Comme bien d'autres personnes, elle a vécu des années de lutte contre les kilos en trop, de régimes draconiens et d’entraînements épuisants… et pourtant, le succès semblait toujours hors de portée. Mais la clé de son succès à été dans la compréhension de son corps et des besoins de son métabolisme. Elle a aujourd'hui atteint son poids santé et vous raconte son expérience. Une entrevue à ne pas manquer.   Découvrez le Programme Maigrir Intelligemment : denisboucher.com

Pour toutes les personnes qui veulent comprendre mon Programme Maigrir Intelligemment et découvrir s'il leur convient ou non. Ce n'est pas une vidéo facile, car encore une fois, je vous confronte avec la pure et dure réalité de la perte de poids. Aucune promesse miracle, aucune connerie... seulement la vie telle qu'elle est. https://denisboucher.com

Pour des résultats durables, il faut penser l’entraînement, la santé, la nutrition et le vieillissement sous une perspective différente. La recherche de la performance est une illusion qui nuit à la vraie réussite.   Il faut stimuler notre corps, et non pas l’épuiser.   Il faut respecter notre corps, et non pas le « battre » à chaque entraînement.   Il faut permettre à notre corps de se reposer pour s’améliorer.   Il faut nourrir notre corps pour qu’il accepte de maigrir.   Il faut planifier...

En as-tu assez de répéter les mêmes conneries qui te ramènent sans cesse au point de départ? Accepteras-tu enfin la réalité à l'effet que rien n'arrive par miracle? Veux-tu vraiment changer ta vie pour le mieux? Mon site : https://denisboucher.comMon site d'auteur : https://amazon.com/author/denisboucher

Je te révèle une vérité troublante sur les mini métabolismes. Je ne sais pas si tu vas y survivre. Tu ne devrais peut-être pas visionner cet épisode. C'est à tes risques et périls.   Mon site : https://denisboucher.com Mon site d'auteur : https://amazon.com/author/denisboucher

Une incroyable leçon de motivation. Mon site : https://denisboucher.com Mon site d'auteur : https://amazon.com/author/denisboucher

Yannick Marceau de blvd 102.1 me présente comme le spécialiste des p't**s gros. C'est tellement gentil de sa part. Encore une fois, je ridiculise sans ménagement toutes les conneries qui se raconte dans le monde des diètes, de la nutrition et de l'entraînement.Mon site : https://denisboucher.comMon site d'auteur : https://amazon.com/author/denisboucher

Bon... En écoutant cet épisode, tu croiras que j'exagère. Oui je caricature à l'extrême, mais ne pense pas que j'invente tout ça par moi-même. On me pose régulièrement ce genre de questions... avec ce genre de justifications. Amuse-toi. Et, tu te reconnaîtras peut-être. Mon site : https://denisboucher.com Mes livres sur Amazon : https://www.amazon.com/author/denisboucher

Voici un épisode fort désagréable portant sur la pure et dure réalité de la perte de poids. Les personnes aux oreilles sensibles et facilement offusquées par la vérité ne doivent pas l'écouter. Mon site : denisboucher.com Mon site d'auteur : denisboucherauteur.com

Tu m'as posé la question : Oh Denis! Quel est l'appareil de musculation le plus efficace? À cette question inutile, je donne une réponse utile.    Mon site : denisboucher.com

Des entraînements étranges, en passant par les entraînements de clowns qui ne font aucun sens, Yannick et moi avons eu comme d'habitude énormément de plaisir à discuter ensemble pendant près d'une heure. Mon site : denisboucher.com Mon site d'auteur : denisboucherauteur.com

Nous débutons par les objectifs irréalistes qui conduisent à l'obsession, l'inquiétude, l'anxiété, la tristesse, le désespoir pour finir avec l'objectif le plus simple et le plus efficace qui soit. Mais, pour la plupart des gens, il restera trop simple pour être mis en application. Mon site : https://denisboucher.com Mon site d'auteur : https://denisboucher.com

Je réponds à cette question troublante, avec la plus grande sincérité du monde... Mon site : denisboucher.com

Tu m'as posé la question : Oh Denis! Comment maintenir la motivation et la confiance en soi pour la perte de poids. Je te réponds franchement... Bonne chance! Mon site : denisboucher.com

(Rediffusion) Un métabolisme lent, ça existe vraiment ? Je réponds à plusieurs questions qui vous concernent. Est-ce que le métabolisme ralentit en vieillissant ? Est-ce que le métabolisme ralentit à la ménopause ? Quels impacts sur le métabolisme ont les antidépresseurs ? Les réponses vous surprendront. Mon site : denisboucher.com Mon site d'auteur : denisboucherauteur.com

Ce webinaire demeure parmi mes plus populaires sur le web. J'y ai apporté quelques modifications mineures, mais tout le contenu d'intérêt est accessible. Découvrez les conditions sous lesquelles votre corps accepte de maigrir. Mon site : denisboucher.com Mon site d'auteur : denisboucherauteur.com

Découvrez l'impact incroyable qu'ont les mots que nous employons sur nos décisions, nos actions et notre vie. Changer la manière dont nous parlons des autres, de nous-mêmes ou des événements, peut avoir un impact positif majeur dans tous les aspects de notre vie. Mon site : denisboucher.com Mon site d'auteur : denisboucherauteur.com

Très sarcastique, je le sais... Mon site : denisboucher.com Mon site d'auteur : denisboucherauteur.com

Découvrez comment structurer vos pensées afin d’éliminer les possibilités d’échec et atteindre votre objectif. J’aborde ici un sujet qui me passionne depuis des années.

Dans cette vidéo j'aborde le facteur qui a le plus d'influence sur la perte de poids, mais que personne ne considère.   Mon site : denisboucher.com

Cette vidéo s'adresse plus particulièrement aux personnes de 40 ans et plus. Vous apprendrez qu'il ne faut jamais « battre » votre corps si vous désirez obtenir des résultats.Mon site : denisboucher.com

Je parle de santé, d'entraînement, de suppléments alimentaires, d'obésité sarcopénique et de médicaments pour maigrir à l'émission de Yannick Marceau sur les ondes de blvd 102.1 Mon site : denisboucher.com Mon site d'auteur : denisboucherauteur.com

Découvrez l'impact négatif sur la santé d'une perte de poids importante accompagnée d'une perte de masse musculaire. denisboucher.com

Et découvre pourquoi c'est ainsi année après année. Mon site : denisboucher.com Mon site d'auteur : denisboucherauteur.com

Et vlan dans les dents juste avant les partys. En fonction de ta philosophie de vie, découvre à quoi ressemblera ton année 2024 (côté poids). Si tu veux me détester encore plus, inscris-toi à mon Infolettre Spéciale du Programme Maigrir Intelligemment : https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/z7n0f8