Benvenuti nel labirinto
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Che noia, un altro posto in cui si parla di dieta! Ciao, in questo primissimo episodio del mio nuovo podcast volevo condividere con voi le ragioni che mi hanno spinto a creare un podcast dedicato all'alimentazione, o meglio ai lati oscuri delle diete e a quello che si nasconde dall'altro lato del piatto.
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In questo episodio con Alberto Russo, coach, trainer e autore del libro Body Recomp Revolution, vi parliamo di macronutrienti e del loro ruolo per il nostro corpo. Ma soprattutto di come le mode alimentari ad esclusione, non siano adatte a garantire salute, longevità, estietica e prestazioni...
Published 11/02/24
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Published 09/29/24