Je commence une série de podcast sur la motivation : vous pouvez avoir le meilleur régime du monde pour maigrir, au premier petit coup de vent vous aller craquer si vous n’êtes pas fortes mentalement , je vous propose de commencer à vous forger un mental d’acier !

Je vous partage exactement le type d’alimentation que j’ai suivi pour perdre 30 kilos : glucides lents, protéines , légumes, fruits .... je vous dit tout !

Maigrir après la grossesse c’est un sacré défi ! Dans cet épisode je vous parle des erreurs les plus communes quand on est une maman qui veut perdre du poids ... arrêtez de culpabiliser et comprenez bien votre rythme et votre statut de maman ! Vous allez maigrir et bien plus ...