses doutes et ses blessures intérieures pour apprendre à mieux se comprendre et à guérir. Ce conte à grandir et à guérir, destiné aux 11-15 ans, aborde les défis émotionnels de l'adolescence et encourage l'acceptation et l'expression des émotions...

Découvrez ce conte enchanteur où Lila, une petite fille, explore un jardin magique rempli de fleurs et d'arbres représentant ses émotions 🌿. Avec l'aide d'une vieille dame bienveillante, elle apprend à exprimer ses sentiments et à cultiver ses rêves. Ce conte, inspiré des enseignements de Jacques Salomé, est une invitation à grandir en harmonie véritable avec soi-même et avec les autres 🌟. Les 3 points forts de ce conte : Apprentissage émotions : L'histoire aide les enfants à reconnaître...

Un moment de détente profonde pour soulager le cou, les épaules, les bras et les mains. Laissez les tensions se dissiper et redécouvrez une sensation de légèreté. 🌈💆‍♀️🌿 Relaxation ciblée pour les zones souvent tendues Visualisation apaisante pour un lâcher-prise total Bien-être instantané en seulement 10 minutes Animé par Céline, kinésiologue, maman de cinq enfants 👩‍👧‍👦 et ancienne professeure des écoles 🏫 pendant près de 30 ans, Kinéline propose des outils pratiques, des réflexions et des...

Dans cet épisode, on explore pourquoi la frustration est un apprentissage essentiel pour nos enfants. Vous découvrirez comment cette expérience les aide à développer leur résilience 💪 et à mieux gérer les aléas de la vie. Ensemble, nous verrons comment poser des limites claires ⚖️ tout en inévitablement le piège de les combler à tout prix 🎁, et pourquoi être cohérent entre la maison 🏡 et l'école 📚 est crucial pour leur bien-être. Points forts : Développer la résilience 💪 : Apprendre la...

Dans cet épisode, Kinéline guide les jeunes de 11 à 13 ans à travers les défis de l'entrée en sixième. Ce moment de transition entre le primaire et le collège est rempli de nouvelles expériences et d'enjeux. Nous explorons ensemble comment se faire de nouveaux amis, gérer les responsabilités accrues et rester soi-même malgré les changements. Les 3 points forts de cet épisode : 🤝 Se faire de nouveaux amis : Des astuces pratiques pour apprendre l'art de poser des questions et de s'intéresser...

Cet épisode spécial de Kinéline invite les jeunes adolescents de 11 à 15 ans à plonger dans leur monde intérieur pour découvrir ce qui les rend uniques. À travers un voyage guidé et apaisant, ils apprendront à se connecter à leurs valeurs, croyances et talents, tout en cultivant une sérénité et une confiance en eux-mêmes. Ce moment d’introspection les aidera à renforcer leur identité et à affronter les défis avec une nouvelle perspective. 3 points forts de cet épisode : 🌱 Renforcement de la...

Dans cet épisode, Kinéline guide les enfants de 9 à 11 ans à travers un voyage intérieur de calme et de découverte de leur force intérieure. 🌟 Trois points forts de cet épisode : Visualisation positive : Les enfants apprennent à se connecter à leur lieu magique, un espace sûr où ils peuvent se sentir en paix et en sécurité. Renforcement de la force intérieure : Grâce à des techniques simples, ils découvrent comment activer leur force intérieure, comme un super-héros, pour affronter les...

Dans ce nouvel épisode de Kinéline, les enfants de 6 à 9 ans découvrent la puissance de la joie et de la gratitude. À travers des exercices simples et magiques, ils apprennent à reconnaître ces émotions positives et à les faire grandir dans leur cœur comme de petites étoiles brillantes. 🌟💖 Découverte de la joie : Les enfants apprennent à identifier et à apprécier les petits moments de bonheur qui illuminent leur journée, comme un sourire ou un jeu avec des amis. 😊🌈 Rituel de gratitude :...

