Wenn ich bis zum heutigen Tag auf mein Leben zurück blicke, kann ich aus eigener Erfahrung sagen, dass ich mich manchmal davor gescheut habe, das Tal des Schmerzes zu durchqueren, obwohl ich mir sehr sicher war, das am anderen Ende des Tals ein Ort ist, zu dem ich gerne möchte. Getreu dem Motto: Lieber die bekannte Hölle, als den unbekannten Himmel, blieb ich einfach stehen. Kommt Dir das bekannt vor? Wo möchtest Du gerne sein und was hält DICH davon ab? Gute Reise, Deine Sandra

Wann hast Du Dir das letzte Mal eine kleine Auszeit gegönnt? Ich bin diesen Monat gleich zweimal ausgeflogen. Strand und Meer ist für mich persönlich, neben Sauna, der beste Ort um mich rundum wohl zu fühlen. In den letzten Jahren habe ich diese kleinen Auszeiten sehr vernachlässigt. Dabei muss es ja gar nicht immer der große Urlaub sein um seinen Energiespeicher aufzufüllen. Oft ist die Lösung so nah, Du musst nur Deine Augen auf machen. Viel Spaß bei Deiner kleinen Kolumnen-Auszeit! Deine S

In ECHT-Zeit in den Flow zu kommen, wie klingt das in Deinen Ohren? Ü40 ist ein super Alter finde ich, auch wenn es Kleinigkeiten gibt, die jetzt optimiert werden dürfen, haben wir die tolle Gelegenheit unsere Erfahrungen und Erkenntnisse zu nutzen und ich verspreche Dir, wenn Du Deine personal life driver®️bedienst wirst Du Dich so energiegeladen fühlen wie noch nie. Neugierig? Dann melde Dich gerne bei mir! 0176-75823031 oder schreib mir über meine Homepage! Deine Sandra

Kann man nur Menschen wertschätzen die man auch mag? Wo fängt Wertschätzung an und was genau versteht man eigentlich darunter? Was ist Wertschätzung für Dich? Ich habe in den vergangenen Monaten erfahren wie sich meine persönliche Wertschätzung Anderen gegenüber Stück für Stück verändert hat. Warum das so ist? Höre gerne rein! Ich wünsche Dir ein wunderschönes Wochenende, Deine Sandra

Bist DU ein Glückskind? Wovon genau macht man so etwas eigentlich abhängig? Muss dann immer alles reibungslos ablaufen, muss man IMMER glücklich sein? Was genetisch in Dir veranlagt ist, ist die eine Sache, was DU daraus machst die Andere… Ich jedenfalls wünsche Dir alles Glück der Welt, Deine Sandra

Wie schnell wir aus dem Takt geraten können, ist schon immer wieder erstaunlich. Umso wichtiger, dass wir uns nicht von den Noten der Anderen irritieren lassen, sondern auf unsere eigene Melodie vertrauen. Tue das was DU willst und lass Dir nicht ständig von all den Menschen um Dich herum rein quatschen, auch wenn sie Dir nahestehen. Viel Spaß beim wiederholen Deiner Selbstbestimmtheit! Viel Freude damit, Deine Sandra

Puh, was für eine Frage von einem Kind? In unserer Welt mittlerweile allerdings ganz normal. Leider! Was diese Zeit mit der Menschheit und ganz besonders auch mit unseren Kindern macht ist schon erschreckend. Die Angst die herrscht, ob laut kommuniziert, oder “nur” unterschwellig spürbar, macht was mit der allgemeinen Energie um uns herum. Du kannst nicht negativ denken und dann etwas positives erwarten, soviel schon mal vorweg. Bleib positiv, Deine Sandra

Hast Du auch schon mal so einen richtig fetten Stromschlag bekommen? Egal wie Deine Antwort diesbezüglich ausfällt, was oder wer setzt Dich denn so unter Strom? Und wie lange möchtest Du das noch zulassen? Du hast IMMER die Wahl, wenn es darum geht etwas zu ändern, die Frage ist ja nur, ob Du Dich Deiner Selbstverantwortung stellst, oder weiterhin das Opfer sein möchtest. Viel Spaß beim hören, Deine Sandra

