Rik & Sophia zijn verhuisd en vanaf nu te vinden onder een nieuwe naam: Groeipijn!Luistert nu naar de Groeipijn in je favoriete podcast app.

Zelfvertrouwen, we willen allemaal dat ons kind het heeft. Durven uitkomen voor zijn mening, opkomen voor zichzelf en vooral geloven dat hij of zij alles kan. Maar wat als je kind ook onzeker is? Snel dingen spannend vindt of niet durft? Hoe wij met onzekerheid en faalangst omgaan, bepaalt voor een groot deel hoe jouw kind zich voelt. Als jij de druk opvoert voor je kind om te presteren, is de kans groot dat het tegenovergestelde gebeurt. Te gast is Camiel, pedagoog en oprichter van Opvoeden...

In je drukke leven als ouder, is het een verademing om een fijne en betrouwbare oppas te hebben. iemand die je ontzorgt, die tijdens aan avondje uit jouw kinderen kan verzorgen zodat jij en je partner weg kunnen. Maar het brengt ook nieuwe uitdagingen met zich mee. Want wie bepaalt de regels als de oppas(oma) in huis is? Jij, de oppas of je kinderen ;-) En wat verlang je van je oppas? Ruimt die je huis op, mag ze een vriendje thuis uitnodigen.... en natuurlijk: wat mag een avondje Netflixen...

De politieagent spelen, niks is vermoeiender dan dat. Ruziende kinderen kunnen je tot waanzin drijven waardoor jij zelf over de rooie gaat. Maar ligt het wel allemaal aan je kinderen? We praten over het nut van strijd, competitiedrang, dader- en slachtofferschap en ook de invloed die wij hebben op ruzie. Hoe ga je nou om met strijdende kinderen? We delen onze ervaringen met ruzie en Sophia geeft haar beste tips & tricks. Wil jij alles weten over het omgaan met ruzie en strijd tussen...

We worden overrompeld door verzoekjes vanuit school; van het versieren van de klas tot het bakken van pepernoten. Je hebt bijna een fulltime baan aan het meehelpen op school of op de voetbalclub. Hoe combineer je dit met al je andere activiteiten? En hoe verhoud jij je tot die ouders die altijd meehelpen of ouders die niks doen? Rik en Sophia zoeken het uit. Heb je een vraag of dilemma dat je wil insturen? Stuur het naar: @kleinegrotemensen Meer weten? Volg Sophia...

Dubbel Dikke Sint Special! Sinterklaas, de leukste tijd van het jaar, toch....?! Hoe gezellig het kan zijn, zo complex kan het worden. Hoe deal je met pakjesavond als je schoonfamilie er andere regels op nahoudt? Voelt liegen tegen je kind toch niet helemaal zuiver? En als de luisterpieten zouden horen hoe jij Sinterklaas inzet om iets van je kinderen gedaan te krijgen, zouden ze jou dan meenemen in de zak naar Spanje? Rik deelt zijn ergernis over surprises en Sophia verklaart haar liefde...

Je moment van rust is binnen handbereik. Nog maar 1 horde te slechten. Het venijn zit hem echter vaak in de staart. Dus hoe sluit jij de dag af met je kind als jij al op je tenen loopt? Lees je voor of kom je daar niet aan toe? Is jouw welterustenknuffel uitgegroeid tot langdradig ritueel waar je zelf bijna van in slaap valt? Tel je tot 10 of tot 100 als je kind nog éééééénnnn dingetje wil doen...?! Sophia en Rik zoeken het uit. Heb je een vraag of dilemma dat je wil insturen? Stuur het...

Het leven met kinderen is rommelig, net als ons huis. Het eindeloze doen van de was, opruimen van speelgoed, schoonmaken komt ook nog op je takenlijst als ouder. Hoe ga je om met het huishouden, doe jij alles of betrek jij je kinderen erbij? En wat als je partner geen oog heeft voor rommel of viezigjeid, en je alles alleen moet doen? Heb je een vraag of dilemma dat je wil insturen? Stuur het naar: @kleinegrotemensen Meer weten? Volg Sophia op @kleinegrotemensen Volg Rik...

Sophia (opvoedcoach) en Rik (communicatie-expert) delen hun kleine en grote worstelingen met het ouderschap. Van de strubbelingen als je kind een playdate heeft tot een afwijzing op het schoolplein en van omgaan met irritante ouders tot perikelen op het schoolplein. Elke week bespreken ze een dilemma, bekritiseren ze zichzelf en besluiten ze de aflevering met een final thought. Keer op keer komen ze er achter dat ze niet alleen hun kinderen moeten opvoeden maar vooral zichzelf. Rauw, eerlijk...

Moet een playdate leuk zijn? Wat doe je als een afspraak niet lekker loopt? Stuur je andere ouders foto’s van jullie spelende kinderen? Organiseer jij playdates voor je kind of bemoei jij je er niet mee? En hoe ga jij zelf om met de chaos (en eventuele afwijzing) die komt kijken bij speelafspraakjes? Sophia en Rik bespreken het. Heb je een vraag of dilemma dat je wil insturen? Stuur het naar: @kleinegrotemensen Meer weten? Volg Sophia op @kleinegrotemensen Volg Rik op LinkedIn Zie het...

Als je kind naar de basisschool gaat, verander je langzaam in een taxichauffeur. Je rijdt van dansles naar hockey en van paardrijden naar voetbal. Maar wat doe jij als je kind geen zin heeft, zijn enthousiasme verliest of staat te dromen op het veld? Doorgaan of stoppen…? En geef je commentaar langs de lijn of spring jij ook mee een nieuwe en onbekende wereld in? Sophia en Rik zoeken het uit. Heb je een vraag of dilemma dat je wil insturen? Stuur het naar: @kleinegrotemensen Meer...

