Gute Freunde zu haben, ist keine Selbstverständlichkeit, einen Seelenverwandten zu finden erst Recht nicht! Es war lange ruhig hier bzgl. Audio-Kolumnen und nun auch auf einem Donnerstag und auch jetzt kann ich schon sagen, dass ich mich nicht wöchentlich zurück melde, ich hoffe dennoch dass Du Gefallen an meiner neuen Kolumne findest, denn sie liegt mir sehr am Herzen, da sie für meine Seelenverwandten ist. In Liebe, Deine Sandra  

Manchmal kannst Du nicht alles machen, was Du gerne machen möchtest, weil der Tag nun mal nur 24 Stunden hat. Dann ist es an der Zeit eine Entscheidung zu treffen, zumindest mache ich das so. Was das genau für die Zukunft bedeutet weiß ich noch nicht, aber es fühlt sich gut und richtig an und ich weiß dass auch meine Lösung schon da ist. Sobald ich weiß wie es weiter geht mit meiner Kolumne, bist Du der/die Erste der/die es erfährt , versprochen! Ich wünsche Dir von Herzen einen schönen...

Du fühlst Dich gerade nicht wohl und hast irgendwie kein gutes Gefühl? Dann hier nochmal die Erinnerung: Nichts ändert sich, außer Du änderst Dich und ALLES ändert sich, wenn Du Dich änderst! Ob Job, Partnerschaft oder Umgebung, wenn Du unzufrieden bist, dann ist genau JETZT der richtige Zeitpunkt um zumindest mal ein paar Stellschrauben zu drehen, findest Du nicht? Viel Spaß beim “ändern”! Deine Sandra

Es gibt Ereignisse im Leben, die vergisst man niemals. Mal sind sie besonders schön, mal besonders traurig, manchmal auch beides zusammen. Ich bin sehr dankbar für solche Momente und von einem sehr privaten Augenblick in meinem Leben möchte ich Dir heute erzählen. Liebste Grüße, Deine Sandra

Ungefragtes Feedback, wer liebt es nicht… Vor allem wenn jemand im Außen meint er müsse Dir Deine vermeintlichen Makel aufzeigen. Ist Dir das auch schon mal passiert? Eigentlich ist die einzig richtige Antwort: Halt doch bitte Deine Klappe! Aber dazu sind wir meistens zu gut erzogen, oder ganz einfach auch zu perplex. Viel Spaß beim Hören & lass Dich bitte nicht verunsichern durch solche Menschen! Deine Sandra

Diese Woche geht es um mein Ego, an dem ganz schön heftig gekratzt wurde. Hast Du es auch schon mal erlebt, dass sich jemand mit Deinen Federn geschmückt hat, aber mit keinem Wort erwähnt hat, dass es Deine sind? Ich bin ein sehr großzügiger Mensch, muss aber eingestehen, dass das wie ein Stich ins Herz war. Viel Spaß beim Hören wünscht Dir wie immer, Deine Sandra

Ob groß, ob klein, Helden braucht die Welt! Was für eine Art Held bist Du? Du fühlst Dich gar nicht als Held? Dann überlege doch mal genau, ich bin mir sicher, dass auch Du im Alltag oftmals Dinge tust, die Anderen oder unserer Erde gut tun. Also mache Dich doch einfach mal auf die Suche und schau noch mal genau hin, wie heldenhaft Du bist. Heldenhafte Grüße, Deine Sandra

Das Leben ist immer mal wieder auch mit etwas stressigeren Zeiten Verbunden und vielleicht kennst Du es auch, dass sich dann so etwas wie Anspannung in Dir breit macht. Mal ist es der Rücken, mal der Kopf mit dementsprechenden Schmerzen, manchmal sind es aber auch die Augenlieder oder Finger. Fühle doch heute mal genau hin ob es auch bei Dir so ein paar Anspannungen gibt, die Dir gar nicht so bewusst waren und entspann Dich einfach mal. Frühlingshafte Grüße Deine Sandra

Ein Leben ohne Gefühle, wäre sicherlich sehr trist und traurig. Keine Freude, Liebe oder Euphorie fühlen zu können, möchte ich mir gar nicht vorstellen. Wie sagt man allerdings so schön, es gibt immer zwei Seiten der Medaille. Genau so ist es bei Gefühlen, Wenn es Freude gibt, gibt es auch Trauer und ehe man sich versieht ist man manchmal mittendrin, im Wechselbad der Gefühle. Ich jedenfalls möchte auf kein Gefühl verzichten, auch wenn es manchmal sehr herausfordernd ist. Herzliche Grüße, ...