Hast Du auch jemanden in Deinem Leben der Dich immer mal wieder “wahnsinnig macht”? Wie gehst denn Du damit um und macht es nicht viel mehr Sinn langfristig etwas daran zu verändern, BEVOR es Eurer Beziehung schadet? Ob Liebesleben, Freundschaft oder Arbeitskollege, im besten Fall findet man eine Lösung, so dass es zumindest gelingt das Gefühl des Wahnsinns auf eine Dosis zu reduzieren, die nicht mehr gefährlich für Dich und Dein Gegenüber ist. Liebe Grüße Deine Sandra

Liebeskummer und ein gebrochenes Herz, wer kennt das nicht. Aber was machst Du aus dieser Erfahrung? Verbarrikadierst Du Dein Herz und lässt niemanden mehr eintreten? Ich hoffe nicht…denn DAS wäre wirklich schade! Das Leben hält eine ganze Menge für uns bereit, wenn wir es nur erkennen. Manchmal siehst Du es, manchmal klopft es allerdings auch an, also höre niemals auf hinzuhören, sonst verpasst Du vielleicht jemand ganz Besonderen. Alles Liebe, Deine Sandra

Warum hab ich dies, warum hab ich das nur getan, gedacht, gesagt…Wie oft stellst Du Dir diese Frage? Wie hart gehst Du mit Dir selbst ins Gericht, obwohl Du mit Deinen Freunden so nachsichtig und liebevoll umgehst, ihnen Mut zusprichst und verzeihst? Ist es Fehler, oder “Dummheit”? Und selbst wenn, darf ich als Mensch nicht auch mal dummes tun? Selbstliebe, sich selbst verzeihen und die Aufmerksamkeit auch mal wieder auf all seine guten Eigenschaften lenken, darum geht es heute bei...

Das Älter werden bringt sicherlich auch ein paar Herausforderungen mit sich, allerdings auch viel Gutes. Unsere Erfahrungen, die wir auf unserer Lebensreise sammeln konnten, sind schon oftmals goldwert. Zusammen mit einer Offenheit für Menschen, die anders fühlen als wir und einer dementsprechenden Kommunikation stehen uns viele Türen offen, die wir früher für undurchquerbar gehalten haben. Vielleicht sogar die Tür zur großen Liebe…. In love, Deine Sandra

Ob nun gegen oder mit dem Strom, beides kann eine Menge Energie kosten. Wie bist Du so in Deinem Leben unterwegs, passt Du Dich eher an, oder rebellierst Du schon das eine oder andere Mal und wenn ja warum? Aus Gewohnheit, Prinzip oder weil es sich sonst einfach nicht gut für Dich anfühlt? Ich erzähle Dir wie ich es so mache und warum. Manchmal tut es uns wahrscheinlich allerdings allen ganz gut, auch einfach mal aus dem Fluss zu klettern und den Strom Strom sein zu lassen. Liebe Grüße, Deine...

Angst…weißt Du eigentlich wie viele Menschen unter Ängsten leiden? Oder bist Du sogar selbst einer von diesen vielen Menschen? Mein Leben wurde viereinhalb Jahre von Ängsten bestimmt, bis ich mir die Kontrolle zurück geholt habe (zumindest meistens). Selbstverantwortung ist gefragt, allerdings ist es auch oftmals sinnvoll um Hilfe zu bitten. Ich habe um Hilfe gebeten und sie wurde und wird mir immer noch gegeben. Danke an Familie Wieduwilt! Deine Sandra

Ach ja, wer kennt sie nicht, die Einmachgläser von Omi, in denen Pfirsiche oder andere zahlreiche Dinge konserviert wurden. Wie sieht es da denn eigentlich mit Glück aus? Können wir das nicht auch einfach mal konservieren? Ich denke schon, allerdings geht es nur, wenn Du nicht ständig alles durch die Handykamera betrachtest. Wenn Du wissen möchtest, wie ich mein Glück konserviere, höre gerne in meine heutige Kolumne rein. Deine glückliche Sandra

Wie geht’s Dir? Eine sehr häufig, wenn nicht sogar die am häufigsten gestellte Frage überhaupt. Aber wer möchte eigentlich wirklich wissen, wie es Dir geht, wenn er Dich fragt? Und wie oft möchtest DU wirklich wissen wie es jemandem geht, den Du fragst und wann ist es nur eine "Höflichkeitsfloskel"? Also frage ich Dich: Wie geht es DIR??? Geht es Dir trüffelkäseplatten-champagnerperlig-gut, oder bist Du traurig, verletzt oder deprimiert? Erzähl es mir, wenn du magst! Deine Sandra

