Mediteren is populairder dan ooit. Dat is niet zo verwonderlijk, want steeds meer studies tonen aan dat het heel wat voordelen heeft voor onze gezondheid, ons stressgehalte en de werking van onze hersenen. Zeven weken lang duikt neuroloog Steven Laureys in de wetenschap achter het fenomeen, om je daarna aan het werk te zetten. Deze aflevering staat helemaal in het teken van iets waarvan we bijna allemaal zeggen dat we het te weinig of niet goed doen: slapen. Want ook op dat gebied is de...

Mediteren is populairder dan ooit. Dat is niet zo verwonderlijk, want steeds meer studies tonen aan dat het heel wat voordelen heeft voor onze gezondheid, ons stressgehalte en de werking van onze hersenen. Zeven weken lang duikt neuroloog Steven Laureys in de wetenschap achter het fenomeen, om je daarna aan het werk te zetten. De buitenlucht doet wonderen voor de mens. Trek je schoenen aan, zet een koptelefoon op, trek de deur achter je toe en beluister deze aflevering al wandelend.

Mediteren is populairder dan ooit. Dat is niet zo verwonderlijk, want steeds meer studies tonen aan dat het heel wat voordelen heeft voor onze gezondheid, ons stressgehalte en de werking van onze hersenen. Zeven weken lang duikt neuroloog Steven Laureys in de wetenschap achter het fenomeen, om je daarna aan het werk te zetten. In deze vijfde aflevering praten we over een van de belangrijkste redenen waarom veel mensen beginnen met meditatie: stress.

Mediteren is populairder dan ooit. Dat is niet zo verwonderlijk, want steeds meer studies tonen aan dat het heel wat voordelen heeft voor onze gezondheid, ons stressgehalte en de werking van onze hersenen. Zeven weken lang duikt neuroloog Steven Laureys in de wetenschap achter het fenomeen, om je daarna aan het werk te zetten. Wat er speelt in ons hoofd, heeft gevolgen voor de rest van ons lichaam. En dus kan je bepaalde zaken in je lichaam aanpakken met je hoofd. Een aflevering over hoe...

Door meditatie kan je je beter bewust worden van wat je proeft, ruikt, hoort, ziet of voelt. Op die manier word je in het hier en nu getrokken, waardoor je die eindeloze stroom gedachten in je hoofd een halt kan toeroepen. Steven Laureys legt uit hoe je dat kan doen en waarom je daar beter alvast een stukje chocolade voor klaarlegt.

Ademen: we doen het zo’n 21.000 keer per dag, maar doen dat doorgaans zonder er veel bij stil te staan. Toch biedt het heel wat voordelen om er af en toe bewust van te worden.

Mediteren is populairder dan ooit. Dat is niet zo verwonderlijk, want steeds meer studies tonen aan dat het heel wat voordelen heeft voor onze gezondheid, ons stressgehalte en de werking van onze hersenen. Zeven weken lang duikt neuroloog Steven Laureys in de wetenschap achter het fenomeen, om je daarna aan het werk te zetten.

Belgische architecten lopen de laatste jaren internationaal opvallend meer in de kijker. Als we er twee mogen noemen die dat pad enigszins hebben geplaveid, dan zijn het wel architect Vincent Van Duysen en interieurarchitect Gert Voorjans. Al kunnen ze stylistisch geen grotere tegenpolen zijn. Van Duysen streeft voordturend naar de essentie. Zijn gebruik van pure en tactiele materialen vertaalt zich in een strakke, tijdloze vormgeving waarin de zintuiglijke ervaring van de ruimte centraal...

Belgische architecten lopen de laatste jaren internationaal opvallend meer in de kijker. Als we er twee mogen noemen die dat pad enigszins hebben geplaveid, dan zijn het wel architect Vincent Van Duysen en interieurarchitect Gert Voorjans. Al kunnen ze stylistisch geen grotere tegenpolen zijn. Van Duysen streeft voordturend naar de essentie. Zijn gebruik van pure en tactiele materialen vertaalt zich in een strakke, tijdloze vormgeving waarin de zintuiglijke ervaring van de ruimte centraal...

Belgische architecten lopen de laatste jaren internationaal opvallend meer in de kijker. Als we er twee mogen noemen die dat pad enigszins hebben geplaveid, dan zijn het wel architect Vincent Van Duysen en interieurarchitect Gert Voorjans. Al kunnen ze stylistisch geen grotere tegenpolen zijn. Van Duysen streeft voordturend naar de essentie. Zijn gebruik van pure en tactiele materialen vertaalt zich in een strakke, tijdloze vormgeving waarin de zintuiglijke ervaring van de ruimte centraal...

