Episodes
Il y a 5 ans j’ai découvert le formidable travail d'Héloïse Junier, docteure en psychologie lors de la sortie de son premier livre : Le manuel de survie des parents.
Depuis elle est intervenue 4 autres fois dans le podcast.J’aime beaucoup l’approche d’Héloïse qui se base sur la science, ses expériences du terrain et sur l’humour.
Vous apprendrez à gérer les émotions de vos enfants, à savoir comment réagir en cas de colère de votre enfant et à naviguer les difficultés liés à leurs...
Published 10/25/24
Un grand merci aux participant•es, à l'Oasis de l'Aubre (Emmeline et Alexis) et surtout à Morgane pour avoir organiser cette retraite.
Début octobre je me suis retrouvée à emmener avec moi 18 participantes mères et père au milieu des gorges de l’Auvézère, en Dordogne pour 4 jours de retraite dédiée aux parents.
On aurait pu considérer ça comme un mastermind pour les parents, puisque la moitié du groupe participe déjà aux cercles que je propose une fois par mois sur patreon.
Sur le...
Published 10/22/24
Baptiste Beaulieu fait partie des personnalités que j’admire le plus pour sa capacité à comprendre, analyser et mettre en mots les travers de notre société.
Avec son prisme de médecin de famille et d’écrivain, Baptiste vient vous éclairer sur le quotidien de millions de femmes et particulièrement de mères.
Sa sensibilité et son charisme nous entraînent dans un monde où la souffrance et les difficultés sont mises à nus pour mieux les accueillir.
Je vous souhaite une très bonne écoute
...
Published 10/18/24
Nous explorons comment le déclassement scolaire, réel ou perçu, ne se limite pas à l'échec individuel des élèves, mais met en lumière des failles plus profondes du système éducatif.Si vous n'avez pas encore écouté l'épisode de François Dubet, vous pouvez l'écouter ici : Épisode 202 – L’école doit-elle régler tous les problèmes de la société ?
Published 10/15/24
Notre génération de parents fait face a beaucoup beaucoup d'injonctions concernant la parentalité et se retrouve parfois dépourvus de solutions.
Pour les aider, un certain nombre d'entre eux, des femmes majoritairement, se laissent tenter par le coaching parental.
Arnaque ou réelle plus value ? Difficile de répondre de manière certaine à cette question.
Il y a beaucoup de paramètres à prendre en compte. En revanche, les fantasmes autour de cette pratique sont bien ancrés.
Solène...
Published 10/11/24
L’anorexie mentale touche aujourd’hui près d’1 % de la population.
C’est une maladie essentiellement féminine et qui concerne majoritairement les adolescentes.
Je crois qu’il est important d’avoir ce chiffre en tête, 1 personne malade sur 5 meurt de l’anorexie.
J’ai voulu comprendre un peu plus les dessous de ce trouble du comportement alimentaire en invitant Laura Di Lodovico, médecin psychiatre italienne, ancienne cheffe de clinique aux hôpitaux de Paris et chercheuse à l’INSERM...
Published 10/04/24
Après l’épisode 201, où Dr Anne Raynaud était l’invité, pour parler des enfants dits difficiles, insupportables ou dérangeants, vous m’avez beaucoup demandé comment faire concrètement pour améliorer le quotidien avec son enfant quand on sent que notre relation n’est pas satisfaisante.
Pour avoir été, et toujours être, parfois dans cette situation, il y a 5 choses que j’ai mises en place pour rétablir un lien de sécurité avec mon enfant.
Avant de commencer cet épisode j’aimerais vous dire...
Published 10/01/24
Le premier mai 2024, Amélie et Bastien vivent l’impensable pour des jeunes parents
Leur 2e fils Léo, atteint d’un cancer, décède à l’âge de 16 mois.
Pendant 13 mois, Amélie s’est battue avec son mari pour accompagner Léo, dans son parcours de soin.
Entre ses doutes sur la santé de son bébé, les débuts de vie difficile de Léo et son premier bébé d’à peine 18 mois, Tom, Amélie navigue à travers un postpartum difficile et rempli d’angoisse.
