בפרק היום אירחתי את גיא שלמון, דיאטן קליני ופיזיולוג מאמץ. אחד מאנשי המקצוע הבולטים בעולם הכושר והתזונה וגם חבר קרוב.בפרק היום דיברנו על: - מה ההבדל בין אימון התנגדות לאימון כוח?- מה הם סוגי הפעילות הגופנית שיש ומה ההשפעה של כל סוג? - האם אימון גופני יכול באמת לעזור לירידה במשקל ?- מה באמת אנחנו...

פרק סולו עם כל האמת שאת צריכה לדעת על גיל המעבר וטרום גיל המעבר, בפרק אני מביאה לכן את המידע הכי עדכני בתחום שלמדתי מפרופסור איתן פאר.- אז מה הסימפטומים של טרום גיל המעבר?- מה קורה ברגע שאנחנו מתבגרות והשחלות מפסיקות לתפקד?- הזווית המדעית, הביולוגית, הנפשית וסקירה של כל הפתרונות- הטבעיים...

אז בפרק היום דיברתי על איך מבדילים בין נפיחות בטנית לשומן בטני- על מה מאפיין נפיחות בטנית, ואיך נזהה ונמנע אותה? מה זה שומן בטני, ומה הדרך הנכונה להוריד אותו?ורגע, מה עושים אם יש לי גם וגם?מוזמנות לפרק פרקטי עם המידע והכלים שכולן צריכות. האזנה נעימה :)