再見愛人全網掀起風波和熱度的日子裡，慕容終於把第一期的上半集看了然後我們就再來淺淺的聊聊裡面的一些些片段和啟發吧-----前20分鐘是收納閑聊的分割線--------開場走題：關於收納和扔東西：真的好治癒！！愛在我們的定義裡面，更多的是給予，不是索取我們的身邊總有一個楊子存在吧對楊子的評價：目中無人自戀型爹味重的uncle是我們習以為常到無感麻木的爸爸叔叔上司老闆等等我們身邊也總有一個麥麥存在吧麥麥會是那個控制狂的媽媽，道理無法講清楚邏輯永遠對不上的姨媽姑姐所以麥麥讓身邊的人突然破防了你會對伴侶的興趣愛好，精神世界有所了解或者些許好奇嗎？對於你來說，伴侶和你有共同愛好，哪怕只是一丁點，是必要的嗎？不要再跟我說什麼狗屁男人至死是少年了！無論對伴侶好，朋友好，家人好寵物都好，都需要有邊界感！！！告訴他們，你的底線在哪裡！！本期心動時刻：蓮年看了兩場Coldplay慕容去了上海看展，陪老公看了Mono樂隊的演出祝大家有個愉快的一周，希望大家都找到屬於你的soulmate！本期音樂：Lovefool - Pomplamoose

此集给所有恋爱脑和花痴第一名的慕容！！热烈庆祝慕容自由了！！话说我们又又又收到结婚礼邀请了，我们不经意的聊聊上头花痴恋爱脑这回事！慕容奶奶搬回旧居，正式开启自（外）由（卖）生活你是恋爱脑吗？你的恋爱脑表现是？慕容：憧憬一切恋爱，婚姻，情侣，婚纱等等等上头画面，会自动有小仙女丘比特为伴内心不停转圈圈聊聊中西婚礼文化差异：原来不是所有人都会有拍婚纱照（pre-wedding picture）的习惯First Look的重要性再见爱人第四季你看了吗？看似“成功”的杨子也好，麦麦也好，或者好像人间清醒的葛夕也好，其实我们都是一样在挣扎在浮沉的平凡人啊让你时光穿梭，让你重启人生，或者其实你还是会做一样的选择人是不会变的，恋爱脑的一样会是恋爱脑欢迎大家一起来追让我们乳腺结节的再见爱人！！这一周愉快！本期音乐：给我爱过的男孩们 -- 彭羚给我爱过的男孩们 -- 林二汶慢半拍到未来 -- 施妙力吸尘器

對於你來説，完美的一天會是怎樣的呢？本集我們來聊聊那些生活中值得被期待，和治愈的瞬間，假如給你幾天完全無壓力無擔心的假期，你會想幹什麼呢？這會是你想象中的完美的一天嗎事緣從蓮年叕又又又要參加婚禮説起對於一個在優衣庫都懶得試衣服的人來説，陪試婚紗真的好累慕容被聽衆要求不能再催婚蓮年對於你完美的一天是怎樣的？慕容：打機，看綜藝，吃外賣，要配可樂和燒雞翼，沒有奶奶沒有大細仔蓮年: 不用返工不用擔心籤証，自然醒，有朋友有咖啡，去玩去hea去看山看海，去煮飯仔好想找個民宿和朋友們在裡麵吃喝hea彈唱聚兩天有個貓咪是件很幸福的事情感謝大家一直以來的留言和收聽，希望你們也有無限接近完美的一天！本期音樂:第一天 -- 孫燕姿慢半拍到未來 -- 施妙力吸塵器