Wenn Du etwas versprochen hast und dann merkst, dass Du eigentlich gerade noch ein wenig mehr Zeit benötigst, was tust Du dann? Augen zu und durch, ohne Rücksicht, auf das eigene Gefühl? Oder traust Du Dich es laut auszusprechen? Ich bin gespannt, auf Dein Feedback! So oder so, ich habe mich entschlossen meine Kolumnen-Sommerpause ein wenig zu verlängern bzw. etwas flexibler zu handhaben. Dir eine entspannte Zeit, Deine Sandra

Manchmal wird man ver-/ und manchmal entzaubert, so ist das im Leben. Es lohnt sich auf jeden Fall mal genauer hinzufühlen, wie sich jemand für einen anfühlt und ob diese Person ggf. den anfänglichen Zauber für einen verloren hat. Dieses ist die vorerst letzte Kolumne vor der Sommerpause, ich wünsche Dir viel Spaß damit und einen zauberhaften Sommer! Deine Sandra

Wenn alles zu laut und anstrengend wird, würde ich es gerne ab und zu so machen, wie als Kind, mich einfach verstecken. Die Entwicklung von vielen Dingen schreitet so rasant voran, dass ich manches mal das Gefühl bekomme ich hätte einen Winterschlaf gemacht und irgendwie etwas verpasst. Da verstecken natürlich nicht wirklich eine Lösung ist, kann ich aber etwas anderes machen, nämlich eine Entscheidung treffen. Höre gerne rein, Deine Sandra

Meine Tochter ist jetzt fast 20 Jahre alt, Zeit für mich einiges revue passieren zu lassen. Da kommen mir sogleich ihre imaginären Freunde “Dibbi und Silvi” in den Sinn. Ach was waren das für schöne Zeiten. Visualisieren ist heute auch ein Teil meines Lebens. Was Kindern leicht fällt, geht Erwachsenen oft verloren. Ich wünsche Dir viel Spaß und wer weiß, vielleicht hast ja auch Du bald wieder einen Freund mehr… Herzlichst Deine Sandra

Im Leben passieren nicht immer nur schöne Dinge, das wissen wir alle. Manchmal aber passieren Dinge, die unsere Vorstellungskraft übersteigen. Um so ein Thema geht es heute in meiner Kolumne. Auch wenn es Unwohlsein, Widerstand und Hilflosigkeit in mir auslöst, habe ich mich dennoch dazu entschieden laut und deutlich darüber zu sprechen. Das Thema ist Kindesmissbrauch. Vielleicht magst Du Dir Zeit für eine kurze Schweigeminute, für alle betroffenen Kinder, nehmen… Deine Sandra

Oh man, wie oft im Leben wanderst Du auf einem schmalen Grat? Bist Du risikobereit, oder eher sicherheitsorientiert? Bist Du eher zurückhaltend, oder trittst Du für Dein und das Recht von Anderen ein. Wo ist die Grenze? Oftmals gar nicht so einfach, finde ich. Wann bin ich still und wann mache ich meinen Mund auf? Ich erzähle Dir heute mal, ob oder ob ich mich nicht auf den schmalen Grat traue. Viel Spaß dabei, Deine Sandra

Oh mein Gott, als Kind bzw. Jungendliche war ich abhängig. Abhängig von Werbung! Quasi ein Werbungs-Junkie. Schlimm! Und trotz mühevoller Erklärung meiner Mutter, wusste ich es natürlich besser, wie sollte es auch anders sein… Und heute? Kann ich behaupten ich bin zumindest kein Junkie mehr. Wie ist es bei Dir? Womit kriegt die Werbung Dich? Deine Sandra

Heute weiß ich ziemlich genau wie ich sein will, das war allerdings nicht immer so. Und klar ändere ich auch heute noch ab und an meine Meinung, schließlich lerne ich immer noch dazu, sammle neue Erfahrungen oder mir werden vollkommen neue Erkenntnisse zuteil. Bist Du schon, wie Du sein willst? Und wenn nicht, was hindert Dich so zu sein? Liebste Grüße, Deine Sandra

Ach ja, was hatte ich in meinem Leben schon für tolle Pläne. Mein Ziel fest im Blick und wild entschlossen alles genau so zu machen, wie ich es mir vorgenommen hatte. Nur hat das Leben eben nicht immer meine Pläne geteilt und einfach gemacht was es wollte. Zum Glück! Denn irgendwie wurde es letzten Endes dadurch immer irgendwie besser! Viel Spaß auf Deinem Weg, Deine Sandra