Dans cet épisode, nous explorons comment appliquer des conséquences logiques et efficaces pour enseigner la responsabilité à nos enfants, plutôt que de céder à la tentation de crier ou de punir sur un coup de tête. Nous abordons des stratégies pratiques pour transformer chaque situation en une opportunité d'apprentissage, tout en créant un environnement sécurisant et respectueux. Moments forts de l'épisode : L'importance de la prévention : Comment établir des règles claires et prévenir les...

Dans cet épisode, laisse-toi guider par Kinéline à travers une douce hypnose 🌳✨ dans une forêt magique, spécialement conçue pour apaiser les enfants et les préparer à un sommeil calme et serein 😴. Cette visualisation est parfaite pour aider les petits à se détendre après une journée bien remplie, en les emmenant dans un voyage enchanteur où la nature elle-même veille sur eux. 🌙💤 Les 3 points forts de cet épisode : Visualisation relaxante : Une forêt magique 🌳 où les arbres et les brises...

Dans cet épisode spécial de Kinéline, nous te proposons une séance de relaxation guidée 🌙✨ pour renforcer ton affirmation de soi, ta confiance dans tes propres décisions et l'importance de poser des limites claires à travers le consentement. Ce voyage intérieur te guide vers une sérénité profonde 🌿💫, en t'aidant à prendre conscience de la valeur de tes choix et à affirmer tes limites avec assurance et calme. Les 3 points forts de cet épisode : Renforcement de la confiance en soi 💪 : Ce...

Dans cet épisode sincère et plein d'authenticité, je partage avec vous ma réalité en tant que maman solo imparfaite. 🌿 Moments forts : ✨ L'acceptation de mes imperfections : Comment j'ai appris à relâcher la pression du parent parfait et à accepter que mes erreurs font partie du chemin. 🤝 Le rôle des enfants dans notre évolution : Comment mes enfants révèlent mes faiblesses et m'aident à grandir, tout comme je les aide à grandir. 💪 Faire le deuil du parent parfait : Pourquoi il est...

🌟 Plonge dans cette relaxation guidée dans laquelle nous explorons ensemble ton identité profonde et ta découverte de soi. Guidé(e) par une voix apaisante et des visualisations puissantes, reconnecte-toi à tes valeurs, tes passions, et à ce qui te rend vraiment unique. Un voyage intérieur pour apprendre à mieux te connaître, à ton rythme. 3 points forts de cet épisode : 1️⃣ Un voyage intérieur apaisant : Une exploration guidée pour te reconnecter à tes valeurs et à ce qui te fait vibrer. 2️⃣...

Cet épisode spécial de Kinéline invite les jeunes adolescents de 11 à 13 ans à plonger dans leur monde intérieur pour découvrir ce qui les rend uniques. À travers un voyage guidé et apaisant, ils apprendront à se connecter à leurs valeurs, croyances et talents, tout en cultivant une sérénité et une confiance en eux-mêmes. Ce moment d'introspection les aidera à renforcer leur identité et à affronter les défis avec une nouvelle perspective. 3 points forts de cet épisode : 🌱 Renforcement de la...

Dans cet épisode de Kinéline, les enfants découvrent comment gérer la frustration de manière douce et ludique grâce à la visualisation d'un arbre magique. 🌳✨ En utilisant des techniques de respiration et une approche imaginative, les enfants apprendront à reconnaître leurs émotions et à les transformer en force positive. 💪🌈 Techniques de respiration : 🧘‍♂️ Les enfants sont guidés à travers des exercices de respiration simples pour apaiser leur corps et calmer leur esprit dès qu'ils...

Parents, vous cherchez à vous ressourcer et évacuer le stress du quotidien ? Ce nouvel épisode est fait pour vous ! 🌸 Dans cet épisode, nous vous offrons : ✨ Un voyage vers la détente profonde pour évacuer les tensions du quotidien. ✨ Une méthode pour libérer le stress et ressentir un bien-être durable à chaque respiration. ✨ Un espace de calme intérieur que vous pourrez retrouver à tout moment pour apaiser votre esprit. Prenez ce moment pour vous, et reconnectez-vous à votre sérénité....