青春時代的你，有收過情信，交過筆友，冩過交換日記嗎？事緣從蓮年寄出的明信片説起，現在已經很少再有手冩信，明信片這樣的東西出現了，人們更加是忘记了寄信需要的基本信息是什麼，仿佛寄信和手冩信已經被我們封印在了各自的少女時代--------------前25分鐘是閒聊的分割線---------------------------------你的筆友和交換日記時代，是什麼時候？你有收過和冩過情書嗎當年很流行的精緻信封信紙，和韓國文具那些被我一氣之下被燒掉的高中情書們還有那本永遠只有我和曖昧對象才知道的交換日記來日方長不如出一波聽衆 交換來信計劃？有意者私信蓮年！！慕容很想收手冩信！！寄信真的已成考古往事-----------------再次走題的分割線-----------------------從什麼時候開始我喪失了看朋友圈的欲望很期待子華和許冠文的新戲《破地獄》聊聊我的“不配得感”要學會欣賞自己，覺得自己好，才會覺得自己值得我們愛你！週末愉快！本期音樂：耀榮娛樂 -- Swing慢半拍到未來 -- 施妙力吸塵器

粵語其實也分很多種？廣式粵語，港式粵語，廣譜粵語，混搭粵語你又是哪種！事由從悉尼唐人街的帝王餅廣東姨姨説起，那天去買餅的蓮年被這位姐姐的流利粵韻風華深深震撼了！！"呢部嗨機成日都喺咁，我唔7做啦！”你永遠也不能小瞧廣東阿姨的粵韻風華廣式粵語 vs 港式粵語懷念當年很多粗口的港産片那些你很容易發錯音的粵語詞，有幾多？？那句經典的廣東話急口令：入實驗室㩒緊急製近年來粵語有被更好的推廣和受歡迎粵語疊字，你識幾多？白雪雪，靜雞雞，紅當當，心思思，黃黚黚.... 等等等等--------------是閒聊的分割線--------------走題地聊聊關於素食主義者vegetarian和vegan，極端素食者和自由的事情祝大家都有個愉快的週末和國慶！本期音樂：與你常在 -- 陳奕迅慢半拍到未來 -- 施妙力吸塵器

原來念念不忘，是真的必有回響的歡迎來到本週突集加更！大家中秋快樂！團團圓圓！關於中秋的那些事兒，你吃什麼月餅，玩哪款燈籠？溏心風暴之家好月圓（家吵屋閉）你重看了嗎蓮年的神奇故事之：是如何從被騙50元到突然認識了幾位新朋友又神奇地看上了心心念念的Laufey演唱會你要相信相信的力量讓萬物穿過自己，允許一切的事情和情緒存在和髮生好的事情不是創作出來的，事髮展出來的Laufey是繼Taylor Swift之後擁有最多會穿搭最可愛的公主粉絲們大家敬請留意“來日方長的日常”視頻更新，感謝收看祝大家都有個圓滿的中秋！本期音樂：From the start - LaufeyLovesick - Laufey慢半拍到未來 - 施妙力吸塵器

“來日方長的日常”小紅書號開通啦！歡迎關註和一起互動！好久不見，感謝你們還在，本集也是閑話家常但最尾又不小心掏心底哭哭的一集慕容: 大細梁生的發瘋日常蓮年：關於診所癡漢和尷尬烏龍相親故事---------正題從壹小時後開始--------------------你有試過很害怕接家人電話的時候嗎或者你有試過妳看到某個來電就開始心慌心跳加速的時候嗎當你有個歇斯底裏不聽勸的母親固執的長輩們啊，你是勸不聽的面對無力反駁的family 誒rama時候，要如何把界限設立好，保護自己的能量我病了，我更需要你愛我和支持我啊我要好了，我們才能好祝我們都好，下期見本期音樂：冇腳雀仔 -- at17, 郭偉亮慢半拍到未來 -- 施妙力吸塵器

