Lengyelfi Edit családfakutatóval beszélgettünk hogy a családi legendáriumok mennyire állnak távól a valóságtól. És hogy egy önismereti út során miben tud segíteni ha ismerjük a szüleink szüleinek is a történeteiet, akár 6 generációra visszamenve. Lengyelfi Edit weboldala: https://felmenok.hu/ Facebook oldala: https://www.facebook.com/felmenok Életed Története weboldala: https://www.eletedtortenete.hu/ https://linktr.ee/mamakkulfoldon Írd meg, hogy mit gondolsz a témáról, mi tetszett...

Kövesdi Eszterrel pszichológus-coach-al beszélgettünk a szuperérzékenységről. Az adás első felében a szuperérzékeny szülőkről és az őket foglalkoztató témákról: önbizalomról, útkeresésről és kimerültségről. Az adás második felében pedig a szuperérzékeny gyerekekről: erősségeikről és hogy hogyan tudjuk támogatni őket. Kövesdi Eszter oldala: https://pszichologuscoach.hu/

Felkészült, de mégis kötetlen beszélgetést hallgathattok Zsuzsi óvodapszichológus vendégünkkel. Zsuzsi sokszoros expat, diplomata feleség és egy 5 éves világutazó kislány édesanyja. Az epizód főtémája az identitás krízis, másodsorban a gyerekek eltérő fejlődése. Zsuzsi facebook oldala: https://www.facebook.com/utazopszichologus

Réka jelenleg Németországban él a magyar párjával, tagesmutter-ként dolgozik, vagyis mint vállalkozó 3 évesnél fiatalabb gyerekekkel foglalkozik napi 8 órában. Szakmájában elhivatott és lelkes. Volt már babysitter, au pair, és élt már Angliában is. Ebben az adásban a gyerekvigyázás mind a 3 módjáról beszélgetünk a vendégünkkel. https://linktr.ee/mamakkulfoldon Írd meg, hogy mit gondolsz a témáról, mi tetszett benne a legjobban, alig várjuk, hogy elolvashassuk! Kövesd a Mamák Külföldön...

Vivien pszichológus és karriertanácsadó, 8 éve él Svédországban. Pszichológusként többek között online nyújt segítséget külföldön élő magyaroknak. Ebben az adásban leginkább a külföldön élő párokat érintő problémákról beszélgettünk. Arról, hogy melyek a gyakran előforduló párkapcsolati nehézségek és hogyan tudjuk megfelelően kezelni őket. Vivien instagram oldala: https://www.instagram.com/kulfoldespszichologia/ https://linktr.ee/mamakkulfoldon Írd meg, hogy mit gondolsz a témáról, mi...

Podcast vendégünk Kata több, mint 12 éve él külföldön, a többszöri újrakezdés nagymestere. Családjával jelenleg Svájcban élnek. Wellness coach-ként ügyfelei külföldön dolgozó vagy háztartásbeli anyukák. Edzőként, étkezési és életvezetési tanácsadóként segíti klienseit, hogy a legtöbbet tudják kihozni a testükből, idejükből a lehetőségeik keretein belül, hogy egészséges, boldog életet éljenek. Beszélünk még a gyerekek motiválásáról, türelemre tanításáról és az életmódbeli rutinokról...

A 2023-as év első adásában kettesben beszéltük át a gyerekkorunkat, hogy milyen mintákat hozunk a szüleinktől és hogy milyen transzgenerációs traumákat örököltünk. Ebben az adásban énünk legsebezhetőbb részeit tárjuk fel abban a reményben, hogy ha feldolgozzuk ezeket a negatív érzelmeket, akkor a mi gyerekeinknek már ne kelljen tovább cipelniük ezeket a terheket.

Az év utolsó adásában arról beszélgetünk, hogy hogyan készülődünk az évvégi ünnepekre és még milyen feladatokat vállalunk magunkra szülőként. Valamint Luca mesél az Angliában történő házvásárlási tapasztalatukról is. Az epizód legvégén a gyerekeknek szóló szemléletmód programunkat mutatjuk be. Érdekes cikk - miben tehetséges a gyerekem: https://telex.hu/eletmod/2022/10/10/erdeklodes-tehetseg-miben-jo-a-gyerek

Martina Szlovákiából érkezett Magyarországra miután tanulmányai során számos alkalommal kapott külföldre szóló ösztöndíjat. Végül magyar férjével Vácon telepedtek le, 4 gyerekük van és jelenleg szoptatási tanácsadóként és szlovák tanárként dolgozik. Arról beszélgettünk vele, hogy milyen külföldiként Magyarországon élni, mit gondol a magyar nyelvről, a magyarokról, hogy valósul meg náluk a kétnyelvűség, valamint az epizód második felében arról beszélgettünk hogyan tud a kisgyerekek mellett...