Vous êtes parent et avez parfois du mal à garder votre calme face aux crises de votre enfant ? Cet épisode de sophrologie est fait pour vous ! En 5 minutes, retrouvez la sérénité grâce à des techniques simples et efficaces. 🌿 Dans cet épisode : ✨ Une méthode de respiration profonde pour apaiser immédiatement le corps et l'esprit. ✨ Une technique de détente corporelle qui libère toutes les tensions physiques accumulées. ✨ Un ancrage rapide dans le calme intérieur pour gérer chaque situation...

Dans cet épisode, découvrez comment gérer les refus alimentaires de votre enfant sans entrer en conflit, tout en maintenant une alimentation équilibrée. Nous abordons l'importance du menu unique, l'écoute active et le rôle essentiel du parent en tant que modèle pour instaurer une relation saine avec la nourriture. Des conseils pratiques pour des repas sereins et bienveillants. Animé par Céline, kinésiologue, maman de cinq enfants 👩‍👧‍👦 et ancienne professeure des écoles 🏫 pendant près de 30...

Dans cet épisode, Kinéline explique ce qu’est le harcèlement et pourquoi certains enfants harcèlent. Elle donne des astuces pratiques pour réagir face au harcèlement : rester confiant, ne pas répondre avec violence, et parler à un adulte de confiance. Un guide pour comprendre et combattre cette situation difficile avec force et intelligence. Animé par Céline, kinésiologue, maman de cinq enfants 👩‍👧‍👦 et ancienne professeure des écoles 🏫 pendant près de 30 ans, Kinéline propose des outils...

Dans cet épisode, découvrez pourquoi donner des responsabilités aux enfants, même dès leur plus jeune âge, les aider à développer leur autonomie et leur confiance en eux. En les impliquant dans des tâches simples, vous leur apprendrez la valeur du travail, renforcerez leur sentiment de fierté et favoriserez une discipline sans conflit. Animé par Céline, kinésiologue, maman de cinq enfants 👩‍👧‍👦 et ancienne professeure des écoles 🏫 pendant près de 30 ans, Kinéline propose des outils...

Dans cet épisode, laissez-vous guider par une douce hypnose pour t'endormir comme une petite plume flottant dans les airs. Calme-toi, étends-toi, et prépare-toi à une nuit de rêves paisibles. Kinéline t'emmène dans un voyage apaisant pour que tu te sentes bien et en sécurité. Animé par Céline, kinésiologue, maman de cinq enfants 👩‍👧‍👦 et ancienne professeure des écoles 🏫 pendant près de 30 ans, Kinéline propose des outils pratiques, des réflexions et des conseils bienveillants pour mieux...

Dans ce nouvel épisode, Kinéline emmène les enfants de 6 à 9 ans dans une douce aventure hypnotique. À bord d'un petit bateau flottant sur un lac calme, les petits apprennent à détendre leur corps et à apaiser leur esprit pour s'endormir en toute tranquillité. Un voyage magique vers le pays des rêves pour une nuit paisible. 🌙💤 Animé par Céline, kinésiologue, maman de cinq enfants 👩‍👧‍👦 et ancienne professeure des écoles 🏫 pendant près de 30 ans, Kinéline propose des outils pratiques, des...

Dans cet épisode, nous explorons l'importance de l'authenticité à l'adolescence. Pourquoi est-il essentiel d'oser être soi-même, de suivre sa propre voie, même face aux attentes des autres ? Apprends comment être aligné avec tes valeurs, t’affirmer, et t'épanouir sans masques. Animé par Céline, kinésiologue, maman de cinq enfants 👩‍👧‍👦 et ancienne professeure des écoles 🏫 pendant près de 30 ans, Kinéline propose des outils pratiques, des réflexions et des conseils bienveillants pour mieux...

Dans cet épisode, Kinéline te guide à travers un voyage intérieur pour mieux comprendre qui tu es vraiment. À travers des questions simples et des réflexions sur l'authenticité, l'acceptation de soi et ta place dans le monde, découvre comment avancer sur le chemin de la découverte de soi. Un message inspirant pour tous ceux qui cherchent à mieux se connaître ! Animé par Céline, kinésiologue, maman de cinq enfants 👩‍👧‍👦 et ancienne professeure des écoles 🏫 pendant près de 30 ans, Kinéline...