"來日方長的日常”小紅書號已開通！！！歡迎關注！！迎來到本週update！被萬衆期待的遊戲《悟空》上線了，慕容要上線做氣氛組蓮年經曆了人生第一次的被詐騙FB小組被詐騙經曆，一局還有一局深台北想看Laufey的聽衆們，想看的小紅書私信蓮年吧，有可能是你有悉尼的朋友仔可以帶上蓮年看Laufey嗎關於一些節目负評的看法"來日方長的日常”小紅書號已開通！！！歡迎關注！！以後會儘力多更新視頻和日常在我們的小紅書號多謝大家支持！！週末愉快！本期音樂：Twistable Turnable Man with 張傑邦 -- 岑寧兒慢半拍到未來 -- 施妙力吸塵器

歡迎來到本期的姐妹聊天局💅本期我們來聊聊喜歡上朋友，曖昧讓人受儘委屈這件事什麼樣的信號你會覺得對方是對你有意思/沒有意思？那些你曾經表白過的人，現在你們都怎樣了戀愛困難戶：我就是那些不懂回應別人對我的喜歡的人那些錯過了的喜歡和被喜歡論"翻撻"的重要性愛的五種語言裡面，你又是哪一種呢肯定言語 （Words of Affirmation）服務行爲 （Acts of Service）收到禮物 （Receiving Gifts）質量時間 （Quality Time）身體觸摸 （Physical Touch）Deep Conversation真的很重要我們要感謝每一位現任的前任（的training）那些微小又奇怪，但又可以讓你對對方立刻心動的習慣：例如邊做飯邊清潔廚房/我們都是一樣要換家居衣服才坐上床等等等等每日的基本短暫交流很重要，哪怕只是幾句話或者表情包！祝每位勇敢的袁湘琴都找到自己的江直樹！本期嘉賓：Ami芸芸青林本期音樂：Say U Love Me -Lara(南拳媽媽) + Jason(鐵竹堂)噁作劇 - 王藍茵遇到 - 方雅賢

回歸搭台閒聊的日常，希望你哋都喺笑住聽嘅!

小紅書吃瓜吃到自己頭上，是一種什麼樣的體驗？本期限定嘉賓投稿，又一場姐妹聊（八）天（褂）局我竟然在小紅書上吃到了自己的瓜原來心軟是女生的軟肋一個人渣起來會有多渣？處夫妻變成了處兄弟，中間經曆了什麼，爲什麼還不分開所以舒適圈真的是大家的迷思嗎男女生之間的純友誼究竟存不存在如何打破friend zone怪圈？？原來不對的人，做什麼都好難對的人，做什麼都水到渠成剩男vs剩女男生和女生的雙向奔赴，不是同一件事抱抱所有在打壓式教育下長大的東亞小朋友, you''re not alone自我成長、療愈的路其實是很艱難的原來不是所有東西都一定要“有用的”如果你搞不定回避型人格...你也可以通過表達愛來愛自己感受你自己的愛吧，把自己重新養一遍呀在還沒遇到對的人之前，是因爲宇宙在給你捏一個更適合的人啊！祝大家都能做自己的純愛戰士！！！愛你！！！本期嘉賓： Ami芸芸本期音樂: Bee Gees - How deep is your love施妙力吸塵器 - 慢半拍到未來

本周快乐回归！过去两周，大家过得如何？慕容：是放暑假做老母全年无休帮儿子减肥的时候莲年：是每天都过着打怪兽通关的日子事缘从莲年收拾房子说起，本集我们来聊聊大家那些奇奇怪怪的恋物癖，囤物癖，生活里面，大家又是怎样的一类人呢，极简主义和极繁主义你又更偏向哪种？从收拾厨房pantry/杂物柜开始，总有很多奇奇怪怪的调料和食材好多不同酱油是煮饭人的最后坚持你的收纳/扔东西原则是什么？莲年：这个东西如果超过一年没用就扔曾经觉得什么东西都要留下，扔了会很舍不得最常见囤积物品清单不分排名：保温杯，塑料袋，纸袋，数据线，环保袋，酒店一次性拖鞋，不看的书和杂志......那种找不到东西的焦急心情谁懂家中长辈最匪夷所思的囤物状况总喜欢收集奇奇怪怪的东西，摆件等等，其实都是emotional bagages收拾东西就犹如收拾心情大家有没有什么收纳妙招我们会稍后开通“来日方长的日常”小红书，欢迎大家分享你的桌面照片和收纳成果请到小宇宙欣赏慕容桌面，和莲年佛山家无法理解的“好好的柜子装垃圾”盛况