Petra és a férje 4 évig ingáztak Magyarország és Szlovénia között, majd úgy döntöttek, hogy letelepednek Bovec-ben. Alapítottak egy rafting vállalkozást majd született két fiúk, akik most 7 és 4 évesek. Többek között arról mesél nekünk Petra, hogy milyen a természethez közel, a szlován turista paradicsomban élni télen és nyáron, hogyan lettek vállalkozók, és hogyan egyeztetik össze mindezt a családi életükkel. Hasznos linkek: A rafting vállalkozásuk...

Erikával beszélgettünk, aki már több mint 20 éve Svédországban él férjével és az 5 éves kisfiúkkal, akit örökbefogadtak Magyarországról. Nagyon szeretnek túrázni és világot látni. Mivel tanárként dolgozik egy helyi iskolában, ezért főleg a szabadelvű nevelésről és a svéd oktatási rendszerről mesélt nekünk részletesen. Erika Instan: https://www.instagram.com/globetrotter__family/ https://linktr.ee/mamakkulfoldon Írd meg mit gondolsz a témáról, mi tetszett benne a legjobban, alig várjuk,...

Brigi és Laci évekig együtt dolgoztak és járták a világot kamionsofőrként, jelenleg Laci Írországban teremti meg a családi bázist, hogy aztán Brigi is követhesse őt a gyerekekkel együtt. Arról beszélgettünk velük, hogy min megy keresztül egy család mikor az apa megy ki először külföldre, hogy aztán később újra együtt legyenek, de már egy másik országban. Választásuk Írországra esett, el is mondják miért. Gyertek csatlakozni a Mamák Külföldön Facebook csoportunkhoz, ott feltehetitek a...

Enikő óvodapedagógus, családtréner és a Thomas Gordon konfliktusmegoldási módszerének a szakértője Németországban. Vele beszélgettünk olyan helyzetekről, amik a legtöbb családban kihívást jelentenek, mint például a határszabás, és a testvérek közötti konfliktusok. Elmesélte nekünk hogyan zajlik egy nap egy német "félig nyitott" óvodában és mit jelent az, hogy a gyerekek szabadon választhatnak mivel szeretnének éppen foglalkozni. Enikő honlapja: www.ovoneninyugaton.com Gyertek csatlakozni a...

Ebben az adásban mi ketten, Luca és Márti, beszélgetünk egymással azokról a kérdésekről, amikkel az elmúlt időszakban sokat foglalkoztunk és amik az élet nagy dilemmái. Az első ilyen téma, hogy hol éljünk: mik a szempontjaink, mennyire nehéz vagy könnyű meghozni ezt a döntést. A második téma, amit körbejárunk, hogy kikkel szeretnénk élni: nem csak a házon belül, hanem milyen közösségben. A harmadik nagy téma, hogy mivel foglalkozzunk: mivel töltsük a szabadidőnként és mivel szeretnénk pénzt...

Beki 21 évesen lett anyuka, férjével együtt még egyetemi hallgatók voltak akkor. A kislány megszületése sok erőt adott nekik, és kivitte őket Ausztriába. Itt sok számításuk bejött, de valahogy a saját útját még mindig nem találta meg teljesen. Az útkeresésről beszélgetünk, illetve az ausztria adta lehetőségekről mesél nekünk a most második gyermekét váró biomérnök végzettségű örök gyerek...

Vendégünk Kriszti, diplomata feleség és pszichológus, aki sok külföldön élők problémáján segít online. 4 évig éltek Peruban, onnan költöztek át Spanyolországba, úgyhogy maga is megtapasztalhatta milyen újra és újra beilleszkedni egy teljesen új kultúrális környezetbe. Átbeszéltük milyen hatással lehet ez a gyerekekre, és hogyan szerezzünk mi magunk barátokat, mikor érdemes kilépnünk a komfort zónánkon kívülre. Hasznos linkek: Lőrincz-Erdélyi Krisztina honlapja:...

