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mes 10 tips que je fais quand je suis anxieuse

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Hello les garrrrss, voici ma liste des 10 choses à faire quand je me sens anxieuse/triste: Mettre la musique à fond Lire Aller marcher dans un parc/ visiter un château Me concentrer sur le podcast Écrire sur un papier Me mettre devant une série Cuisiner Passer du temps avec la famille/ les amis Sport Activitées manuelles Bonne écoute les copains :)

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