Wann haben Deine Augen dass letzte Mal so richtig gefunkelt, wenn Du über etwas nachgedacht hast? Hast Du noch Ziele die Dich zum Strahlen bringen? Die Welt ist voller Möglichkeiten und Du bist niemals zu alt für leuchtende Ziele, also einfach mal machen! Wie immer wünsche ich Dir viel Freude beim Hören, Deine Sandra

Andere halten Dich für wankelmütig und Du traust Dich deswegen nicht mehr das zu tun, was Du gerne tun würdest? Schade, denn so entgehen Dir vielleicht schöne Momente. Vielleicht schlagen in Deiner Brust ja ähnlich viele Herzen, wie in meiner. Ich mag sehr unterschiedliche Dinge und wenn mich deswegen jemand für wankelmütig hält, darf er das gerne tun.  Viel Spaß beim Hören, Deine Sandra

Glück, ein kleines Wort welches wohl jeder für sich anders interpretiert. Was ist Glück also für Dich? In einer Zeit, in der wir doch wohl alle irgendwie auf der Suche nach Glück sind (zumindest lässt die Vielzahl der Ratgeber etc. darauf schließen, dass die Nachfrage da ist), solltest Du Dir umso bewusster machen, dass die Antwort auf die Frage für Dein persönliches Glück nur Du selber geben kannst. Ich wünsche Dir alles Glück der Welt, Deine Sandra

In einer Zeit voller Überfluss, egal ob an Informationen, Möglichkeiten oder materiellen Dingen, ertappe ich mich oftmals dabei, dass ich überfordert bin und dann letzten Endes oftmals nichts oder wenig von all dem tue, was ich tun wollte. Ich habe die Schnauze voll davon, dass mir jeder sagt wie es am besten ist und verfolge jetzt meine eigene Strategie. Viel Spaß beim Hören Deine Sandra

Was würdest Du tun, wenn Du wüsstest, dass Dir nur noch eine begrenzte Anzahl von Lebenstagen zur Verfügung steht? Und wie gehst Du generell mit Situationen in Deinem Leben um, die Dir vielleicht irgendwie Angst machen? Theorie und Praxis liegen oftmals weit auseinander, wenn man wirklich in so einer Situation steckt!  Ich wünsche Dir viel Freude beim Hören! Deine Sandra

In guten Zeiten einen starken Glauben zu haben und voller Mut und Zuversicht zu sein ist einfach! Nur wie sieht es aus, wenn Du Dich einer unschönen Herausforderung gegenüber gestellt siehst? Ich habe gerade so eine Herausforderung und ich sage Dir ganz ehrlich, manchmal fühle ich nur Angst und Verzweiflung. Und dann, WIEDER EINMAL, kam zum richtigen Zeitpunkt eine Botschaft.  Höre gerne was für eine Botschaft das war, Deine Sandra

Manchmal fühlen wir uns innerlich zerrissen und überfordert. Der Eine oder Andere von Euch fragt sich vielleicht, wo genau dieses Gefühl eigentlich seinen Ursprung hat? Niemand möchte sich dauerhaft schlecht fühlen. Mit Hilfe der Kenntnis über seine inneren, genetisch bedingten, Antreiber, das Bewusstsein von Konditionierungen in der Kindheit und mit den daraus resultierenden Verhaltensmustern, wird einem dann so einiges klar. Viel Freude beim Hören, Deine Sandra

Wer entscheidet eigentlich was geht und was nicht? Was im Leben musst Du wirklich so machen, wie es andere machen und wo solltest Du den Mut haben Deinen eigenen Weg zu gehen. Klar, wenn ich den Führerschein nicht bestehe darf ich kein Auto fahren, aber ob ich mit null oder drei Fehlerpunkten die Theorie bestanden habe, interessiert doch später niemanden mehr und hat auch keinen Einfluss darauf, was für ein Auto ich später fahre.  Viel Spaß beim Hören, Deine Sandra

