Здравствуйте! В этом выпуске подкаста Код Феникса, поговорим о шестом принципе Мягкого Пути. Речь пойдет о принципе Комфортности. Суть этого принципа в том, что в любых занятиях, на тренировках, в работе и прочих видах деятельности нужно стремиться сохранять состояние комфорта. И внутреннего, и внешнего. Именно в этом случае вы будете по-настоящему продуктивны и эффективны. В идеальном случае, должно всегда присутствовать желание заниматься тем, чем вы занимаетесь в текущий момент. По...

В этом выпуске подкаста Код Феникса мы продолжим говорить с вами о травах и травяных чаях. Узнаем описания свойств 25 основных безопасных трав и 10 рецептов травяных чаев. Я хочу рассказать вам о различных травах и травяных чаях. Что они дают, польза от трав, какие наиболее эффективные, как их правильно заваривать и разных других нюансах. Травы здесь понятие обобщающее. В этой главе будет рассказываться, в том числе, и о плодах, и о корешках. Возможно, погрузившись немного в процесс, вы...

В этом выпуске подкаста Код Феникса, Сегодня мы поговорим с вами как раз от травах. Это просто чудесный дополнительный источник энергии, бодрости, работоспособности и здоровья. Я хочу рассказать вам о различных травах и травяных чаях. Что они дают, какие наиболее эффективные, как их правильно заваривать и разных других нюансах. Травы здесь понятие обобщающее. В этой главе будет рассказываться, в том числе, и о плодах, и о корешках. Возможно, погрузившись немного в процесс, вы поймете, что...

В этом выпуске подкаста Код Феникса, поговорим о пятом принципе Мягкого Пути. Речь пойдет о принципе Экономии сил и энергии. Как экономить силу и энергию. В основе этого принципа лежит рекомендация не противодействовать силе силой. Не драться, не сражаться, не бросаться на танки с «голой пяткой», не пытаться пересилить мощь еще большей мощью. В любом сражении человек теряет очень много энергии. Возможно, он даже победит. Но та самая «энергетическая утечка» может уже не восполниться. А это в...

В этом выпуске подкаста Код Феникса, поговорим о рекомендациях по ежедневному питанию. Не скажу, что я ревностный адепт здорового питания, вегетарианец, «сыроед» и тем более «праноед». :) Возможно, что в определенный момент жизни я приду к этому, но пока я ем практически все, что хочу. Стараюсь только соблюдать при этом несколько несложных правил и рекомендаций. В этом подкасте я вам их и перечислю. Всего будет 15 рекомендаций. Подробнее о рекомендациях по питанию, слушайте далее в этом...

В этом выпуске подкаста Код Феникса, продолжим разговор о том какие вредные привычки мешают нам изменять свою жизнь к лучшему и отнимают у нас массу драгоценного времени. Как вы уже знаете, я называю такие привычки - “Убийцы Времени”. Что мешает стать человеку успешным, счастливым, богатым, известным, самодостаточным? Что мешает двигаться вперед и добиться исполнения самых смелых желаний, сделать реальными свои мечты? Я бы ответил так. Это вовсе не президенты и ситуации в стране и мире,...

В этом выпуске подкаста Код Феникса, поговорим о том какие вредные привычки мешают нам изменять свою жизнь к лучшему и отнимают у нас массу драгоценного времени. Я так и называю такие привычки - “Убийцы Времени”. Вредные привычки жизни. Что мешает стать человеку успешным, счастливым, богатым, известным, самодостаточным? Что мешает двигаться вперед и добиться исполнения самых смелых желаний, сделать реальными свои мечты? Я бы ответил так. Это вовсе не президенты и ситуации в стране и мире,...

В этом выпуске подкаста Код Феникса, поговорим о том как делать и употреблять специальную смесь из натуральных ингредиентов для сохранения и приумножения красоты, здоровья и энергии. Последние 7 лет я каждое утро съедаю столовую ложку особой смеси, которую готовлю сам примерно раз в месяц. Эта смесь содержит большую часть всего, что нужно для суточной потребности организма в витаминах, микроэлементах и минералах. Смесь дает силы, энергию и отлично укрепляет иммунитет. Сохраняет молодость,...

