La fibra se suele relacionar con las evacuaciones y que ayuda a que no suframos de estreñimiento. Pero tiene muchos más beneficios para el cuerpo si la incluimos de manera regular en nuestras dietas. Por ejemplo: ayuda a la obesidad y a prevenir la diabetes. Por eso dale al PLAY, escucha el episodio de hoy y conoce mucho más acerca de la fibra, seguro no te arrepentirás. Bienvenidos __________ Nuestro Instagram: La duda saludable https://www.instagram.com/ladudasaludable/ Nuestro e-mail: [email protected] __________ Además recuerda que también nos encuentras en estas plataformas: - Ivoox: https://www.ivoox.com/perfil-duda-saludable_aj_25329806_1.html - Google Podcast: https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy81YmY3ZTljYy9wb2RjYXN0L3Jzcw== - Anchor: https://anchor.fm/ladudasaludable - Spotify: https://open.spotify.com/show/1CuObGsbbuTIstM5WGokMu __________ Produce: Andrés Ardila Especialista: Doctora Gloria Mera – Nutrióloga https://www.instagram.com/gloriameranutriologa/ Guion y Post-producción: Andrés Ardila Voz Cortinilla: Karen Hernández Efectos de audio: www.freesound.org Música de inicio: Canal de Youtube Audio library La canción utilizada para este episodio se llama Retrofuture Clean del artista Kevin Macleodcon licencia CC 3.0 https://www.youtube.com/watch?v=_GB6nRWkE7I&list=PLKCo4y0JbV2Y8gZkUq64bUHvDDqW3tFdD&index=16 La duda saludable es un podcast de Andrés Ardila y Gloria Mera - 2021