pour beaucoup de gens, l'hiver est synonyme de dépression, mais not for us 🦋 je t'explique comment utiliser les saisons froides pour entrer dans ta "hobby girl era", en profitant de cette période pour obtenir le corps de tes rêves et faire un peu de healing. C'est l'heure de faire ton comeback💖

coucouuuu tout le monde! dans cet épisode, je vous parle d'une technique peu connue qui peut être utilisée pour manifester des choses hyper facilement et rapidement à partir de votre chakra racine. Ça pique votre curiosité ? c'est peut-être un signe que ça va vous plaire ! n'hésitez pas à me faire part dans les commentaires des choses que vous avez pu manifester avec cette technique! mes DM sont toujours ouvert si vous avez des questions!💖

dans l'épisode d'aujourd'hui, je vous parle de comment être davantage dans votre énergie féminine et de l'art d'être mystérieuse. Cela peut parfois être difficile d'être mystérieuse lorsque vous êtes en couple depuis longtemps et que vous vivez avec votre partenaire. Je vous partage donc mes petits trucs pour me sentir comme une 10/10, Angelina Jolie vibesss!

dans cet épisode, je vous donne plein de conseils pour améliorer la qualité de votre sommeil et vous aider à vous endormir plus vite ! personnellement, avant, il me fallait un minimum de 30 minutes pour m'endormir, et maintenant je m'endors en moins de 30 minutes. le sommeil est très important pour la récupération cellulaire et notre qualité de vie ! c'est mon wellness hack numéro 1 :)

dans l'épisode d'aujourd'hui, je vous parle de mes récentes découvertes en wellness, incluant un volet sur l'alimentation et une pierre que j'ai découverte, qui améliore mes performances au gym... WTF?!? j'en reviens pas moi non plus ! je fais aussi quelques allusions à ma spiritualité et à la retraite que j'ai faite il y a quelques jours :)

connaissez-vous les affirmations ? c'est un outil vraiment puissant pour hacker votre cerveau et changer vos pensées limitantes. Personnellement, ça m'a aidée à manifester beaucoup de choses dans ma réalité très rapidement. Vous pouvez les écouter le soir en vous endormant, le matin en faisant votre skincare, pendant que vous prenez votre hot girl walk ou que vous vous entraînez au gym, ANYTIME! Ces affirmations sont spécialement conçues pour les filles qui ont toujours rêvé d'être une femme...

dans l'épisode d'aujourd'hui, nous abordons la blessure d'abandon, plus connue sous le nom de "daddy issues". Je vais vous expliquer l'origine de cette blessure, vous fournir des conseils pour comprendre comment elle s'est manifestée dans votre vie et comment vous avez appris à y faire face. Nous explorerons également les mécanismes de défense que vous avez développés pour survivre à cette douleur.

dans l'épisode d'aujourd'hui, je partage mon point de vue sur le changement et explore les différentes manières dont vous pouvez transformer votre vie si c'est ce que vous désirez. vous découvrirez que ce n'est pas aussi difficile que vous pourriez le penser. je crois fermement qu'il est essentiel de poursuivre la vie de vos rêves, et je vous parle des changements que j'ai entrepris cette semaine pour réorienter ma vie et me lancer dans une nouvelle aventure cet hiver.

on est déjà à la moitié de l'année, et c'est le moment idéal pour faire le point sur les objectifs que je m'étais fixés pour 2024. J'évalue si j'ai atteint ces objectifs afin de me recentrer et de canaliser mon énergie à la bonne place et de manière efficace. dans cet épisode, je partage avec vous mes trucs et les exercices que je pratique pour garantir que les six prochains mois seront alignés avec ce que je souhaite accomplir. Je fais également le point sur les actions nécessaires pour...

clean girl vibesss dans cet épisode, j'aborde divers sujets, notamment comment avoir une meilleure haleine et comment être sûre de sentir bon "down there". Le volet sur l'hygiène buccale a été très populaire sur TikTok et vous m'avez demandé plus de conseils à ce sujet. Les voici dans cet épisode ! N'hésitez pas à me faire part de si vous voulez d'autres conseils similaires.

est-ce que cela t’est déjà arrivé, après quelques mois de relation, de sentir que ton partenaire devient de plus en plus lâche et distant? que tu as l’impression qu’il ne fait plus d’efforts pour toi, que le désir sexuel disparait et qu'il te fuit de plus en plus ? cet épisode est fait pour toi ! je vais t’expliquer pourquoi tu ne le désires plus comme avant (ou pourquoi lui ne te désire plus), même si tu le trouves encore attirant. je parlerai aussi des raisons pour lesquelles il met des...

