副鼻腔炎になりました（はあちゅう）/ なたまめ茶がいいらしい/サイナスリンスっていう 鼻うがいがオススメ/亜鉛、おさかなコラーゲン

紙の手帳とか使ってる？/紙の手帳は一切使わない（理沙）デジタルと紙併用（はあちゅう）/義務的なもの以外の「書く」は好き（はあちゅう）/エルメスの手帳を買った理由/ポッドキャスト収録用メモ「無印良品」の短冊形メモ4コマ/ミキモトのペンの思い出/都内で子供用文房具買えない問題/アマゾンで文房具買う時の問題点/都会の見えないコスト/子育てにはイトーヨーカドーが必要/ヨドバシ.comがすごい

同窓会行くキャラ？/はあちゅう黒歴史/登校はしてる引きこもりみたいなもん/高校生で階級を感じた経験「ウエスト」「電博」/成人式を楽しめるか、楽しめないか/「慶應」を感じた出来事

1ヶ月以上風邪が全然治らない（はあちゅう）/コスメキッチンのイベントで貰ったマヌカハニーの飴が良い（COMVITA）/ハロウィンパーティーで起きた大事件/初彼初キス初体験相手と偶然会った/韓ドラのような展開/2度と会いたくない元彼いる？

ディズニーハロウィン（Dハロ）の話/バケパ×ハロウィン×コスプレ/ハロウィンディズニーのルール/ディズニーっていつが一番混んでるの？いつが空いてるの？/開演前動画に焦らされる/トイストーリーホテルどうだった？/5歳ディズニーはベビーカー必要 【編集後追記】ファンタジー・スプリングスの「マジックパス」は2025年3月に販売終了予定ですが、バケーションパッケージが無くなることは無いようです。

ープに顔をつっこんでると、そのスープの匂いがわからない/機嫌がいいことはそれだけで社会貢献/ご機嫌コンテンツ/しょーたかさんが今の仕事に出会った理由/それぞれのドライビングフォース

マイコプラズマと手足口病のダブルアタック/手足口病になると水がしみる/伝染病フェス/感謝教/SNSに体調不良書くかどうか

愛ってなんですか？/友情には「所有」の概念が無い/パートナーシップってなんですか？

「セルフラブ」を身につける方法/ありのままの自分って何…？/自己否定しているときは体が力んでいる/肯定と否定は同時に起きる/体がゆるむと頭が発火しない/自分の心臓の音を聞いてみる

ライフコーチのしょーたかさんと考える「自分と仲良し」になるには...？/自分と仲良しだと、他の人とも仲良く出来る/「コーチ」の語源/他者に否定的になる人は自分にも否定的 しょーたかさんインスタグラム：https://www.instagram.com/shotaka1012/

「保育園留学」って…？/保育園留学体験/転職は 引っ越しとセット/都内だと保育園って受かったところにいくしかないんですよね /クラブメッドの「キッズクラブ」はどうだった…？/保育園留学 友達と行きたい/保育園ママにとってまだ未知の世界「学童」/ 「小1の壁」に備えたい…/「中学受験」も加わると全てがカオス/ 計画しても計画倒れになるよね…/新しい環境に慣れるまで大変だよね

「フッ軽」は性格ではなくスキル/質問が多い人は行動しない/決断力が無いとフットワークが重くなる/行動することで キャパが広がる/仲間が増えてく桃太郎力

女友達との旅行で学んだこと/旅先で鯉のぼり/ 収納ケースが意外と荷物になる件/持っていって良かったもの、 持っていなくて良かったもの/旅に最適な靴の量は3足/旅先での洗濯、 タイミングむずい/旅行直前に予定詰め込みがち女子/ 顔面キラキラシールとつけ毛/旅費合計いくら？/「せっかくだから」精神大事/ ポイ活は資産形成

「ママOFF旅」でイビサ行ってきました/イビサは ヨーロッパの沖縄/映画化される流れ/現地集合が出来る 女友達は貴重/女友達の旅行は「能力分担」「労力分担」 が大事/イビサは「パーティー」「ウェルネス」「観光」/ 女友達旅行の部屋割りどうした？お金どう割った？/ 事務能力高い女友達は神/「労力の割り勘」大事ですよね/ 別行動出来るメンバー同士の旅はラク/「出来る女」の苦手なこと/ 旅先に読まない本持って行きがち/旅の必需品「ウルトラライトダウン」 /家にたくさんあるものを旅先で買う屈辱/

