Wenn du mir schon länger folgst, weißt du, dass ich als Mindful Masters Coachin in meine Arbeit gerne Meditation und andere Achtsamkeitstools einfließen lasse. Hier habe ich eine Abendmeditation aufgenommen, die du am Ende des Tages, gerne auch schon im Bett vor dem Schlafengehen machen kannst um dann gut und tief schlafen zu können. Wenn du gerne auch mal in live von mir durch eine Entspannung geführt werden möchtest und Lust auf Reflexion und Austausch mit anderen gleichgesinnten Mamas hast, dann lass dir meine Mama - und Schwangerentreffen in Wien nicht entgehen - du findest hier alle Infos www.mamareise.com/mamareisewien Wenn du auch gerade schwanger bist und dich gemeinsam mit mir tiefgehend mittels weiterentwickeltem Hypnobirthings auf deine Geburt vorbereiten möchtest, dann trage dich unverbindlich in die Warteliste für den nächsten Kurs ein und bekomme als Erstes Zugang zur Anmeldung und einen Special Deal - ⁠www.mamareise.com/geburtsreise⁠ Lass mich gerne wissen wie dir die Meditation gefallen hat! Am Besten du schreibst mir eine Mail oder eine Nachricht auf Instagram. Ich freue mich, wenn du meinen Podcast bewertest, rezensierst und an andere teilst! So erreichst du mich: ⁠www.mamareise.com ⁠ [email protected]  ⁠www.instagram.com/mamareise_⁠ Wenn dir mein Podcast auf deiner Mamareise weiterhilft, freue ich mich, wenn du mir als Zeichen deiner Wertschätzung einen Kaffee spendierst ⁠https://ko-fi.com/mamareise