В этом выпуске подкаста Код Феникса, поговорим о четвертом принципе Мягкого Пути. Речь пойдет о принципе Баланса. Сохранение внутреннего и внешнего динамического равновесия, или, правильнее сказать, баланса, — незаменимый навык в самых разных аспектах жизни. Здесь не зря применено слово «динамического». Мир устроен так, что статического равновесия, где все уравновешено в одной статической позиции в течение долгого времени, в нем практически нет. Разве что порой в изобразительном искусстве...

В этом выпуске подкаста Код Феникса, поговорим о пользе юмора и чувства юмора в нашей жизни. Одним из очень значимых факторов для обретения позитивного мышления является благосклонное отношение к юмору и развитие в себе чувства юмора. Есть такая фраза, неизвестного мне к сожалению автора, но очень показательная: “Смысл жизни, как и смысл анекдота — если не чувствуешь в них юмора, то видишь одно сплошное недоразумение.” Я рекомендую вам несколько раз в неделю читать, слушать или смотреть...

В этом выпуске подкаста Код Феникса, поговорим о практике однодневного 36-часового голодания раз в неделю. Почему 36 часов? Потому что голодание проходит в режиме ночь-день-ночь. Суммарно получается полутора суток. Практикуйте однодневное голодание если хотите улучшить самочувствие, здоровье, настроение, повысить иммунитет, уровень энергии, значительно увеличить личную продуктивность и эффективность. Методика как видите простая, а эффекты вас обязательно порадуют, главное набраться...

Приветствую вас! В этом выпуске подкаста Код Феникса, поговорим о третьем принципе Мягкого Пути. Речь пойдет о принципе Расслабленности. Принцип расслабленности учит нас быть как можно чаще (идеально — всегда) в мягком, расслабленном состоянии. Не напрягаться и не зажиматься. Любое напряжение создает зажим, ограничение. Зажим, соответственно, является блоком для свободного течения потоков энергии. А блоки, в свою очередь, приводят к болезням и другим неприятностям. Зажимы могут быть...

Приветствую вас! В этом выпуске подкаста Код Феникса, поговорим о том,Как самостоятельно и без боли встать на гвозди (доски Садху), а также как стоять на гвоздях и как правильно вставать на гвозди с доской Садху. Стояние на гвоздях - отличная практика, очень полезная для здоровья и энергии. Но вы попробовали и не получилось? Что же делать? Как встать на гвозди новичку? Для начала, осознайте, что вам мешает. Это ваш страх. Да да, все в нашей голове. Вы просто боитесь. Гвозди ведь, как...

Приветствую вас! В этом выпуске подкаста Код Феникса, поговорим о том, почему нам сложно изменяться и менять свою жизнь. Действительно, почему только небольшой процент людей в состоянии сделать это? Изменить себя? Изменить жизнь? Причин несколько. Я вам постараюсь проиллюстрировать их на, казалось бы, отвлеченном но показательном примере. Подробнее о сложностях в изменении себя и своей жизни, слушайте далее в этом подкасте. По материалам книги “Код Феникса - 1. Как изменить свою жизнь за 3...

В этом выпуске подкаста Код Феникса, поговорим о том, как делать выбор. Точнее, как сделать правильный выбор посредством принципа интуиции. Принцип интуиции - это второй из 7 принципов Мягкого пути по системе Код Феникса. В основе этого принципа лежит умение прислушиваться к себе, к своим предчувствиям, ощущениям, словом, к своей интуиции. Вопреки распространенному мнению, что интуиция — это прерогатива женщин, с уверенностью можно утверждать, что интуицией обладают все — и мужчины, и...

В этом выпуске подкаста Код Феникса, поговорим о том, что такое шесть благородных искусств и как они помогают в развитии гармоничной личности. Развитие личности через искусства: 1. Искусство звука и слуха (музыка, владение музыкальными инструментами, пение, сочинение музыки). 2. Искусство слова (стихосложение, проза, ораторское искусство и дипломатия, и, кстати, «блогинг» в том числе :). 3. Искусство создания и видения смысла в образе (живопись, графика, скульптура, каллиграфия,...

