L'alimentation émotionnelle est-elle réellement une mauvaise chose ? Comment savoir si c'est bénéfique ou pas ? Comment faire évoluer ce comportement ? Ce sont les questions auxquelles répond Maurianne RAILLIER, diététicienne-nutritionniste spécialisée en TCA et comportement alimentaire.    01:47 - C’est quoi l’alimentation émotionnelle ? Dans quel contexte l’alimentation émotionnelle est-elle mauvaise ? 06:47 - Comment identifier ce qui déclenche une alimentation émotionnelle ? 08:23 - Comment utiliser la pleine conscience quand on mange ses émotions ? 09:59 - Trouver des alternatives aux aliments quand on mange ses émotions 10:28 - Comment gérer ses émotions ? 14:29 - Environnement favorable aux émotions 17:41 - Pour faire évoluer ton alimentation émotionnelle, pense à faire appel à un professionnel   Tu as envie de stopper les régimes restrictifs, de faire évoluer ta relation à l'alimentation ou de guérir d'un TCA, notre accompagnement Mangeuses Libérées est là ! Avant d'embarquer à nos côtés, tu peux bénéficier d'un appel découverte de 15 minutes pour voir si notre approche te convient. 🎁 Pour réserver ton appel découverte offert : https://bit.ly/appel-découverte-FF