"我們都不完美，但我們可以學着和它更好的相處""感到痛苦焦慮也沒關繫，你可以帶着滿身的問題自由生活“看完 之後，我們又有了這麼一場姐妹聊天局你的童年都有哪些卡通呢，迪士尼是用不缺席的吧童年還有日漫和美少女戰士的閃卡本每個女孩也有過的公主夢看完頭腦特工隊2，你的大腦操控颱又是哪位哪種情緒在控製？抱抱每一個被焦慮Anxiety操控的人，那句“我還不夠好 I''m not good enough”破防了吧無論是快樂，悲傷，恐慌，焦慮等等等等，原來每個情緒都是在用力愛着和保護着我們自己走題之，現在連迪士尼也要LGBTQ和膚色政治正確了？？你是如何逃避焦慮的：聊聊拖延症再走題之，有名無實的夫妻生活 vs 那些存在和不存在的我們喜歡的人爲什麼我憋着煩惱不説還是要給情緒找個出口啊沒關繫，你可以焦慮，你可以煩惱，我們總有方法和他們相處，我們可以帶着滿身問題自由生活的Inside Out 2 真的好好看，大家快去看！！祝大家都找到自己喜歡的人和自己喜歡的事情！！本期嘉賓：Ami芸芸，青林本期音樂：Michael Giacchino -...

Beef 怒嗆人生這是你第幾次觀看了？劇中你最喜歡的那幾幕？關於Amy和Danny，在西方移民國家的各自社會角色和代表群體留子們，你也有過邊緣人和身份認同的睏惑嗎我真的好喜歡看東亞人發瘋，就像看到了自己你真的認爲存在無條件的愛嗎東亞人在規訓中失語的一生他們會變老，但無法長大，長大需要愛有時候覺得最大的問題是連自己的愛都是有條件的我們不自愛，家庭和社會也沒教會我們，甚至加劇了我們的自責和羞恥感其實倒也不是對有條件有什麼意見，但別總是包裝得那麼無私，大家都真誠點，也讓愛能坦誠點如果不能快樂點，那希望你有會覺得被這部劇或者我看見和聽見本期嘉賓： 月拋朋友本期音樂：Kaene - Some Where Only We Know

「允許一切發生，然後___________」然後順其自然，然後做個勇敢的人感謝大家耐心等待，我們回來了揭曉上上集慕容奶奶靚湯：番石榴褒豬骨、大蕉褒魚大仁哥的跆拳道減重之旅蓮年拜倫灣之偶遇好多鯨魚我們被誇是一檔有老廣市井味的節目！！希望日日都開心D！本期音樂:The Winner Is - DeVotchKa, Mychael Danna今日 - 陳奕迅

我們都有那些突如其來陷入自我懷疑和自我嫌棄的黑洞的日子吧，這集來聊聊我們的情緒，怎麼和自己認識，相處還有和解，我們來一起做個愛自己的勇敢的大人吧當你有很偏激的情緒的時候怎麼辦？先處理事情還是先處理情緒？情緒上頭是件很傷身的事情我們要找到適合自己的賽道和position啊Find your people, love them hard當不如意和痛苦事情來臨之時--你越抵抗/對抗，就越認同原來我們都住在一個自己構建的泡泡裡麵，我們總有一根狠狠抓住的救命稻草當泡泡破滅，我們的期盼，希望，動力，目標也一起破滅了沮喪是可以的，放棄也是可以的，不成功也是可以的，不代表你做不到你就不值得被認同和被愛的接受自己的不完美，是OK的，我們不一定要完美的慢慢來，給點時間自己，慢點，不代表你做不到呀聊聊回避型依戀人格/焦慮型依戀人格漫天星光沿途散播 長路儘處有燈火去做吧，去愛吧，勇敢一點，總有人會愛你會幫你祝大家都能成爲自己的純愛戰士！！本期嘉賓： Ami芸芸本期音樂：at17 -- 又美麗又可愛施妙力吸塵器 -- 慢半拍到未來