Здравствуйте! В этом выпуске подкаста Код Феникса, поговорим о том как правильно принимать контрастный душ. Закаливание организма водой — очень хороший способ поддержания здоровья и профилактики многих болезней. И это может стать для вас настоящим неисчерпаемым источником новых сил, энергии и бодрости. Самая простая, комфортная и доступная процедура закаливания в условиях города, это, пожалуй, контрастный душ. Действительно, возможность принимать душ есть сейчас практически в любой...

В этом выпуске подкаста Код Феникса, поговорим об одном из принципов мягкого пути. Речь пойдет о принципе Простоты и естественности. А всего их напомню - семь. По первым буквам для запоминания я составил аббревиатуру ПИРБЭКС. Итак, сегодня рассмотрим первый принцип. Простота и естественность. При решении разных проблем, при выборе одного решения из нескольких, при выходе из различных сложных ситуаций старайтесь отдавать предпочтение наиболее простым, быстрым, экономичным вариантам и способам...

В девятом выпуске подкаста Код Феникса, поговорим о пяти полезных утренних процедурах, которые я рекомендую делать ежедневно и которые даже в совокупности займут у вас не более 5 минут времени. А пользы для организма принесут много. Как обычно во всем, важнейшее значение имеет регулярность (как вы помните это один из принципов 5П). Если начали делать что-то, делаем каждый день. При условии постоянства, как и в других делах, малые результаты придут уже через 3 месяца, а большие — через 3...

В восьмом выпуске подкаста Код Феникса, поговорим о технике личных Обетов и как она помогает делать то, что нам не нравится не нарушая принципа Комфортности. А также узнаем, как быстро избавляться от вредных привычек. Много лет назад я разработал для себя эффективную технику, которую назвал «Обеты». С помощью этой техники можно заставлять себя делать вещи, которые не особо нравятся (или совсем не нравятся). И даже получать при этом удовольствие! Используя нижеследующие рекомендации, можно...

Один из самых действенных способов постоянно заряжаться позитивом и быть в ресурсном состоянии — это замечать красоту вокруг себя и сознательно окружать себя красотой. Красота — это всегда гармония. Гармония всегда красива. В этом подкасте, рассказывая о красоте, я одновременно имею в виду и гармонию. Подробнее о красоте и гармонии в нашей жизни, вы узнаете из этого выпуска подкаста “Код Феникса”. По материалам книги “Код Феникса - 2. Здоровье. Энергия. Мышление”. Содержание книг здесь:...

Перед тем как начать подробно рассматривать принципы «Код Феникса» я хотел бы рассказать вам о своеобразном подходе, философии на которых строится вся система. Это несколько другой взгляд на построение жизни и достижения в ней гармонии и эффективности. О Мягком Пути до сих пор достаточно мало известно у нас в России, скорее всего из-за некоторого засилья западных авторов книг и публикаций и западных подходов к тренингам. А наши авторы и тренеры тоже чаще всего копируют подобные...

В пятом выпуске, поговорим о том Как быстро закреплять любую информацию и любые движения в подсознании. Существует простой метод запоминания и закрепления информации и движений. Мой первый Учитель по йоге и боевым искусствам, научил меня и других своих учеников одной простой психотехнике, действительно реально ускоряющей любое обучение. В ее эффективности с годами убедились все, кто практиковал. Мы ее применяли на тренировках по боевому искусству, йоге, цигун, но действие этого метода...

В течение многих лет я просыпаюсь утром в нужное мне время без помощи будильника. С точностью буквально до минуты. Причем не в одно и то же время, а именно в то, которое захочу. И мне до сих пор эта возможность человека отмерять время с помощью внутренних часов кажется невероятным и непостижимым чудом :) Как это делать, вы узнаете из этого выпуска подкаста “Код Феникса”. По материалам книги “Код Феникса - 2. Здоровье. Энергия. Мышление”. Содержание книг здесь: https://kodfeniksa.ru С...