Ezúttal Gábor volt a vendégünk Norvégiából, aki egy egészen különleges életmódot folytat. Amellett, hogy többféle extrém sportot is űz, rendszeresen jógázik és meditál. Elmesélte nekünk hogyan került közelebb önmagához a válása után, milyen értékek szerint nevelik a három lányukat, és milyen lehetőségeket tartogat Norvégia természete. Érdemes Youtube-on nézni, mert közben bejátszuk Gábor videóit, amik nem kicsit lélegzetelállítóak! Hasznos linkek: Gábor Instagram oldala:...

Az év első vendége Stefi Japánból. Stefi japán férjével még Magyarországon ismerkedett meg, majd 2019-ben költöztek ki Japánba és két 9 hónapos ikerfiúnak a mamája. Sok érdekességet, személyes tapasztalatot osztott meg velünk arról, hogyan élnek a japán családok, mik a szerepek egy hagyományos párkapcsolatban, hogyan viszonyulnak egymáshoz, a gyerekekhez és a munkához. 0:00 Intro 02:00 Stefi családjának története 07:26 Japánba költözés 11:27 Japánok és a figyelmesség 15:50 Gyereknevelés...

Az év első adásában a tavalyi év tapasztalatairól és az idei terveinkről beszélgetünk. Ebben az epizódban újra hallhatjátok a Mamák Külföldön Podcast tavalyi év meghívott vendégeit Svájcból, Ausztriából, Skóciából, Angliából, Hollandiából, Norvégiából és Magyarországról, ugyanis feltettünk nekik két kérdést: Mit változtatnál meg a világban? És mit tanultál abban az országban ahol élsz? Írd meg mit gondolsz a témáról, mi tetszett benne a legjobban, alig várjuk, hogy elolvashassuk! Kövesd a...

Mai vendégünk Sánta Dávid apa blogger. Arról beszélgettünk vele, hogy annak ellenére mennyi negatív hír érkezik azzal kapcsolatban, hogy miért ne posztoljunk a gyerekeinkről a közösségi médián, ő mégis mer megosztani, és mer erről nyíltan beszélni. Mint ahogy megannyi apákat, családokat érintő kényes témákról is, amikről nem annyira szívesen beszélünk nyíltan. Hasznos linkek: - Sánta Dávid Instagram oldalai: https://www.instagram.com/santabros/ https://www.instagram.com/santadavid_/ - Sánta...

Eszter családjával együtt több mint 10 éve éltek Svájcban, amikor úgy döntöttek, hogy Skóciába költöznek és ott fognak letelepedni. Olyan témákat feszegettünk a mai vendégünkkel, hogy mit jelent "otthon lenni", mivel jár egy országváltás és hogyan sikerült megteremtenie a sokunk által vágyott munka-magánélet egyensúlyt, valamint az anya és apa szerepekről is beszélgettünk. Írd meg mit gondolsz a témáról, mi tetszett benne a legjobban, alig várjuk, hogy elolvashassuk! Kövesd a Mamák...

A mai adásunkban nemcsak egy, hanem két vendégünk is van, ráadásul ők is testvérek. Eszter és Tomi története azért volt érdekes számunkra, mert ők a gyerekkoruk alatt költöztek ki Angliába és arról mesélnek milyen magyarként külföldön felnőni. Két összetartó testvér, példaértékű szülők, és egy szerető család életébe fogtok bepillantást kapni. Az epizód témái: - A kiköltözés története a gyerekek szemszögéből; - Második generációsként felnőni Angliában; - A magyar nyelv és kultúra...

A legújabb podcast adásunkban egy újabb témát boncolgattunk: miért kezd valaki önellátásba. Andi története egészen különleges, miután egy óceánjáró hajón dolgozott 2 évig, nemsokkal utána egy kertes családi házba költözött Ausztriában. Itt ismerkedett össze a növényekkel és a permakultúra lelkes követője lett. Az epizód témái: - Óceánjáró hajóról egy kertes családi házba költözés története; - Mivel foglalkozik egy önellátó, egyedül, vagy közösségben; - Miért lesz valaki önfenntartó, mi...

A két legismertebb alternatív irányzatot vizsgáltuk meg közelebbről szakértő bevonásával: a montessori és a waldorf pedagógiát. Vendégünk Szanyi Emese, a Montessori junior megálmodója Bécsből. Többek között arról beszélgettünk, hogy miben hasonlítanak és miben különböznek egymástól, de nem célünk eldönteni, hogy melyik a jobb. Ebben a második részben ezekről lesz szó: - Fantáziavilág megjelenése a két pedagógiában; - Önálló munka vagy csoportos játék; - Rendezett környezet vagy...