Cette semaine, je reçois à nouveau la fascinante Karine Paiement, diététiste, nutritionniste, co-auteure du livre Manger et bouger…intuitivement!, doctorante en sciences de l'activité physique et chargée de cours à l'UDM. Cette fois-ci, nous examinerons les diverses recommandations en matière de mouvements sur une période de 24 heures dans le but d'améliorer notre bien-être à travers l'activité physique, le sommeil et les comportements sédentaires. Pour me suivre sur les réseaux sociaux : @isabelle.bonin Pour suivre Karine sur les réseaux sociaux : ⁠⁠⁠@karinepaiement.dtp   Pour t'abonner à Constance : ⁠⁠https://web.constanceapp.com/signup⁠⁠ Code promo : POD30   Recommandations Lecture  Tout le monde aime danser - Chloé Rochette   Podcast  L'état du jeu  Tous les podcasts où l'invitée est Catherine Raymond (étudiante de Sonia Lupien)