2回目の登場ミナちゃん/「ママOFF旅」を語り尽くす/ どうやって夫を説得した？/パパの「一週間出張」は 誰も何も気にしないのにママは…/ママOFF旅に一週間 出かけたら起きた変化/一週間のママオフでリセットされる /「家族の幸せ」の「家族」にママ入ってる…？

雑自慢（理沙）/なぜか毎朝時間が無い/子どもの習い事は 親がいかに時間を差し出せるか/我々の人生はいつ落ち着くのか/ オーディブル始めました（理沙）/ダイエットがうまくいかない（はあちゅう）/ 走ってると生産性上がる（理沙） どれだけ頑張れるかはどれだけ体力があるか（はあちゅう）

わさびが食べられない理由（理沙）/ ワイン頼まないと人権無い飲食店怖い（はあちゅう）/ 店主怖い系飲食店つらい/アルコールが飲めないと 「仕事出来ないやつ」扱いされた時代（はあちゅう）/ ツッコミ労力を負担させられる「隠れ無料接待」（はあちゅう）/ 飲み会で手品されたことありませんか？/マジックバーの存在意義/ 「すごい」待ちの素人手品師/第一印象について解明する必要がある/ 結局「見た目が9割」/歯と爪見てる（はあちゅう）/高圧的な人が苦手（理沙）/ 飲み会にきてるくせに「飲み会が嫌い」という人が無理（理沙）/

友達があまりに少ない人は警戒する」（はあちゅう）/ 「メンヘラは最終的に電話してくる」（はあちゅう）/ 「ナイルパーチの女子会」柚木麻子/ 「けむたい後輩 」柚木麻子/「サヨナライツカ」辻仁成/ ドラマに出てくる都合のよい飲食店/理沙ちゃん行きつけのお店/ クリエイティブ系の人が集まる店主くせつよ飲食店が苦手 （はあちゅう）/ 店主が怖いお店が無理（理沙）

DMでリクエスト頂いたテーマ「女友達の条件」/ 本当にLINE返さない人ってどうやって会う約束してるの？/ 「人生はプラスよりマイナスがないほうが重要」（理沙）/ 「集まる時に雑に人を増やす人が嫌い」（はあちゅう）/ 幹事への想像力が無い人は困る/決定力やリサーチ力に タダ乗りする人は良くないよね

Podcastで「フォロー」よろしくお願いします！/ 近況報告。クラブメッドトマムに行ってきました！/ 「クラブメッド」とは…オールインクルーシブ宿/ 人生初・空中ブランコ体験（はあちゅう）/SATC見返してます（理沙）/となりのトトロが泣ける件/ ママOFF旅でパリ経由イビザへ（理沙）/時代はポイ活

たまちゃんゲスト4 たまちゃんの最新の活動、ものづくり/ はあちゅう＆理沙オススメコスメ/ ジェーン・アイルデールの新商品をいただきました/ ハイブランドに興味ってある？/1億あったら何買う？ /500万円あったら何買う？/クワイエット・ラグジュアリー（ Quiet Luxury） とは/

たまちゃんゲスト3 3人育児中たまちゃんの息抜き法/ 育児を発信する中で気をつけていることは？/ 育児ノイローゼは半分、旦那ノイローゼ/ 男性は、言葉じゃなくて行動…？/たまちゃんの活動、 パパはサポートしてくれてる…？/インスタ漫画の裏話/

バブリーたまみちゃんゲスト2
 夫のことが好きすぎるたまちゃん/ 夫との出会い/夫の好きなところ/ 基本、パートナーには褒めてほしいよね/ たまちゃんの夫婦喧嘩事情/

バブリーたまみちゃんゲスト回/ 銀座「CADRAN」のトロピカルアフタヌーンティーを食べながらお届けします/たまちゃんの 嫌いな食べ物/はあちゅうの人生一ポテトを たまちゃんに食べさせるよ/実はポテトに こだわりがあるたまちゃん/ ポテトで5分つかってしまい、大変申し訳ありませんでした/ バブリーたまみちゃんって何者？/ たまちゃんとはあちゅうの出会い/はあちゅうとたまちゃんの 共通点は「女性に笑顔を届けたい」 /たまちゃんが「バブリーたまみ」になるまで