Удержаться от сладкого под силу далеко не каждому. Многие даже говорят, что не могут жить без сладостей. Врачи же называют добавленный сахар причиной серьезных проблем со здоровьем: от ожирения до сердечно-сосудистых заболеваний. А если совсем чуть-чуть? Раньше люди имели доступ к сахару лишь несколько месяцев в году, когда созревали фрукты, а сейчас он везде. И даже в свежевыжатых соках, обезжиренных йогуртах, мюсли, и другой «полезной» еде. И как же быть? В новом эпизоде вместе с Натальей Зубаревой, терапевтом, доктором превентивной и антивозрастной медицины, автором серии бестселлеров, разберемся: - Зачем необходимо отказаться от сладкого? - Как сахар влияет на наш организм и настроение? - Существует ли сахарная зависимость? - Сахарозаменители - хорошая альтернатива или прикрытие? -  Аспартам / Сукраклоза / Стевия Поделитесь своими мыслями о сахаре и выпуске можно и нужно по ссылкам: instagram.com/edaushey t.me/edaushey vk.com/edaushey