In questo episodio con Alberto Russo, coach, trainer e autore del libro Body Recomp Revolution, vi parliamo di macronutrienti e del loro ruolo per il nostro corpo.
Ma soprattutto di come le mode alimentari ad esclusione, non siano adatte a garantire salute, longevità , estietica e prestazioni...
Published 11/02/24
Data l'ascesa del fisico fitness come nuovo canone estetico, in questo episodio con Francesca Ferioli, atleta Bikini e fitness Coach, vi raccontiamo tutta la verità che si nasconde dietro la preparazione ad una gara di Bodybuilding, dai cambiamenti corporei, alle difficoltà alimentari,...
Published 09/29/24