导言：  这位高三同学好！面对高考，都会有巨大压力：有自加的压力，有外界来的压力。 自加压力通常是自己对自己要求太高，比如说定了非常高的大学目标，如北大、清华、武大等。但是，突然发现离高考越近，那些目标差距好像越大，内心会产生很多焦虑、不安和痛苦。 外界来的压力，比如说父母有意无意跟你说能不能考一个更好的大学，或者老师在班里对学习成绩进行排名，让你感觉到自己不排到班里或年级前几名就好丢面子。 既然高考是一个不得不面对的压力，如何减轻压力，就变成了一个关键问题。 如何减轻压力？  1....