203 - 5 tips pour une rentrée sereine
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Perso la rentrée, c’est moment préféré de l’année, bien plus que le mois de janvier ou je suis en dépression lié au manque de soleil et de chaleur.Alors qu’en septembre, j’arrive avec une énergie nouvelle… et j’ai envie de finir l’année en me motivant +++ Si vous êtes comme moi, alors vous allez vous régaler avec cet épisode.D’ailleurs on vous a préparé un guide parfait pour vous relancer dans cette fin 2024. Alors vois 5 tips pour démarrer cette rentrée du bon pied ! Vous pouvez télécharger le guide qui accompagne l'épisode en cliquant sur ce lien ou en visitant le site de La Matrescence. Bonne écoute.
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Il y a 5 ans j’ai découvert le formidable travail d'Héloïse Junier, docteure en psychologie lors de la sortie de son premier livre : Le manuel de survie des parents. Depuis elle est intervenue 4 autres fois dans le podcast.J’aime beaucoup l’approche d’Héloïse qui se base sur la science, ses...
Published 10/25/24
Published 10/25/24
Un grand merci aux participant•es, à l'Oasis de l'Aubre (Emmeline et Alexis) et surtout à Morgane pour avoir organiser cette retraite. Début octobre je me suis retrouvée à emmener avec moi 18 participantes mères et père au milieu des gorges de l’Auvézère, en Dordogne pour 4 jours de retraite...
Published 10/22/24