Avons-nous vraiment besoin de notre entourage pour réussir ? Dans cet épisode, nous plongeons dans une réflexion essentielle sur le rôle de l’entourage dans notre vie personnelle et professionnelle. Que vous soyez entouré(e) d’un réseau de soutien solide ou que vous avanciez seul(e), ce podcast vous aidera à comprendre : Quand l’entourage peut être un véritable atout. Comment faire face lorsque le soutien fait défaut. Pourquoi, parfois, avancer seul(e) peut être une force insoupçonnée. Un...

Commençons par poser les bases : la résilience est souvent décrite comme la capacité de rebondir après une adversité. C’est un concept de la psychologie positive qui, bien que populaire aujourd'hui, a des racines profondes. Dérivé de la physique – où il désigne la capacité d’un matériau à reprendre sa forme après un choc – le terme a été introduit en psychologie dans les années 1970 par des chercheurs comme Emmy Werner, qui ont montré que certains enfants exposés à des environnements...

Tu sais, parfois, on rencontre des artistes qui ne se contentent pas de suivre les tendances, mais qui les créent. DJ Mehdi, né Mehdi Favéris-Essadi, était l’un de ces artistes. Il n’était pas simplement un producteur ou un DJ. Il était une véritable force créatrice, un pont entre le hip-hop et l’électro, capable de faire vibrer n’importe quel public avec son style unique. À travers la série documentaire d'Arte, "DJ Mehdi : Made in France", on découvre un artiste visionnaire, mais aussi un...

Le marketing, le branding, le storytelling. Des concepts très à la mode, mais dont on ne comprend pas grand chose ! Aujourd’hui, je reçois Rubben, le fondateur de Workdose, spécialisé dans le branding et le marketing digital. Il nous expliquera la différence entre toutes ces notions, comment les utiliser, mais aussi ce qu’il faut éviter de faire. Rubben, Workdose : https://www.instagram.com/workdose_?igsh=MW55b25tN2d2ajAybw== Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite...

Tu sais, quand on parle de vulnérabilité, on a souvent cette idée en tête que c’est un signe de faiblesse, un défaut qu’on devrait corriger ou cacher. On a grandi avec cette injonction à être fort·e, à ne jamais montrer nos failles, comme si nos faiblesses faisaient de nous des êtres « imparfaits ». Mais la réalité est toute autre. Imagine un instant : la vulnérabilité, c’est comme un pont. C’est ce qui nous permet de nous connecter vraiment aux autres, de nous montrer tels que nous sommes....

« C’est quoi le bonheur pour toi ? » C’est une question qu’on se pose tous à un moment ou un autre, et franchement, elle n’est pas si simple ! Le bonheur, ça peut sembler tellement flou. Et pourtant, philosophes, scientifiques, psychologues, tout le monde a essayé de le définir. Dans ce podcast, on va essayer de le définir et surtout de comprendre comment être heureux ? Thia Bownsugar : Youtube : https://www.youtube.com/c/ThiaBrownsugar Instagram :...

Aujourd'hui, nous abordons un sujet fondamental de l'expérience humaine : la douleur. Nous avons tous connu ces moments d'inconfort, de souffrance, où chaque seconde semble un combat. Mais si je vous disais que la douleur cache un potentiel immense de transformation, seriez-vous prêts à l'explorer avec moi ? La douleur, lorsqu’elle est comprise et acceptée, devient un moteur puissant pour la croissance personnelle. Ensemble, nous allons découvrir pourquoi et comment embrasser cette réalité...

Aujourd'hui, nous mettons à l'honneur Kamala Harris, une femme dont le parcours reflète la résilience, le courage, et la diversité qui façonnent l'Amérique contemporaine. Première femme, première Afro-Américaine et première personne d'origine sud-asiatique à devenir vice-présidente des États-Unis, Kamala Harris est un symbole d'espoir et de persévérance. Mais son chemin jusqu'à ce sommet n'a pas été facile. Dans cet épisode, nous plongerons en profondeur dans son enfance, ses études, sa...

Comment vivre cette rentrée sereinement ? On en parle dans cet épisode. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans les mots immortels de Lao Tseu, « La santé est le plus grand des biens et le contentement, le meilleur des trésors. » Cette citation, intemporelle, nous rappelle l'importance fondamentale de prendre soin de soi. À une époque où le rythme de la vie s'accélère sans cesse, où les obligations professionnelles et personnelles se bousculent, il est plus crucial que jamais de se rappeler cette sagesse ancienne. Prendre soin de soi n'est pas un luxe, mais une nécessité, un investissement dans...

J'aurais pu faire des vœux basiques, mais je pense que vous en avez eu une dose plus que supportable. Alors, j'ai eu envie de quelque chose d'un peut plus "profond"....Bonne année à vous tous.

C’est une histoire de courage mais surtout d’amour. L’histoire de Soundous Moustarhim est intrinsèquement liée à une foi inconditionnelle en l’amour. L’amour de la vie, mais surtout l’amour de l’autre. Aujourd’hui, je reçois une femme puissante, qui a su briller dans les ténèbres. Sa vie pourrait être un film hollywoodien, mais elle a préféré la raconter dans un livre “je t’aime d’amour jusqu’au étoile”. Pendant cet échange, nous parlerons de la foi, de résilience, de l’amour, des croyances...

