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Maël Brossaud
Le rééquilibrage alimentaire
S’échapper du piège des régimes minceurs
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Ratings & Reviews
4.8 stars from 1,237 ratings
Podcast très intéressant avec une bonne approche et des exemples concrets. Il n’a pas peur de dire les choses, pas de méthode miracle ici ; les seuls qui peuvent faire quelque chose, c’est nous. Et son aide n’est pas négligeable, le chantier est immense. Je le suis sur IG et ici depuis deux ans,...Read full review »
Karpathjan via Apple Podcasts · France · 08/08/22
Très bien
une approche à la fois rationnelle et psychologique, loin des excès des méthodes miracles Je réécoute régulièrement un ou plusieurs épisodes pour garder ma motivation au fil des mois
Alma Lapom via Apple Podcasts · France · 08/02/22
Go !
Merci pour tous ces conseils. Je suis en surpoids assez légers depuis 6 ans et je n’ai jamais fais beaucoup de sport. Maintenant je suis motivée pour perdre mes 8kg et je vais faire mon rééquilibrage alimentaire et un peu de sport petit à petit merci
juliette32899999999 via Apple Podcasts · France · 07/30/22
Recent Episodes
Published 06/02/22
Pourquoi c’est difficile de ne pas devenir obèse (ou de ne pas le rester) ? Comment ne plus subir son alimentation ? Dans quelle mesure faut-il écouter son corps (ou pas) ?Limiter le stress en limitant les informations que vous recevez. Apprendre à faire des compromis basés sur une réalité qui...
Published 06/02/22
Pendant des dizaines d’heures, je vous ai dit ce que vous faisiez mal, ce que vous faisiez trop, ce qu’il fallait changer, ce qu’il fallait travailler. Ce qui n’allait pas, ce qui pourrait aller mieux… Vous savez. En écoutant attentivement les 85 épisodes précédents : vous savez quoi faire. Vous...
Published 05/19/22
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