בפרק הזה אני מארחת את לימור אברון, מדריכת מדיטציה ומיינדפולנס ומורה ליוגה, לשיחה על מה זה מדיטציה, איך מתרגלים מדיטציה כדי לשמור על שקט פנימי ואיך ההתרגול משפיע עלינו ברבדים נוספים. לימור מדריכה קבוצות וארגונים ובפרק היא משתפת מהידע שלה, אני משתפת מהחוויות שלי ויחד נוצר שיח שמעודד למידה עצמית,...

אפירמציות (חשיפה להצהרות) זהו כלי עוצמתי, חינמי ובעל פוטנציאל גדול להשפיע על תת המודע שלנו ו'לשתול' בו אמונות חדשות לגבי עצמינו. לפני הקלטת המדיטציה הזו שאלתי נשים רבות שאלות אישיות על האמונו והדפוסים שלהן, שיעזרו לי להשתמש במילים המדויקות כדי לייצר אימפרט מקסימלי. תודה לכל מי שענתה ושיתפה...

אפירמציות (חשיפה להצהרות) זהו כלי עוצמתי, חינמי ובעל פוטנציאל גדול להשפיע על תת המודע שלנו ו'לשתול' בו אמונות חדשות לגבי עצמינו. לפני הקלטת המדיטציה הזו שאלתי נשים רבות שאלות אישיות על האמונו והדפוסים שלהן, שיעזרו לי להשתמש במילים המדויקות כדי לייצר אימפרט מקסימלי. תודה לכל מי שענתה ושיתפה...