En este episodio voy a hablarte de infidelidad y de cómo superar una separación o un divorcio por una infidelidad. El hecho de tomar la decisión de separarte o divorciarte en la mayoría de casos conlleva tener miedos e incertidumbres, si a esto le añadimos que la relación de pareja se ha roto por una infidelidad, todavía hay más dolor. No sé si has vivido una situación así o lo estás viviendo, pero lo cierto es que es una de las situaciones más complicadas y dolorosas para superar. Es importante trabajar las emociones y las creencias para llevar esta situación de la mejor manera posible y salir adelante fortalecida emocionalmente. Cuando descubres que tu pareja es infiel, se viven momentos de tensión y cada miembro de la pareja lo vive de distinta forma. Te sientes traicionada, enfadada y decepcionada, tu autoestima se siente mermada y a veces puedes sentir hasta ganas de vengarte de alguna manera. Además, te planteas preguntas como ¿Cómo ha podido ser? ¿Desde cuándo están juntos? ¿Cuándo ha podido pasar? y empiezas a investigar para intentar entender la situación. El miembro de la pareja que ha sido infiel, puede sentirse de alguna forma enfadado y culpa a su pareja porque tiene la percepción o la creencia que ha tenido que irse con otra persona ya que le faltaba algo en la pareja y busca una justificación racional. Te cuento que hay distintos factores que condicionan en mayor o en menor medida el dolor y el periodo de duelo del miembro de la pareja engañada. Estos tres factores son: 1. La forma en la que la persona se entera que hay una infidelidad: Ya sea por una tercera persona, por la propia pareja que se lo ha contado o porque la pareja siguiendo sus sospechas lo ha verificado. En este caso, a veces la persona infiel no afronta la realidad y niega las sospechas o las pruebas que su pareja ha encontrado, negando lo evidente y no haciéndose cargo de parte de su responsabilidad. 2. El tiempo que dura la infidelidad: Si es desde comienzos de la relación o del matrimonio, en un periodo puntual de altibajos en la relación o en un periodo de ausencia de uno de los miembros de la pareja. 3. El nivel de vínculo afectivo con la persona que ha sido infiel: Que haya sido algo puntual y no haya un vínculo afectivo o tiene una relación de pareja con esta persona y hay un vínculo afectivo. Es importante que sepas, que tu reacción ante la infidelidad es normal. Hay diferentes tipos y causas de infidelidad, con ello no estoy justificando la infidelidad, pero si es importante tener la información, ya que a veces nosotros vemos la punta del iceberg, el hecho en sí, que es la infidelidad. Si vamos más allá, se puede ver la parte del iceberg que se encuentra sumergida bajo el agua donde se pueden ver las causas de porque se ha producido esa infidelidad. La infidelidad es consecuencia de distintas causas. Estas causas pueden variar, puede ser por incompatibilidad de caracteres, por falta o mala comunicación en la pareja, por monotonía, por falta de compromiso, por falta de madurez emocional, por querer vivir nuevas sensaciones y experiencias, por no tomar la responsabilidad de dejar la relación cuando era el momento, por no querer afrontar la realidad, por falta de pasión o intimidad, etc. Según el Dr. Frank Pittman, todas las infidelidades no son iguales, y se pueden clasificar en tres grandes categorías, la infidelidad accidental, la infidelidad romántica y la infidelidad consensuada donde en las distintas formas el cónyuge es infiel motivado por distintas circunstancias y situaciones. Ser infiel es una decisión que toma la persona, y es su responsabilidad. Eso no exime que para que una relación de pareja funcione ambos tienen que hacerse responsables de la parte que les toca. Por eso es tan importante que haya una buena comunicación en la pareja y ambas personas compartan sus necesidades. Dependiendo de los valores, las circunstancias y los acuerdos a los que se llegó en la p