Varför ger vi oss ut vecka ut och vecka in? Vad är det med löpning som får kaoset i huvudet att stilla sig och hur mår vi fysiskt och psykiskt när vi springer (och inte springer)? Denna frågan grottar vi ner oss i samtidigt som vi har två spännande gäster från olika bakgrunder som hjälper oss med...

Nu är vi äntligen igång med styrketräningen och vi snackar om rutiner, att stärka upp kropparna och inte minst om Fitness Friday, vårt sätt att ha kul och bästa sättet att starta helgen på! Vi snackar också om varför vi är tillbaka in i tempoträsket, om Simons färgfemma i puls och om Fredriks...