Distraktioner är en stor problematik för att skapa bra vanor eller vara produktiv. Kortare och kortare uppmärksamhetsförmåga är kanske rentav en epidemi i samhället. I detta avsnitt tittar vi på boken “The Art of Noticing” av Rob Walker som försöker vända på denna utvecklingen genom att stärka förmågan att hålla uppmärksamheten på det man själv väljer. 00:00:00 Uppsnack 00:13:19 Intro 00:15:57 Kriget om vår uppmärksamhet 00:20:30 Titta åt fel håll 0034:28 Livet är ett spel 00:42:01 Äventyrligt lyssnande 00:47:21 Sinnen 00:55:15 Bortom de fem sinnena 01:00:26 Kraften av villkorat tänkande 01:06:37 Bryt rutiner Källor: Rob Walker - The Art of Noticing: 131 Ways to Spark Creativity, Find Inspiration, and Discover Joy in the Everyday