Hier schlägst du gleich zwei Fliegen mit einer Klappe - Achtsamkeitspraxis und Spaziergang während dein Baby im Wagen oder in der Trage schläft. Diese Mediation kannst du super auch schon in der Schwangerschaft oder unschwanger machen! Lass mich gerne wissen wie dir die Meditation gefallen hat und wie es dir mit meinem Tipp geht! Am Besten du schreibst mir eine Mail oder eine Nachricht auf Instagram. So erreichst du mich: www.mamareise.com [email protected] www.instagram.com/mamareise_ Wenn dir mein Podcast auf deiner Mamareise weiterhilft, freue ich mich, wenn du mir als Zeichen deiner Wertschätzung einen Kaffee spendierst https://ko-fi.com/mamareise