Tusen takk til ukens sponsor CSOAPS.COM. Med koden legeromlivet10, sparer du 10% på hele nettsiden deres https://www.csoaps.com/. For boken Vaskehjelpen trykk her "Den som søker ro vil finne uro." Dagens gjest er Caspar Seip. Caspar har i over 40 år jobbet som terapeut, med bakgrunn som fysioterapeut og psykoterapeut med egen praksis. I dagens episode snakker vi blant annet om: Hvordan finne mer ro? Er vi våre tanker?  Hva er hjelpebehov, og hjelper vi for å døyve uro?  Hvordan hjelpe fra et godt sted? Søvnløshet. Hvordan finne mer ro og tilfredshet i livet? Følelser, nåtid og tankekjør. Mer fra Caspar: https://www.uroskolen.no/ Uroskolen podcast Ønsker deg en nydelig uke! Annette For mer: Instagram.com/dr.annettedragland Facebook.com/drannettedragland https://youtube.com/@drannette Disclaimer: Innholdet i podcasten og på denne nettsiden er ikke ment å utgjøre eller være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.