In dieser inspirierenden, motivierenden und aufweckenden Podcast Folge bin ich im Austausch mit Ilan Belinkin. Der in der Ukraine geborene Ilan Belinkin ist Ernährungsberater, Personal Trainer und auch in der Beratung und Umsetzung betrieblicher Gesundheitsmaßnahmen aktiv. Er hat es sich zu seiner Aufgabe gemacht, möglich viele Menschen zu inspirieren, ein aktiveres und gesünderes Leben zu führen und sie durch den Prozess Ihrer persönlichen Transformation zu begleiten. Warum ist das für Ihn eine absolute Herzensangelegenheit? Weil er als Kind und junger Mann genau den entgegengesetzten Weg eingeschlagen hatte. Sehr früh fing er an zu rauchen und seine hauptsächliche Ernährung bestand aus Süssigkeiten. Später folgte noch der Alkohol und der starke Konsum von Cannabis. Ilan war die meiste Zeit seines Lebens auf sich alleine gestellt und hatte nur wenige Menschen, den er sich anvertrauen und sein Herz öffnen konnte. Als einer von diesen starb brach eine Welt für Ihn zusammen. Angstattacken traten zum Vorschein und eine Orientierungslosigkeit setzte ein. Durch die Angstattacken zog sich Ilan immer mehr zurück und sein Selbstwert ging den Bach runter. Doch dann passierte etwas, was sein Leben komplett veränderte und er sich um 180 Grad wandelte. Und genau darüber sprechen wir. Zudem gehen wir näher auf das Thema Gewohnheiten, bzw. den Selbstwert ein und wie man diesen, auch in Verbindung mit Sport, wiederfinden kann. Uvm. Viel Spaß beim Hören.