dans cet épisode, je vous apprends comment mettre vos limites de façon à vous respecter et obtenir le princess treatment que vous avez toujours voulu avoir. on survole des exemples de comment communiquer nos inquiétudes et nos besoins que ce soit en couple ou avec notre famille/amis. bonne écoute!!🎀

dans l'épisode d'aujourd'hui, nous abordons le sujet de l'entrepreneuriat, du travail autonome et du 9 à 5. Je vous explique pourquoi j'ai réalisé que je ne voulais plus être une "boss girl" et comment il est tout à fait normal de se remettre en question, même dans la trentaine ! Cet épisode devrait vous faire du bien si la carrière n'est pas votre priorité principale.

aujourd'hui, on parle de quelque chose de clé pour manifester : croire en soi 🦋 00:00 intro 02:27 pensées limitantes 09:17 je peux avoir tout ce que je veux 11:45 croire en toi pour manifester tout ce que tu veux 16:14 WHY NOT ME 25:05 comment je peux croire en moi?

dans l'épisode d'aujourd'hui, je vous apprends comment turn around une mauvaise journée. nous aborderons la procrastination et comment être capable de se coacher soi-même pour passer à l'action. je vous conseille d'enregistrer cet épisode et de le réécouter chaque fois que vous passez une mauvaise journée, que vous n'avez pas envie de faire quoi que ce soit, ou simplement pour vous motiver ! honnêtement, cet épisode c'est du bonbon, il va vous faire du bien ! bonne écoute :) 00:00...

dans cet épisode, je ne prône aucune "diète", mais seulement ma façon de manger pour me sentir bien, basée sur mes nombreuses recherches en nutrition. Nous aborderons non seulement l'alimentation, mais aussi les produits cosmétiques non toxiques, les produits de nettoyage pour la maison, les recettes et jus pour illuminer votre peau, et bien plus encore ! 00:00 introduction 6:08 comment j'ai amélioré ma santé 8:15 aliments non transformés 12:31 le sucre 17:22 gluten & produits...

dans l'épisode d'aujourd'hui, je vous explique ce qu'est l'énergie féminine et masculine et comment cela peut affecter vos relations✨ je vous donne des conseils sur comment être davantage votre féminité et attirer un partenaire masculin. Je décris également les trois différents types d'énergie qu'une femme peut avoir et comment répartir les tâches à la maison dans un couple en fonction de nos énergies et de nos attentes. j'ai même inclus des recommendations de livres (!!!) bon...

dans l'épisode d'aujourd'hui, découvrez comment votre cycle menstruel peut influencer votre vie quotidienne, votre énergie et votre humeur. on explore les différentes phases du cycle et comment ça peut vous aider à optimiser votre bien-être physique et émotionnel. je pense que ça va énormement vous aider a vous comprendre!🎀 00:00 introduction 01:21 c'est quoi le cycle syncing ? 08:54 comment on se synchronise avec la lune 12:30 pourquoi avons-nous un cycle menstruel ? 13:40 la phase...

dans l'épisode d'aujourd'hui, je vous donne des trucs pour manifester l'homme de vos rêve dans votre vie. je vous explique comment jai manifester le mien en quelque semaine seulement ( la première date que j'ai eu c'était le bon). 00:00 intro 04:10 mon histoire d'amour 18:09 comment manifester l'homme de ta vie 22:52 change ton mindset 28:30 deviens cette femme là

dans l'épisode d'aujourd'hui, on parle de la raison psychologique de pourquoi tu juges autant les autres et je vous apprends comment cela est directement connecté au fait que tu te juges toi-même. 00min: intro / 1min50 explication pourquoi tu as commencé à juger / 21min27: insécurités et projection / 39min30: scarcity mindset

dans l'épisode d'aujourd'hui, on explore notre relation avec notre mère et comment cela influence notre perception de nous-mêmes et nos interactions avec les femmes plus tard dans la vie. on parle de la mère absente et controlante. 00:00 : intro / 10min46 : la mère absente / 12min33 : la mère controlante / 26min00 : comment abordé des sujets inconfortable

dans l'épisode d'aujourd'hui, je vous donne tous mes conseils pour survivre à votre rupture, que ce soit après une longue relation ou à la suite d'un petit situationship🦋 00:00: intro / 5min41: comment agir sur les réseaux sociaux / 13min27: hookup culture / 17min46: they always come back / 18min30: pourquoi tu as besoin de hobby / 24min57: arrête de penser que tu as fait quelque chose de pas correct / 30min: no contact rule et conclusion

dans l'épisode d'aujourd'hui, on parle du scarcity mindset. on explore pourquoi rester dans la peur bloque tes manifestations et pourquoi le stress n'est vraiment pas bon pour ton corps et ta santé. Je vous donne des trucs pour manifester ce que vous voulez plus rapidement et être dans la gratitude pour élever votre énergie

dans cet épisode, je vous fais une introduction à mon parcours et à ce qui m'a amené à m'intéresser au développement personnel. on survole également les sujets que nous aborderons tout au long de la saison dans le podcast. 5min22: je vous explique par où j'ai commencé mon voyage vers le self love et mes conseils pour devenir celle que tu as toujours rêvé d'être 🦋