我们正常回归生活了！落雨的广州 vs 澳洲，那些在澳洲旅途的囧事莲年去了一场Podcast的live现场 - the guilty feminist奶奶又有新野！！！大家有奖竞猜！！（去小宇宙看圖）是很多闲聊的分割线，今期好赶！！！show notes后补！！！本期音乐BIRDS OF A FEATHER -- Billie Eilish慢半拍到未来 -- 施妙力吸尘器

台劇《不夠善良的我們》你看了嗎?本集我們來聊聊這一部或許在裡面看到一點點在我們自己的電視劇大齡單身女性的別扭和擰巴社會對單身女性的歧視和不友善那些所有糟糕事情都堆在一起發生但又很無力的時刻無力的時刻總讓我們産生自我懷疑：是不是我真的有問題？對不完美總是深信不疑的我們不夠善良的我們，其實也是不夠勇敢追求的我們吧！我們什麼時候抱團開個彩虹老人院？給大家一個好大好大的雲擁抱吧！記得好好愛自己啊！本期音樂蔡健雅 -- 芬蘭距離

這是一集直播回放，多謝大家上嚟同我地吹水！----------------是不太正經的內容記錄分割線------------------------有個很吵又很有愛的大家庭是什麼樣的體驗？你會羨慕妒忌恨嗎？澳洲的menu沒有圖片點餐？？土澳就是old school啊大家對我們節目時長和內容有咩建議？？？慕容就是有色心冇色膽！！！原來我們有個部門叫家暴庇護中心？？！希望我地同大家都長做常有！本期音樂郭偉亮 -- 論儘施妙力吸塵器 -- 慢半拍到未來

📅5月26日，星期日，北京時間中午12點到1点 有緣見歡迎大家在小紅書找到“莲年同学”，一起來搭臺吹水！

是的，我們終於在澳洲合體了！過去是非常混亂累並快樂着的兩週，不知道你們又過得如何呢悄咪咪地回廣州佛山surprise大家的蓮年終於把慕容接到悉尼了，探險之旅開始澳洲的粵語人比廣州還多？？那些奇奇怪怪估你唔到，你咁都唔識嘅生活常識你的童年也有麥當勞生日party嗎如果有第一件直播産品，那就是團購magic men猛男show！！你不懂廁所的浪漫！！！接下來我們會有很多vlog和不定期直播，感謝大家關注！！！愛你們！！上班加油！！！本期音樂陳奕迅 -- New Order施妙力吸塵器 -- 慢半拍到未來

謝謝等待！直播後終於坐下來好好的聊天了，原來旅遊和戀愛，某程度上是一樣微妙的事情旅遊MBTI，你是J人是P人？一個人去旅遊？你的充電方式是什麼？在旅途中的people pleaser：你快樂所以我快樂爲了感受風景文化去旅遊 vs 爲了創造回憶而去旅遊戀愛腦永葆青春啊西人朋友文化和中國人朋友文化的區別：bonding真的好難祝大家都有個愉快的旅途，直播回放很快分享！很快再見！本期音樂陳綺貞 - 太聰明施妙力吸塵器 - 慢半拍到未來

Send us a Text Message.📅5月14日北京時間下午3点 不见不散欢迎大家在小红书或者抖音找到 “莲年同学”一起来搭台吹水！

Send us a Text Message.這是一期沒有主題的深夜低音閑聊 Laufey真的好好聽，有人一起去香港或者臺北場的嗎？