Je stimuleert je kind om dicht bij zichzelf te blijven en niet mee te lopen met anderen. Why try to fit in when you are born to stand out….. Maar tegelijk wil je niet dat je kind buiten de boot valt. Hoe goed blijf jij bij jezelf als andere ouders hun kind wél dure cadeaus geven? En je kind een Air up wil, als jij eigenlijk fel tegen bent? Lukt het jou om stevig in je schoenen te blijven staan of laat je jezelf toch meeslepen? Sophia en Rik gaan op zoek naar antwoorden. Heb je een vraag of...

We hebben nog nooit eerder in een tijd geleefd met zoveel prikkels die we dagelijks te verwerken krijgen. Kinderen kunnen hier last van hebben en snel overprikkeld raken. Hoe herken je een overprikkeld kind? En moet je kind nu eenmaal leren omgaan hiermee of kan je je kind ook wapenen? In deze aflevering vraag ik Elliette Kreek de hemd van het lijf over prikkels; wat zijn dit eigenlijk en hoe kunnen we het voor onszelf en onze kinderen makkelijker maken, zonder continu overprikkeld te raken?

Zit je met je kind in een negatieve spiraal van vervelend gedrag? Dat je niet weet wat er aan de hand is, laat staan hoe je de situatie om kan buigen naar positief gedrag? Ik bespreek in deze aflevering hoe het zit met vervelend gedrag en wat je kan doen om deze cirkel te doorbreken!

Niet voor alle kindjes is het Sinterklaasfeest een groot feest. Het kan voor veel (gevoelige) kindjes leiden tot stress & spanning. Hoe ga je om met de vaste rituelen, als je het eigenlijk anders wil doen? En zijn er gevolgen voor je kind als je liegt? In deze aflevering komen alle hot topics over Sint aan bod en vertel ik je mijn tips & tricks die je niet wil missen.

Waarom kunnen kinderen ons zo hard raken, dat ze precies op die knoppen drukken die ons doen ontploffen? Kinderen voelen ons feilloos aan en weten als geen ander hoe ze ons op de kast kunnen krijgen. Met als gevolg dat we snel boos worden & uit het niets ontploffen als ze niet luisteren. Als jij net als veel ouders ook worstelt met het beheersen van je eigen emoties, is deze aflevering voor jou! Leer over wat er onder triggers kan zitten, hoe oude pijn eruitziet en wat je kan doen om...

In deze aflevering heb ik het over risicovol spel, ofwel risky play in het Engels wat zoveel betekent als uitdagend spel. Risicovol spel is heel belangrijk en leerzaam, maar wordt nog niet vaak genoeg ingezet. Als ouder kan je bang zijn dat je kind zich verwondt of bezeert, en wil je dit voorkomen. Dus roep je te pas en on te pas 'Pas op!' of 'Kijk uit!' naar je kind. Ik leg uit waarom het belangrijk is je kind zich wel te laten verwonden en hoe je risicovol spel kan stimuleren bij jou thuis. 

'Straffen is de enige manier om je kind naar je te laten luisteren.' Deze ouderwetse denkwijze is er bij sommigen met de paplepel ingegoten. Inmiddels zijn we erachter dat straffen meer nadelen dan voordelen heeft, zeker op de lange termijn. Waarom doet straffen meer kwaad dan goed? En wat zijn de belangrijkste factoren als je kind lastig gedrag vertoont? En tot slot bespreek ik 3 tips met je om liefdevol grenzen te stellen.  Wil je meer weten over liefdevolle grenzen stellen? In September...

Je hebt er zo lang naar uitgekeken en dan is het zover: vakantie! Je stelt je voor hoe je eindelijk dat ene boek kan uitlezen, op een ligbedje kan relaxen en helemaal kan opladen.. Alleen 1 ding vergeet je: je hebt jonge kinderen. Dat maakt dat vakantie vaak hard werken is! Hoe kom je ongeschonden de zomervakantie door met jouw jonge kinderen? Hoe zorg je voor een gezellige tijd met elkaar, zonder gek te worden? Hoe zorg je voor een soepele overgang voor je kind op vakantie? En hoe maak je...

Heel vermoeiend, een kind dat dwars gedrag vertoont en op alles nee zegt. Het kan je tot waanzin drijven, waarom werkt je kind niet gewoon even mee? In deze aflevering deel ik met je welke factoren meespelen in dwars gedrag, vertel ik wat je kind van jou nodig heeft en hoe je om kan gaan met een dwarsligger.  *Word je zelf regelmatig getriggerd door het dwarse gedrag van je kind? Mijn triggergids is nu uit, om je te helpen begrijpen waar je triggers vandaan komen en hier beter mee om te...

Het is één van de grootste veranderingen in het leven van jouw kind, naar school gaan. Hoe leuk het ook is om eindelijk naar school te mogen, er komen ook strubbelingen bij kijken. Hoe bereid je je kind het beste voor op deze stap? En is het normaal dat je kind verandert zodra ie naar school gaat? En hoe zit het met speelafspraakjes? In deze aflevering bespreek ik aan de hand van deze 3 vragen deze spannende nieuwe fase in jullie leven.  

'Nee, niet doen, dat mag niet!' Je hoort tegenwoordig dat je vooral geen 'nee' tegen je kind mag zeggen. Dit zou niet goed zijn voor je kind. Maar is dit wel waar? En hoe ga je dan om het ongewenst gedrag? In deze aflevering bespreek ik de impact van het woordje 'nee,', wat je kan doen als je kind geen 'nee' accepteert en waarom je kind niet na 1 keer luistert.