Wie häufig hast Du das Gefühl, Dir liegt ein Stein auf dem Herzen und wie stark sind Deiner Meinung nach, äußere Umstände wie Umwelt, Zeit und Körper daran beteiligt? Gibt es eine Möglichkeit Dich gefühlstechnisch unabhängig davon zu machen? Übernehme selbst wieder die Regie über Deine Gefühle, sei aber bitte gnädig mit Dir, wenn Du es nicht sofort zu einhundert Prozent umsetzen kannst. Liebe Grüße, Deine Sandra

Hast Du Dir schon mal die Frage gestellt, was Glückseligkeit ausmacht, bzw. wie Du für Dich Glück definierst? Wir alle reden nur all zu oft davon glücklich sein zu wollen, da macht es doch durchaus Sinn, mal genauer in Worte zu fassen, was wir brauchen um dieses Glück auch zu empfinden, findest Du nicht? Viel Erfolg beim Finden Deiner Glücksformel wünscht Dir Deine Sandra

Freundschaft, was beinhaltet Freundschaft für Dich? Vertrauen, Sicherheit, Lachen, Lieben, je nachdem von welcher Art Freundschaft wir sprechen, beinhaltet es sicher unterschiedliche Dinge. Wann hast Du Deinen Freunden das letzte mal Danke gesagt? Danke dass sie immer da sind, Dir helfen oder zuhören. Ein kleines Wort, mit manchmal sehr großer Wirkung. Auch wenn der Andere es vielleicht weiß, ausgesprochen verhundertfacht sich das Gefühl dahinter noch einmal. Probiere es doch mal aus! Liebe...

Ein neues Jahr bricht an, da lassen viele Menschen das alte Jahr nochmal Revue passieren. Was ist passiert, was möchte ich beibehalten, was oder wen loslassen oder von was oder wem möchte ich mehr haben? Unter anderem ist übergriffiges Verhalten von Menschen heute ein Thema in meiner Kolumne. Hast Du so etwas schon mal erlebt, oder sogar schon mal selbst ausgeübt. Ich kann auf beides mit ja antworten… Ich wünsche Dir von Herzen ein glückliches und gesundes neues Jahr! Deine Sandra

Wer hat an der Uhr gedreht… Schon wieder neigt sich ein Jahr dem Ende. Eine Zeit, die viele Menschen dazu nutzen, auch mal etwas nachdenklich zu werden und in ihren Gedanken zu versinken. Bist Du zufrieden mit Dir und in Deinem Leben? Oder möchtest Du gerne etwas ändern? Wie fühlst Du Dich gerade? Denke daran, dass DU der Schlüssel zu Deiner Veränderung bist, niemand sonst. Der Rest findet sich, glaube mir! Schöne Weihnachten und ein bezauberndes neues Jahr! Deine Sandra

Manchmal tut es ganz gut, wenn wir dazu gezwungen werden einen Perspektivwechsel vorzunehmen. Zugegeben, als ich im März 2020 in die Kurzarbeit geschickt wurde, war ich nicht so begeistert. Ebenso wenig war es meine absolute Leidenschaft, als ich zur Überbrückung Regale in einem Supermarkt einräumen durfte. Was daraus letzten Endes allerdings entstanden ist, wäre ohne die Erkenntnis, dass ohnehin nichts auf dieser Welt zu 100 Prozent sicher ist, wahrscheinlich nicht passiert. Liebe...

Erinnerst Du Dich auch manchmal an die Zeiten zurück, in denen Du Dir als Kind gesagt hast “Wenn ich groß bin, kann ich machen was ich will!”? Wer macht letzten Endes aber wirklich was er will? Lebt wo und mit wem er will? Wer ist im Flow, glücklich mit sich und voller Energie? Ich zumindest habe einen Weg gefunden, um machen zu können was ich will und der ist so gar nicht egoistisch. Du bist neugierig? Dann höre gerne rein! Winterliche Grüße Deine Sandra