Diet culture: come proteggersi
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Oggi a L'altro lato del piatto, parliamo delle diete che sono state più diffuse negli ultimi anni. Perchè hanno avuto questo successo, cosa le accomuna, ma anche come proteggersi da scelte dietetiche sbagliate, trovando la strategia giusta per noi!
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In questo episodio con Alberto Russo, coach, trainer e autore del libro Body Recomp Revolution, vi parliamo di macronutrienti e del loro ruolo per il nostro corpo. Ma soprattutto di come le mode alimentari ad esclusione, non siano adatte a garantire salute, longevità, estietica e prestazioni...
Published 11/02/24
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Published 09/29/24