Comment bien récupérer avant et après un Marathon ?
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Description
Le troisième épisode du Mag, présenté par le Marathon du lac d'Annecy.
Pour ce troisième opus, nous avons choisi le thème de la récupération. Souvent négligée, la récupération à un aspect primordial dans notre préparation. Une bonne récupération permet d'avancer plus tranquillement vers nos objectifs. Pour en parler, Frédéric Gazeau (Personal Trainer) et Jean Galpin (CryoAdvance).
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Published 03/12/23
Le deuxième épisode du Mag, présenté par le Marathon d'Annecy.
Toujours dans le thème de la préparation, nous évoquons aujourd'hui la partie mentale. En effet, la préparation mentale prend de plus en plus une place importante, notamment chez les sportifs de haut niveau. Nous recevons 2...
Published 03/06/23
Premier épisode du Mag, présenté par le Marathon d'Annecy.
Pour cette première vidéo, nous allons traiter de la préparation d'une course, notamment celle du Marathon. Nos 2 intervenants du jour pour évoquer ce sujet : Frédéric Gazeau (Personal Trainer) et Guillaume Adam (RunMotion).
Et vous,...
Published 02/25/23
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