dans l'épisode d'aujourd'hui, je vous apprends comment turn around une mauvaise journée. nous aborderons la procrastination et comment être capable de se coacher soi-même pour passer à l'action. je vous conseille d'enregistrer cet épisode et de le réécouter chaque fois que vous passez une mauvaise journée, que vous n'avez pas envie de faire quoi que ce soit, ou simplement pour vous motiver ! honnêtement, cet épisode c'est du bonbon, il va vous faire du bien ! bonne écoute :) 00:00 intro 01:20 les cycles de procrastination 04:05 prioriser les tâches les plus importantes 07:35 changer ton mindset et prendre responsabilité sur la mauvaise gestion de ton temps 11:40 l'auto-sabotage 13:32 prendre action 20:30 rendre tes tâches agréables 25:47 récapitulatif et résumé 28:00 essayer des nouvelles choses 31:15 se faire des amies 34:59 conclusion