Depuis quasiment le début, Amélie sait que quelque...
Published 09/27/24
Aujourd'hui je vous propose de revenir sur un moment clé de l'épisode 123, avec Dr Julien Scanzi Gastro-entérologue et auteur.
On y aborde divers aspects essentiels de la transmission et du rôle du microbiote.
Si vous n'avez pas encore pu écouter l'épisode en entier, je vous invite à l'écouter par ici : https://lamatrescence.fr/episode-123-pourquoi-le-microbiote-est-incroyable-et-comment-en-prendre-soin-pour-nos-enfants-dr-julien-scanzi-gastro-enterologue-et-auteur/
🗣️ Au programme :
...
Published 09/24/24
La dernière fois que j’ai réalisé une interview sur le sommeil c’était il y a 4 ans et demi…
Je n’avais jamais abordé à nouveau ce thème pourtant si crucial.
Le sommeil qu’on se le dise c’est le nerf de la guerre dans la parentalité.
Des parents reposés seront plus à même de gérer leurs émotions et ceux de leurs enfants.
Des enfants reposés apprendront dans de meilleures conditions, grandiront de manière plus sereine et auront moins d’épisodes de crises due à leur fatigue…
Bref vous...
Published 09/20/24
Perso la rentrée, c’est moment préféré de l’année, bien plus que le mois de janvier ou je suis en dépression lié au manque de soleil et de chaleur.Alors qu’en septembre, j’arrive avec une énergie nouvelle…
et j’ai envie de finir l’année en me motivant +++
Si vous êtes comme moi, alors vous allez vous régaler avec cet épisode.D’ailleurs on vous a préparé un guide parfait pour vous relancer dans cette fin 2024.
Alors vois 5 tips pour démarrer cette rentrée du bon pied !
Vous pouvez...
Published 09/17/24
Doit-on tout attendre de l’école ? L’école peut-elle régler tous les maux de la société ? L’école est-elle une machine qui essore ou qui promeut ?
Ce sont les questions que s’est posées dans son nouvel essai, François Dubet, sociologue et professeur émérite de l’université de Bordeaux.
François, vient de coécrire un livre sur l’Emprise scolaire avec Marie Duru-Bellat.
Avec pour sous titre “Quand trop d’école tue l’éducation”.
Il est spécialiste des inégalités scolaires en France.
...
Published 09/13/24
Débarquer dans une salle de classe la première fois, ça peut impressionner et je ne parle pas pour les élèves.Vous avez toujours voulu savoir ce que ressentent les profs en arrivant face à leurs élèves ?
Alors cet extrait est fait pour vous et vous allez prendre une bonne dose de rireMouhamadou est professeur des écoles depuis une dizaine d'années, il est l'auteur du livre Le Prof
Published 09/10/24
C’est la rentrée !
Bienvenue pour une nouvelle saison de la Matrescence ! J’ai hâte qu’on chemine ensemble.
Élever des enfants veut parfois dire se confronter à de grosses difficultés.
Que faire face à un enfant qui crie, tape, n’écoute rien, nous pousse dans nos retranchements ?
Comment éviter de péter les plombs et de faire redescendre la tension ?
Ces enfants dits difficiles, insupportables, viennent appuyer là où ça fait mal.
Dr Anne Raynaud, médecin psychiatre fondatrice des...
Published 09/06/24
🎧 Bienvenue à tous pour cet épisode très spécial du podcast La Matrescence. Aujourd'hui, nous célébrons notre 200ème épisode, et pour cette occasion, nous plongeons dans un voyage personnel pour débuter la saison 7. 🌟
🗣️ Au programme :
Développement du podcast et défis personnels (09:56 - 17:56)
- Évolution du podcast d'un loisir à une entreprise avec 4 employés
- Projets futurs : formation, outils téléchargeables, retraites pour parents
- Difficultés liées à la gestion d'une...
Published 09/03/24
Nous sommes beaucoup de parents à nous intéresser aux relations sociales de nos enfants.
