Sponsor: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠London Nootropics⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: offrici un caffé nootropico, potenzia il cervello e comprendi meglio i nostri podcast! Per supportarci usa il codice "LIFEX" al momento dell'acquisto. L’oncologa Viviana Contu ci accompagna in un percorso di consapevolezza sulla prevenzione del cancro, rivelando come le nostre abitudini quotidiane possano influire direttamente sul rischio di sviluppare patologie oncologiche. In questo episodio, parliamo di...

Sponsor: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠London Nootropics⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: offrici un caffé nootropico, potenzia il cervello e comprendi meglio i nostri podcast! Per supportarci usa il codice "LIFEX" al momento dell'acquisto. In questo episodio, Gabriele Indice approfondisce l’impatto delle emozioni sulla salute fisica, analizzando come lo stress e gli stati emotivi negativi possano accelerare la degenerazione di patologie croniche. Scopriamo il legame tra mente e corpo, e come l’equilibrio...

Viviamo in un mondo iperconnesso, ma quali sono le conseguenze sulla nostra salute mentale? Con la psichiatra Maria Letizia Primo, analizziamo l’impatto dei social media, la facilità di accesso agli stupefacenti online e i disturbi emergenti del nuovo millennio. In un contesto dove le sfide sono sempre più complesse, è fondamentale capire come proteggerci e cosa aspettarci nel prossimo futuro. Un episodio essenziale per chi vuole prendersi cura della propria mente.

Sponsor: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠London Nootropics⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: offrici un caffé nootropico, potenzia il cervello e comprendi meglio i nostri podcast! Per supportarci usa il codice "LIFEX" al momento dell'acquisto. Come può l'integrazione nutrizionale migliorare le performance nel CrossFit, sia per principianti che agonisti? In questo episodio, Francesca Tiberi ci guida attraverso tutte le fasi della preparazione atletica, dal pre-workout fino all'integrazione intra gara. Scopriamo...

Sponsor: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠London Nootropics⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: offrici un caffé nootropico, potenzia il cervello e comprendi meglio i nostri podcast! Per supportarci usa il codice "LIFEX" al momento dell'acquisto. Quando la chirurgia bariatrica è la risposta giusta per perdere peso? E quando invece sono i farmaci come tirzapatide o semaglutide a fare la differenza? In questo episodio, esploriamo le opzioni per chi lotta con l'obesità, valutando i pro e i contro della chirurgia e delle...

Sponsor: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠London Nootropics⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: offrici un caffé nootropico, potenzia il cervello e comprendi meglio i nostri podcast! Per supportarci usa il codice "LIFEX" al momento dell'acquisto. Qual è il segreto per trasformare il corpo e mantenere un equilibrio tra allenamento e vita personale? In questo episodio con Noha Rabasco, esploriamo la biomeccanica funzionale e come applicarla nella vita di tutti i giorni. Scopriamo anche il lato nascosto della vita di un...

Sponsor: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠London Nootropics⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: offrici un caffé nootropico, potenzia il cervello e comprendi meglio i nostri podcast! Per supportarci usa il codice "LIFEX" al momento dell'acquisto. Come ci si mantiene in forma una vita intera, anche dopo i 50 anni? In questo episodio, scopriamo i segreti del #fitness per over 50 con Luigi Colbax, master trainer e fitness influencer con oltre 40 anni di esperienza.

Sponsor: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠London Nootropics⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: offrici un caffé nootropico, potenzia il cervello e comprendi meglio i nostri podcast! Per supportarci usa il codice "LIFEX" al momento dell'acquisto. Acqua alcalina: mito o realtà? E quanto conta l'idrogeno in questo discorso? Scopriamo insieme a Giuseppe Cardillo, chimico e laboratorista, cosa dice davvero la scienza su questo argomento tanto discusso. Dalla regolazione del pH al miglioramento della salute, esaminiamo i...

