בפרק היום אירחתי את גיא שלמון, דיאטן קליני ופיזיולוג מאמץ. אחד מאנשי המקצוע הבולטים בעולם הכושר והתזונה וגם חבר קרוב.בפרק היום דיברנו על: - מה ההבדל בין אימון התנגדות לאימון כוח?- מה הם סוגי הפעילות הגופנית שיש ומה ההשפעה של כל סוג? - האם אימון גופני יכול באמת לעזור לירידה במשקל ?- מה באמת אנחנו...

פרק סולו עם כל האמת שאת צריכה לדעת על גיל המעבר וטרום גיל המעבר, בפרק אני מביאה לכן את המידע הכי עדכני בתחום שלמדתי מפרופסור איתן פאר.- אז מה הסימפטומים של טרום גיל המעבר?- מה קורה ברגע שאנחנו מתבגרות והשחלות מפסיקות לתפקד?- הזווית המדעית, הביולוגית, הנפשית וסקירה של כל הפתרונות- הטבעיים...