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi certaines personnes semblent rayonner de bonheur, même dans les moments difficiles ? Comment parviennent-elles à voir le verre à moitié plein alors que tant d'autres le voient à moitié vide ? La réponse peut résider dans une cométence simple mais incroyablement puissante qu'elles pratiquent chaque jour : le gratitude. Dans cet épisode, nous allons explorer la science fascinante qui se cache derrière la gratitude, comprendre comment elle peut changer...

Si vous pensiez tout savoir concernant les neurosciences, attendez d’avoir écouté Roméo. Sans langue de bois, ce coach et formateur en neurosciences appliquées vous dit ce que vous devez entendre et pas ce que vous voulez entendre. Dans un monde ou chaque mot doit être pesé, Roméo fait le choix de l’authenticité. Il n’est pas là pour plaire, il est là pour être efficace. L’écouter c’est prendre le risque d’être dérangé, gêné, bouleversé mais surtout d’avancé. Dans cet épisode, nous parlerons...

Le stress, ce compagnon souvent indésirable de nos vies trépidantes, peut réellement impacter notre santé physique et mentale. Alors, comment pouvons-nous le gérer de manière efficace? On est en parle dans cet épisode de votre podcast. N'hésitez pas à vous faire aider d'un personnel de santé professionnel si vous en avez besoin. Le blog : https://www.thiabrownsugar.fr/ Youtube : https://www.youtube.com/c/ThiaBrownsugar Instagram : https://www.instagram.com/thiabrownsugar/?hl=fr

On regarde des histoires sur le net et on se dit que ça ne peut arriver qu’aux autres. Mon invitée du jour, me prouve que le travail et la passion, peuvent faire mentir tous les pronostics. Je reçois aujourd’hui une femme brillante et ambitieuse, Eva Biassou la co-créatrice de la marque Evashair. Evashair une marque qui en moins de 4ans a passé la barre de 1 million d’euros de chiffre d’affaires. Comment faire sa place dans un secteur aussi concurrentiel que celui des produits capillaires ?...

Comment ne pas être submerger par l'approche des fêtes de fin d'année ? Dans cet épisode, je vous aide à créer une routine simple et efficace pour vous permettre d'aborder ces derniers mois de l'année sereinement. 

Être rentière, un rêve ou tout simplement un objectif de vie ? Quand certains pensent cela est impossible, Selly Doridot, mon invitée nous prouve que c'est une question d’état d'esprit, de discipline et de véritables volontés. Comment devenir rentière quand on ne naît pas avec une cuillère en argent dans la bouche ? Avec Selly nous parlerons de mindset, de volonté et de discipline. Selly Doridot - linkedln: https://fr.linkedin.com/in/selly-doridot Instagram :...

Ludivine Rétory c'est avant tout un rire. Un rire communicatif qui vous fait vibrer comme personne. Ludivine c'est aussi ujne philosophie de vie : le bonheur est un choix. Cette Martiniquaise qui a conquis l'hexagone avait sa voix et son charisme, nous parlera d'audace, de choix de vie, d'échecs et aussi de leçon de vie.  Une conversation authentique qui nous aide à oser être nous et à nous affirmer. Ludivine Retory :https://www.instagram.com/ludivineretory/?hl=fr

Les vacances sont terminées. Et oui, toutes les bonnes choses ont une fin. Pour cette rentrée et pour débuter cette nouvelle saison, j'avais un truc un peu particulier à vous dire.  Ma chaine youtube : https://www.youtube.com/c/ThiaBrownsugar Mon instagram : https://www.instagram.com/thiabrownsugar/?hl=fr Mon blog : https://www.thiabrownsugar.fr/

Est-ce que cela vous est déjà arrivé d’être attiré par des personnes que vous n’aviez jamais vues ? C’est ce qui m’est arrivée en tombant par hasard sur le compte de Mélanie formatrice en Humain design. Quelque chose de lumineux et puissant de l’ordre de l’énergie. Alors j’ai commencé à regarder son travail de plus prêt et j’ai eu envie de l’inviter pour qu’elle nous parle de ce qui l’animait : le Humain design.  Le Design Humain est une science de différenciation, un système unique de...

Comment font ceux qui réussissent ? Ont-ils une arme secrète inconnue du grand public ? Aujourd'hui, on va explorer 5 stratégies concrètes qui t'aideront ä atteindre le succès. Dis comme ça, ça fait un peu pute a clic mais en réalité, quand on observe ces exceptions on remarque que certains éléments reviennent régulièrement dans la formule gagnante de leur succés. De de cela que nous allons parler aujourd'hui. Bonne écoute.

Il n’y a pas de hasard, il n’y a que des rencontres. Ma rencontre avec Syringa des ateliers de Sissy, a eu lieu pendant une classe dédiée au mindset. J’ai aimé son énergie, cette aura lumineuse qu’elle dégageait. J’ai été apaisée par cette femme. C’est aussi pour cette raison que j’ai eu envie de l’inviter.  Une conversation hors du temps pour en ressortir alignée et apaisée.  Pendant cette conversation nous parlerons d’énergie, de croyances, d’alignement, de visualisation et de tout ce...

Cindy rend les chiffres sexy. Elle a surtout le pouvoir de transformer des principes complexes en actions simples et efficaces. Aujourd’hui dans cette capsule, nous allons parler de gestion de finances. Comment rendre les chiffres accessibles pour rendre possible tous les rêves qui nous passent par la tête ? Cindy nous donne ses astuces. Cindy Sunkiss instagram : https://www.instagram.com/cindy.sunkiss/?hl=fr Cindy Sunkiss, site : https://www.cindysunkiss.fr/accueil