Un nouvel épisode hors série dans un format court d'une vingtaine de minutes afin d'aborder les questions récurentes aux premiers pas en compétition d'eau libre. Faisons ensemble le déroulé d'une bonne épreuve et comprenons comment et pourquoi le marquage, dans quelle mesure le drafting, où se placer au départ, comment aborder la navigation et la nage en groupe, comment se déroule l'arrivée ou encore le choix cornélien du port ou non du néoprène. Pour mieux comprendre comment appréhender le...

Voilà 52 ans que Loic Métais nage et remporte des victoires en bassin et en eau libre, mais au delà du compétiteur de 59 ans qui s'apprête à reprendre le chemin de l'entrainement pour battre quelques records aux prochains championnats maitres au niveau continental ou mondial il est surtout l'homme des défis. Et sur le sujet il sait non seulement comment organiser mais aussi s'entourer de nageurs aussi fous que lui et de malades ou d'aidants à la nage ou à la rame. Que ce soit au large de...

Frédéric Romera est bien connu en bassin et en eau libre, il est titré au niveau mondial dans les deux disciplines en Masters et s'aligne sur les courses et traversées les plus dures et les plus folles souvent dans des conditions très dures, après des blessures ou avec des organisations pas toujours très efficientes.  Mais c'est surtout un sportif qui s'est mis à la natation très tardivement et contre toute attente avec un grand succès et des résultats dignes d'un ancien nageur de club voire...

Comment pratiquer notre discipline, conserver et batir son indentité sans compétition et sans règlement spécifique, et qui de mieux qu'un juge arbitre (mais pas seulement) pour nous parler d'eau libre en compétition.  Philippe Zinsmeister est cet amoureux de la discipline qui bénévolement arbitre (et forme à l'arbitrage) en eau libre. Il sillone la France avec son fils Julien Zinsmeister vainqueur de dizaines d'épreuves en coupe de France et multiple champion du monde en Ice...

Ce deuxième hors série va permettre après la question du plan d'eau, d'aborder les causes et les conséquences du froid et donc de l'hyporthermie en natation en eau libre et de traiter du cas épineux du port de la combinaison néoprène pour pratiquer notre discipline notamment en compétition en appliquant les réglements multiples qui peuvent se rencontrer lors d'une saison faite de courses locales ou de coupe ou de championnats de France. Il est difficile de s'y retrouver et donc il paraissait...

André Soulières organise depuis 2016 la traversée du Lac Tremblant au Québec qui devient, notamment le 15km, une épreuve de très haut niveau que les meilleurs nageurs de cette distance commencent à inscrire à leur calendrier dont Bertrand Venturi qui en est devenu l'ambassadeur. Il fut vice champion d'Europe du 25km en 2010 et aujourd'hui entraine le Neptune Olympique Frontignais et co-organisteur du très beau Thau Swim Trek dont on parlait déjà dans le podcast il y a peu.  Se pourrait-il...

Désormais en parallèle des entretiens décadaires avec des personnalités de la natation en eau libre, vous retrouverez aussi des épisodes didactiques afin de se lancer dans la discipline, en loisir ou en compétition, sur le choix du matériel, les entrainements ou la sécurité. Voici donc le premier de ces hors séries qui présentent les difficultés et les risques que l'on rencontrera sur chaque type de plan d'eau (mer, rivière, lac) et sur les moyens d'y évoluer le plus sereinement possible...

Laurent Neuville après avoir participé à deux olympiades dit qu'avec son compère Stéphane Caron ils veulent redonner un peu de ce que la natation leur a apporté. Le message est plaisant et ils le font plutot très bien à travers leur organisation de courses Open Swim Stars qui, après un raté pour faire nager 3500 nageurs dans la Seine en 2012, accueille en plein centre ville tous les étés depuis 2015 des milliers d'amateurs d'eau libre sur de très beaux parcours.  Ayant participé à l'étape...

Marie Claire Fortin est une nageuse "récréative" au Québec qui a initié un site pour partager et encourager le développement de la nage en eau libre dans sa province : https://www.nageeneaulibre.ca/  On y retrouve les lacs et les rivières dans lesquels on peut nager et aussi ceux dans lesquels il y a des groupes de nage constitués ou des compétitions.  Au delà elle soulève aussi la problèmatique de l'accès à ces biens publics du fait de la privatisation intensive des rives et des bords de...

Laurent Gayraud est un des organisateurs du magnifique Thau Swim Trek, une épreuve  d'eau libre qui se tient en Mai sur 4 jours pour un total de 26km à nager dans cet étang et qui se termine dans les canaux de Sète.  https://www.ats-sport.com/epreuve.php?id_epreuve=8107 Un moment positif  pour répondre aux 3 articles où je tentais de déterminer les critères qui font une mauvaise épreuve de natation en eau libre. C'est l'occasion d'une présentation d'une très belle épreuve d'eau libre...

Nous évoquons avec Manon François, une nageuse maitre du Paris Aquatique ses débuts en eau libre pour elle qui pratiquait la natation synchronisée, qui vont l'amener très vite à nager plus de 61km pendant le Swim Saône et à participer après son accouchement au Thau Swim Trek soit 26km sur 4 jours. On y parle de coupe de France, de maternité donc, et, de préparation mentale et physique à la longue distance.

Suite de notre épisode 01 avec Jacques Tuset qui après nous avoir évoqué l'âge moderne de l'eau libre en France et dans le monde et quelques unes de ses 400 traversées à la nage et ses évasions de prisons revient nous parler de la communauté de la nage marathon, de la préparation mentale et physique mais aussi de l'ice swimming et de la nage avec palmes. retrouvez le sur les réseaux https://www.facebook.com/nageevasion et découvrez son livre  https://www.jacquestuset.com/livre/

La Traversée, le podcast de l'eau libre sous toutes ses formes reçoit son premier invité et parain de l'émission.  Jacques Tuset honoré à juste titre au Hall of Fame du Marathon Swimming Association pour ses plus de 400 traversées dans le monde et ses dizaines d'évasions d'iles prisons. Il est aussi l'auteur de "libre comme l'eau"   et nageur de l'extrême en eau froide. Il nous raconte dans ce premier épisode ses débuts dans les années 1970, ses plus dures traversées et l'évolution de la...