Sponsor: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠London Nootropics⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: offrici un caffé nootropico, potenzia il cervello e comprendi meglio i nostri podcast! Per supportarci usa il codice "LIFEX" al momento dell'acquisto. Un extra perla per i nerd, ossia una puntata in inglese con un ospite d'eccezione: David Sabatini, Senior Group Leader, Institute of Orcanic Chemistry and Biochemistry (IOCB), Praga, Repubblica Ceca, scopritore di mTOR e massimo esperto mondiale sulla rapamicina e le sue interazioni...

Sponsor: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠London Nootropics⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: offrici un caffé nootropico, potenzia il cervello e comprendi meglio i nostri podcast! Per supportarci usa il codice "LIFEX" al momento dell'acquisto. Quanto è importante la nutrizione adeguata nei bambini sportivi e quant'è vero che "basta che mangino tanto" per performare bene? Lo scopriamo con un'eccellenza nel settore, il dott. Domenico Meleleo, uno dei primi pediatri in Italia a usare il termine di "nutrizione sportiva...

Sponsor: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠London Nootropics⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: offrici un caffé nootropico, potenzia il cervello e comprendi meglio i nostri podcast! Per supportarci usa il codice "LIFEX" al momento dell'acquisto. È vero che ci si gonfia sotto stress ? Quanto è vero che uno stato emotivo particolarmente negativo vada a riflettersi sulla nostra resa estetica e quanto questo deve metterci in guardia rispetto a ciò che dobbiamo curare nel nostro percorso fitness/bodybuilding? Nicola Frisoni, già...

Sponsor: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠London Nootropics⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: offrici un caffé nootropico, potenzia il cervello e comprendi meglio i nostri podcast! Per supportarci usa il codice "LIFEX" al momento dell'acquisto. Dei batteri abbiamo già parlarto, ma degli alimenti fermentati ancora no. Ed eccoci alla scoperta dei nostri "piccoli amici" per citare "Esploriamo il corpo umano": i batteri presenti naturalmente nel cibo e come aumentarne le colonie in autonomia in modo da renderli più sani per il...

Sponsor: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠London Nootropics⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: offrici un caffé nootropico, potenzia il cervello e comprendi meglio i nostri podcast! Per supportarci usa il codice "LIFEX" al momento dell'acquisto. Con l'ospite di oggi, la Dottoressa Pontesilli, Medico specializzando in Medicina Interna, andiamo ad esplorare i meandri dell'obesità, com'essa si caratterizza per accumulo adiposo e controllo metabolico, le terapie farmacologiche ad oggi disponibili e come influiscano nella perdita di peso.

Sponsor: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠London Nootropics⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: offrici un caffé nootropico, potenzia il cervello e comprendi meglio i nostri podcast! Per supportarci usa il codice "LIFEX" al momento dell'acquisto. Esiste la pillola di limitless e se sì, come la possiamo assumere? Quanto è possibile diventare più intelligenti e performare di più attraverso l'uso di integratori e farmaci? Immergiamoci nel mondo dei nootropi e scopriamo quante possibilità ci riserva e come usare questi composti al meglio...

Sponsor: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠London Nootropics⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: offrici un caffé nootropico, potenzia il cervello e comprendi meglio i nostri podcast! Per supportarci usa il codice "LIFEX" al momento dell'acquisto. Continuano gli episodi alla scoperta dei comuni mali che ci affliggono con sempre maggiore frequenza e come classificarli e comprenderli maggiormente dal punto di vista di pazienti informati. E' la volta del mal di testa, e lo affrontiamo col Medico di Famiglia più preparato che possiate...

Sponsor: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠London Nootropics⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: offrici un caffé nootropico, potenzia il cervello e comprendi meglio i nostri podcast! Per supportarci usa il codice "LIFEX" al momento dell'acquisto. L'importanza della testa nello sport è ben risaputa, il dott. Antonio Maone in questo senso ne è maestro e in questo episodio esploreremo il complesso meccanismo di relazione che risiede nell'autodialogo e nella potenza del linguaggio che riserviamo a noi stessi. Com'è possibile che un mondo...

Sponsor: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠London Nootropics⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: offrici un caffé nootropico, potenzia il cervello e comprendi meglio i nostri podcast! Per supportarci usa il codice "LIFEX" al momento dell'acquisto. Quanti di voi soffrono di mal di schiena ? Quanti ne hanno sofferto? Andiamo a scoprire come mai la nostra società ci sta portando ad essere sempre più sofferenti di mal di schiena e quali soluzioni possiamo adottare per mettere in ordine la nostra spina dorsale. Scopriremo anche cosa significa...

