Neste episódio explico como acontece a trajetória da braçada durante a puxada que é o percurso que a mão faz durante toda fase submersa da braçada.

Olá, este é o segundo episódio da segunda temporada de a Arte de Nadar Relaxado. Neste episódio falo sobre como se inicia a fase da propulsão dos braços nos nados.

Este é o primeiro episódo, que é uma introdução, da segunda temporada de A Arte de Nadar Relaxado cujo assunto é a propulsão de membros superiores nos nados. Nesta introdução falo como funciona a propulsão no meio aquático.