Lorsque notre enfant est bien intégré dans la cour de récré ou au sein de la crèche, nos inquiétudes s’envolent, mais que se passe t-il quand notre enfant rapporte des problématiques d'exclusion, d’isolement, de moqueries et donc de grandes souffrances ?
Emmanuelle Piquet est psychopraticienne, autrice, conférencière et spécialiste du harcèlement scolaire. Depuis plus de 20 ans elle s’intéresse aux...
Published 08/30/24
Aujourd'hui je vous propose de revenir sur un moment clé de l'épisode 197 avec Émilie Steinbach.
Émilie nous explique l'impact de l'alimentation sur notre cerveau. Elle nous donne également une clé super intéressante à mettre en place, avec des effets visibles très rapidement.
Si vous n'avez pas encore pu écouter l'épisode en entier, je vous invite à l'écouter par ici : https://lamatrescence.fr/episode-197-limpact-du-style-de-vie-sur-notre-sante-emilie-steinbach/
Published 08/23/24
Oh le baby clash… j’en connais un rayon pour l’avoir vécu de plein fouet et avec des grandes conséquences.
Mais si le sujet est tabou, il est plus fréquent qu’on ne le pense. 2 couples sur 3 vivent une crise à la naissance d’un enfant.
Sans forcément entraîner une séparation, le baby clash bouscule et déstabilise bon nombre d’entre nous.
Pour la première fois une professionnelle de la périnatalité s’est intéressée au phénomène pour apporter des réponses et solutions au délitement de...
Published 08/23/24
Aujourd'hui je vous propose de revenir sur un moment clé de l'épisode 122 avec Catherine la Psy.
Catherine nous explique quels sont les différents types d'attachement et l'importance de connaitre son style d'attachement pour travailler dessus et tendre vers l'attachement sécurisant.
Si vous n'avez pas encore pu écouter l'épisode en entier, je vous invite à l'écouter par ici : ...
Published 08/20/24
La sexualité est omniprésente dans notre société. Pourtant, nous faisons souvent l’impasse sur cet aspect de leur éducation en nous privant d’en parler avec nos enfants. Par peur, pour les protéger, par gêne ou par croyances ancrées en nous.
Aujourd’hui il devient urgent d’expliquer à nos enfants comment leurs corps fonctionnent et pourquoi ils et elles peuvent expérimenter certaines sensations liées au plaisir.
Le but ? Les informer, les outiller, les armer pour qu’ils et elles sachent...
Published 08/16/24
Aujourd'hui je vous propose de revenir sur un moment clé de l'épisode 143 avec Héloïse Junier.
Héloïse nous donne des conseils pour faciliter la transition vers l'école maternelle puis vers l'école primaire.
Nous abordons également la posture à adopter face au harcèlement scolaire.
Si vous n'avez pas encore pu écouter l'épisode en entier, je vous invite à l'écouter par ici : https://lamatrescence.fr/episode-143-les-bases-du-developpement-des-3-10-ans-heloise-junier-docteure-en-psychologie/
Published 08/13/24
Avant de devenir parents, on ne réfléchit peut-être pas assez à l’impact de l’arrivée d’un enfant pour la vie d’un couple. Devenir parents implique, au final, d’avoir une envie commune pour l’avenir de nos enfants, mais aussi un projet commun pour nous, en tant que couple parental.
Que se passe-t-il lorsque le couple parental se dissout ? Comment trouver un nouvel équilibre ? Par quoi cela passe ? Qu’est-ce qui est le plus important pour préserver les enfants ?
Noémie Khenkine-Sonigo est...
Published 08/09/24
Aujourd'hui je vous propose de revenir sur un moment clé de l'épisode 139 avec Mathieu Palain.
Mathieu nous explique ce qu'est le cercle de la violence et revient sur l'impact du bain familial dans l'acceptation et ou l'utilisation de la violence dans sa propre vie.
Si vous n'avez pas encore pu écouter l'épisode en entier, je vous invite à l'écouter par ici : https://lamatrescence.fr/episode-139-des-hommes-et-des-peres-violents-pourquoi/
Published 08/06/24