Una breve meditación que nos va a conectar con el momento presente y calmar nuestro sistema nervioso. 

Es momento de liberar tensiones.

Medita conmigo.

La luz que somos. Nueva Meditación por Micaela Llosa

Encuentra un momento a solas para regalarte un momento de conexión antes de empezar nuevamente la semana.

Una nueva meditación para poder conectar con todos los puntos energéticos de nuestro cuerpo y sentir la luz de la que estamos hechas.

La dra. Julia Carranza nos explica cómo opera el trauma en nuestras vidas y cómo la resiliencia es fundamental para poder avanzar.

El viaje y todo lo que despierta (y moviliza) en el camino. Una muy interesante conversación con María Varela para hablar acerca de los distintos viajes que ha emprendido en su vida. 

Conversé con Alexandra Ostos acerca del poder de nuestra voz para sanar y liberar las heridas que cargamos . 

¿Qué sucede cuando no dormirmos y cuáles son las posibles causas? El doctor Marco Carvajal del Instituto de Medicina Funcional nos habla acerca de todo lo que debemos saber en relación a la falta de sueño.  

Una conversación muy honesta con la psicóloga Claudia Lecca acerca de las distintas manifestaciones de ansiedad en el cuerpo.

El hielo que cura. 

El arte como vehículo de sanación. 

Cómo, cuándo y porqué. 

Cómo criar respetando y honrando nuestras necesidades y la de nuestros hijos. 

¿Qué tan adictiva es la azúcar?

Libros que nos motivan, que nos inspiran y nos hacen reflexionar! 

En esta corta meditación nos detenemos a escuchar los mensajes de nuestro cuerpo. Espero la disfrutes!