Unser SachsenTrail steht am Wochenende (21.06 - 23.06). an. Passend dazu haben wir der Deutschen Trailrunning Meisterin in der Altersklasse W35 Ricarda Alt Fragen Rund ums Training, Ernährung und Schlaf gestellt. Ricarda ist Berlinerin und ist trotz des Fehlens von Bergen auf Trailrunning spezialisiert. Sie liebt außerdem Krafttraining und war Anfang Juni bei den Hyrox Weltmeisterschaften in Nizza - Nur die Harten kommen in'n Garten! Wen wundert's da, dass Ricarda zum SachsenTrail den Triple rennt, also 3 Tage hintereinander auf dem Rabenberg im Erzgebirge auf Achse! Sie arbeitet 40 Wochenstunden bei einer Agentur und schafft es trotzdem jeden Tag zu trainieren. Wie sie das Training in ihren Alltag integriert, erklärt sie uns im Podcast. #laufszeneevents #laufszenegeflüster  @running.ricarda