Belgische architecten lopen de laatste jaren internationaal opvallend meer in de kijker. Als we er twee mogen noemen die dat pad enigszins hebben geplaveid, dan zijn het wel architect Vincent Van Duysen en interieurarchitect Gert Voorjans. Al kunnen ze stylistisch geen grotere tegenpolen zijn. Van Duysen streeft voordturend naar de essentie. Zijn gebruik van pure en tactiele materialen vertaalt zich in een strakke, tijdloze vormgeving waarin de zintuiglijke ervaring van de ruimte centraal...

Heeft deze coronacrisis ook positieve gevolgen? Hoe werk je aan je veerkracht? En is stress per se slecht? In de podcast 'Doendenkers' laat klinisch psycholoog en VUB-professor Elke Van Hoof haar licht schijnen op enkele prangende vragen van deze tijd.

Is de wereld om zeep? Of is er nog hoop dat het beter kan? In de podcast 'Doendenkers' gunnen vier inspirerende denkers ons een blik in hun hoofd. Deze week: lingerieontwerpster Murielle Scherre van La fille d'O. 'Zelfliefde is de basis van alles.'

Is de wereld om zeep? Of is er nog hoop dat het beter kan? In de podcast 'Doendenkers' gunnen vier inspirerende denkers ons een blik in hun hoofd. Deze week: Nicolas Decloedt en Caroline Baerten van groenterestaurant Humus & Hortense over plantaardig koken, safe workspaces en pionierschap in de gastronomie.

Oana Bogdan is een ronkende naam in de wereld van de architectuur. In deze episode van 'Doendenkers' vertelt ze over de stad van de toekomst, de kracht van meditatie, risico’s nemen en springen in het duister.

Een podcast over mensen die de wereld van morgen maken. Wie maakt van de wereld van morgen een betere plek? In de podcast ‘Doendenkers’ gaat Knack Weekend op zoek naar het antwoord. Vier inspirerende denkers gunnen ons een blik in hun hoofd waar creativiteit, hoop en vernieuwing centraal staan.

In deze aflevering hoor je het verhaal van Hélène Moszkiewiez, die tijdens de Tweede Wereldoorlog als jonge Joodse vrouw infiltreerde bij de Gestapo in Brussel en zo heel wat levens wist te redden. Haar levensverhaal wordt verteld door Knack Weekend journaliste Lotte Philipsen, die met familieleden en experts ging praten en archieven in dook.

In deze aflevering hoor je het verhaal van Caroline Popp, de eerste Belgische journaliste en de eerste vrouw die bij ons aan het hoofd stond van een krant. Een verhaal verteld door Knack Weekend journalist Wim Denolf, die ging praten met een aantal experten.

In deze aflevering hoor je het verhaal van Honorine Deschryver, een Belgische die geboren werd als bastaardkind maar het schopte tot de eerste grote Belgische modeontwerpster, zeg maar couturière. Je kan gerust zeggen dat ze de Belgische concurrente was van grote namen als Coco Chanel. Een verhaal verteld door Knack Weekend journaliste Elke Lahousse, die ging praten met een aantal interessante getuigen.

In deze aflevering hoor je het verhaal van Jeanne-Marie Artois, de vrouw die alle conventies uit haar tijd aan haar laars lapte en een brouwerij op de kaart zette die later de hele wereld kennen. Een verhaal verteld door Knack Weekend journaliste Eva Kestemont, die ging praten met mensen die haar leven mee reconstrueren.

In deze aflevering hoor je het verhaal van Elli Kruithof, een jonge Antwerpse die in de jaren ‘50 het Belgische interieurlandschap voorgoed deed veranderen. Een verhaal verteld door Knack Weekend design journaliste Amélie Rombauts. Zij ging praten met oude vrienden, een professor en een verwoed verzamelaar van het werk van Elli Kruithof.

In deze aflevering hoor je het verhaal van Jeanne Cardijn - de vrouw achter het bekendste kookboek van ons land én de vrouw die heel wat moeders leerde bevallen. Een verhaal verteld door Knack Weekend journaliste Nathalie LeBlanc, die ging praten met een aantal interessante getuigen.