Sponsor: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠London Nootropics⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: offrici un caffé nootropico, potenzia il cervello e comprendi meglio i nostri podcast! Per supportarci usa il codice "LIFEX" al momento dell'acquisto. La dieta più famose di tutte, quella del "tolgo i carboidrati e perdo peso velocemente": la dieta chetogenica. Nata in tutto il suo rigore scientifico per la cura dell'epilessia, ha attraversato i decenni in varie forme cercando di mutarsi al mutare delle leggi di mercato. Affrontiamola oggi con...

Sponsor: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠London Nootropics⁠⁠⁠⁠⁠⁠: offrici un caffé nootropico, potenzia il cervello e comprendi meglio i nostri podcast! Per supportarci usa il codice "LIFEX" al momento dell'acquisto. Esiste davvero la stanchezza surrenale - e cosa cambierebbe se la chiamassimo ipocortisolismo funzionale? Scopriamo cosa succede nel nostro corpo quando ci stressiamo troppo e quando la situazione clinica delinea un quadro di stanchezza generica con sintomi vaghi e specifici. Vi siete mai sentiti così?

Sponsor: ⁠⁠⁠⁠⁠London Nootropics⁠⁠⁠⁠⁠: offrici un caffé nootropico, potenzia il cervello e comprendi meglio i nostri podcast! Per supportarci usa il codice "LIFEX" al momento dell'acquisto. Esploriamo l'importanza dell'alimentazione nei bambini e come dovremmo farli relazionare al mondo della dieta con Arianna Rossoni, coordinatrice ed ideatrice di una scuola avanzata di Nutrizione Pediatrica. Quanto è importante per i bambini mangiare colorato? Quanto è importante l'alimentazione per...

Sponsor: ⁠⁠⁠⁠London Nootropics⁠⁠⁠⁠: offrici un caffé nootropico, potenzia il cervello e comprendi meglio i nostri podcast! Per supportarci usa il codice "LIFEX" al momento dell'acquisto. Esistono due grandi tipologie di test del DNA, quelli che studiano le variazioni alleliche in grado di predire una malattia e quelli che studiano le predisposizioni ad allergie, intolleranze, malattie generiche e così via. Esploriamo il mondo della biologia molecolare riassunta in quindici minuti e...

Sponsor: ⁠⁠⁠London Nootropics⁠⁠⁠: offrici un caffé nootropico, potenzia il cervello e comprendi meglio i nostri podcast! Per supportarci usa il codice "LIFEX" al momento dell'acquisto. Quanto è importante l'alimentazione per il recupero e la performance dei calciatori di Serie A? Come è possibile ottimizzare la nutrizione tra primo e secondo tempo e quella durante gli allenamenti sfruttando sapientemente l'integrazione? Ce lo spiega Danilo Azara, nutrizionista dell'Atalanta Calcio.

Esploriamo il mondo del taglio del peso con Roberto Scrigna, uno dei massimi esperti italiani nella nutrizione riferita agli sport da combattimento. Potremo comprendere al meglio come e perché gli atleti si sottopongono a questo regime e quali sono le vie principali per evitare problematiche a tal riguardo, oltre ad alcune delle strategie che vengono comunemente utilizzate per raggiungere il risultato sperato, senza rischiare la salute del nostro atleta. Sponsor: ⁠London Nootropics⁠:...

Quanto siamo esposti ai metalli quotidiani e quanto ciò é in grado di alterare il nostro equilibrio quotidiano? Abbiamo modo di difenderci e di diagnosticarlo? Nel 2024 il nostro corpo ha davanti tantissime sfide complicate a cui non ha avuto il tempo di abituarsi. L'esposizione a quantità enormi di tossine é sicuramente una di queste. Daniele Vietti ci spiega come affrontare questa sfida! Sponsor: London Nootropics: offrici un caffé nootropico, potenzia il cervello e comprendi meglio...